X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ bầu nên làm gì khi bị chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu?

Mất 7 phút để đọc
Mẹ bầu nên làm gì khi bị chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu?

Chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu là tình trạng 9/10 mẹ bầu sẽ gặp phải. Giai đoạn tuần thứ 8 đến tuần thứ 12, tình trạng chóng mặt xảy ra rất thường xuyên. Vậy làm thế nào để mẹ “sống chung" với tình trạng khó chịu này?

Chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu là tình trạng nhiều mẹ bầu gặp phải. Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này, có thể là do thay đổi hormone, ốm nghén, xáo trộn tuần hoàn máu,… Vì vậy mẹ nên tìm hiểu rõ nguyên nhân và các triệu chứng đi kèm để kịp thời xử lý tình trạng khó chịu này.

  • Chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?
  • Nguyên nhân khiến mẹ bầu chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu
  • Làm gì nếu mẹ bị chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu?
  • Những cách để phòng chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu

Chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?

Trong 3 tháng đầu, mẹ bầu sẽ thường chóng mặt, hoa mắt, kèm theo buồn nôn, khó chịu. Khi đứng dậy quá nhanh ngay khi vừa cúi xuống hoặc khi ngồi lâu, mẹ bầu sẽ thấy lâng lâng, choáng váng. Thỉnh thoảng, mẹ sẽ có cảm giác bị bóp chặt hoặc đau âm ỉ liên tục hai bên đầu và sau gáy.

Theo BS CKII Nguyễn Thị Phương Loan – Bác sĩ Sản phụ khoa – Khoa sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng chia sẻ: “Hiện tượng chóng mặt khi mang thai là cảm giác lâng lang và choán váng khi mẹ bầu đứng dậy quá nhanh sau khi ngồi hay cúi đầu xuống quá lâu. Lúc này, lượng máu ở chân chưa kịp di chuyển lên tim, khiến huyết áp giảm nhanh đột ngột, gây ra hiện tượng choáng váng, xây xẩm mặt mày.

Đa phần mẹ bầu sẽ bị chóng mặt khi mang thai ba tháng đầu. Khi mẹ bầu bị ốm nghén và buồn nôn quá nhiều trong thời kỳ đầu sẽ làm cho lượng đường máu giảm, ăn không ngon miệng. Đây là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu chóng mặt, buồn ngủ. Một vài trường hợp có thể kéo dài đến 3 tháng giữa hay ba tháng cuối thai kỳ khi thai nhi phát triển nhanh và gây áp lực lên các mạch máu trong cơ thể mẹ.”

 

chong-mat-khi-mang-thai-3-thang-dau

Nếu chóng mặt kèm theo những triệu chứng này mẹ nên đi khám ngay nhé! (Ảnh: Pexels)

Đây được xem là “tình trạng quốc dân” của các mẹ bầu trong kỳ tam cá nguyệt đầu tiên. Tuy nhiên, “tình trạng quốc dân” bị coi là nguy hiểm khi mẹ bầu bị chóng mặt kèm:

  • Bị đau một cách đột ngột, dữ dội. Thậm chí, cơn đau có thể làm mẹ thức giấc.
  • Sốt, cứng cổ, đau lưng;
  • Nhìn mờ hoặc rối loạn thị giác,
  • Nói mớ, buồn ngủ, cảm giác tê buốt
  • Có thay đổi về cảm giác hay tri giác;
  • Đau đầu sau chấn thương

Bạn có thể xem:

Bầu 3 tháng hay thấy bụng cồn cào, có phải mẹ đang ăn uống thiếu dinh dưỡng?

Nguyên nhân khiến mẹ bầu chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu

Hormone và huyết áp thay đổi

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, lượng hormone trong cơ thể mẹ bầu thay đổi. Các mạch máu co giãn, tăng tốc độ trao đổi máu để cung cấp cho thai nhi. Lưu lượng máu tăng lên, bánh nhau và dây rốn, máu ở chân chưa kịp di chuyển lên tim khiến huyết áp của mẹ bầu hạ xuống. Huyết áp hạ, máu lên não giảm khiến mẹ bầu xây xẩm, choáng váng.

Mỗi khi chuyển tư thế: nằm sang ngồi hoặc ngồi sang đứng, mẹ đều cảm thấy chóng mặt.

Mang thai ngoài tử cung

Đây là trường hợp trứng sau khi được thụ tinh đã làm tổ ở bên ngoài buồng tử cung. 9/10 trường hợp thai ngoài tử cung là nằm ở ống dẫn trứng. Nếu thai ngoài tử cung, mẹ bầu sẽ xuất hiện hiện tượng đau bụng và chảy máu âm đạo. Lúc này, bạn cần đến ngay bệnh viện để kịp thời xử lý.

Nôn nghén

Khi cơn nghén “ghé thăm” mẹ bầu với hàng loạt trận nôn, tình trạng chóng mặt là hệ quả tất yếu. Tình trạng nôn nghén sẽ xuất hiện ở mỗi mẹ bầu với nhiều mức độ khác nhau. Nếu mẹ nôn quá nhiều, không thể ăn uống gì, cơ thể mẹ sẽ bị mất nước và mất cân bằng điện giải. Lúc này, cơn chóng mặt càng nặng hơn.

chong-mat-khi-mang-thai-3-thang-dau

Từ tuần thứ 14 trở đi, tình trạng thai nghén sẽ giảm và không còn nữa. (Ảnh: Vinmec)

Nguyên nhân khác

Bên cạnh thay đổi hormone, ốm nghén, xáo trộn tuần hoàn máu, có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu. Những nguyên nhân khác có thể là:

  • Chế độ ăn uống không lành mạnh tác động đến hệ thần kinh của mẹ bầu. Mẹ ăn quá nhiều caffein, hay để cơ thể bị đói
  • Áp lực khi mang thai
  • Căng thẳng, mệt mỏi
  • Không uống đủ nước
  • Thiếu ngủ, thường xuyên hoạt động quá sức
  • Nhiệt độ quá nóng bức hay việc tiếp xúc giữa hai môi trường nóng, lạnh liên tục, đột ngột làm cơ thể sốc nhiệt.

Bạn có thể xem: 

Mỏi chân khi mang thai 3 tháng đầu – Nguyên nhân và cách chữa trị

Làm gì nếu mẹ bị chóng mặt khi mang thai?

  • Chườm lạnh ở cổ: cơn đau và mệt mỏi sẽ bị xua tan nhanh. Mẹ bầu nên chọn nước mát vừa phải, không quá lạnh quá nóng.
  • Tắm vòi hoa sen: sẽ giảm đau nhức tạm thời. Nếu tắm dưới vòi hoa sen, mẹ bầu thấy thoải mái vì máu tuần hoàn tốt.
  • Ngồi xuống từ từ để tránh ngã bất ngờ. Nếu có thể, mẹ bầu có thể ngồi với tư thế đặt đầu ở khoảng giữa hai đầu gối.
  • Cố gắng nằm nghiêng sang trái để cải thiện lưu thông máu đến não.
  • Nhờ người mở ngay cửa ra vào và cửa sổ hoặc đi đến những nơi thông thoáng.
  • Tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc đau đầu kể cả có nguồn gốc thiên nhiên.

Những cách để phòng chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Mẹ bầu nên chia nhỏ các bữa ăn, ít nhất 3-4 tiếng nên ăn một lần. Không nên để cơ thể thiếu nước, quá no hoặc quá đói. Bánh quy, hoa quả, sữa chua sẽ giúp mẹ tăng năng lượng đường trong máu. Uống nước nhiều cũng giúp cơ thể thải độc tốt hơn.

chong-mat-khi-mang-thai-3-thang-dau

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh (Ảnh: Pexels)

 

Chế độ sinh hoạt điều độ

Khi bị đau đầu, mẹ bầu nên chọn một căn phòng yên tĩnh, ít ánh sáng, cố gắng chợp mắt, nghỉ ngơi. Mẹ bầu nên nâng cao chân sẽ giúp giảm bớt trọng lượng dồn vào phần chân, bạn sẽ bớt mệt mỏi.

Mẹ đừng thức khuya hay ngủ quá nhiều nhé. Những công việc nặng nhọc cũng cần hạn chế tối đa.

Vận động nhẹ nhàng

Thường xuyên đi bộ hoặc vận động nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ tăng cường sự dẻo dai. Mẹ có thể sử dụng các kỹ thuật thư giãn để giúp cơ thể thoải mái hơn. Thiền, yoga, mát xa cổ vai và lưng sẽ xoa dịu những cơn đau.

Mặc dù đây là tình trạng thường gặp ở những mẹ bầu. Nhưng mẹ nên xác định rõ nguyên nhân để xoa dịu cơn đau và hạn chế nguy hiểm trong thai kỳ. Chúc mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!

Nguồn tham khảo: Các lý do khiến bà bầu bị chóng mặt khi mang thai – Vinmec

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
  • Mẹ hiện đại không ngại mang thai theo thực dưỡng
  • Chị em thắc mắc, đau lâm râm bụng dưới liệu có phải là dấu hiệu mang thai?
  • Bầu uống hạt chia được không và kiến thức mẹ cần biết để dưỡng thai tốt

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nhi Le

  • Home
  • /
  • 3 tháng đầu
  • /
  • Mẹ bầu nên làm gì khi bị chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it