X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ cho con bú ăn sữa chua được không?

Mất 6 phút để đọc
Mẹ cho con bú ăn sữa chua được không?Mẹ cho con bú ăn sữa chua được không?

Cho con bú ăn sữa chua được không là băn khoăn của rất nhiều mẹ sau sinh vì sữa chua là món ăn khoái khẩu của nhiều người.

Những lợi ích của sữa chua với cơ thể mẹ sau sinh

Sữa chua có thể nói là một trong những loại thức ăn rất tốt cho tất cả mọi người. Trong sữa chua có rất nhiều dưỡng chất và vi chất tốt cho tiêu hóa. Đặc biệt, nó còn mang lại công dụng tốt cho mẹ sau sinh.

Giúp sữa mẹ đầy đủ chất

cho-con-bu-an-sua-chua-duoc-khong

Sữa chua mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu

Trong sữa chua không những chứa nhiều lợi khuẩn mà còn có nhiều dưỡng chất thiết yếu như protein, lipid, canxi, vitamin, glucid. Những chất này khi mẹ hấp thụ sẽ truyền qua cho con theo đường sữa. Từ đó, bé cứng cáp và khỏe mạnh hơn.

Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của mẹ và con

Lợi khuẩn có trong sữa chua giúp thúc đẩy quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa cả mẹ và bé. Đây cũng là món ăn cho mẹ sau sinh nào đang mắc chứng táo bón. Tốt nhất mỗi ngày mẹ nên ăn 2 cốc sữa chua sau mỗi bữa ăn chính sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Làm đẹp da mẹ

cho-con-bu-an-sua-chua-duoc-khong

Mẹ chăm ăn sữa chua có làn da đẹp

Sữa chua rất giàu canxi và axit lactic. Những chất này sẽ giúp hệ xương của mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Đồng thời, nó còn ức chế sự phát triển của tế bào biểu bì giúp làn da mẹ, bé luôn hồng hào đầy sức sống.

Vậy mẹ cho con bú ăn sữa chua được không?

Trước những lợi ích rất tốt cho mẹ và bé, nhiều người sẽ nói cho con bú vẫn ăn được sữa chua.

Đúng! Nhưng chưa đủ!

Thực tế, việc ăn uống của người mẹ sau sinh ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của con thông qua nguồn sữa mẹ. Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn tốt cho mẹ. Nhưng trong đó cũng có một số thành phần mà cơ thể trẻ sơ sinh không thể dung nạp được. Vì vậy trong giai đoạn cho con bú, có rất nhiều trường hợp trẻ không thể thích ứng với sữa chua mà mẹ ăn. Từ đó khiến bé bị đau bụng, tiêu chảy và có thể bị rối loạn tiêu hóa.

Mẹ cho con bú ăn sữa chua được không?

Cho con bú, cần để ý con có bị dị ứng không

Tuy nhiên, đó chỉ là một số trường hợp xảy ra đối với trẻ bị dị ứng với sữa bò. Còn nếu mẹ đã ăn sữa chua vài lần mà con không có biểu hiện bất thường gì thì tình trạng này không đáng lo ngại.

Lời khuyên ở đây là nên cho con thử từng chút một. Nếu thấy con bú sữa có biểu hiện đi ngoài, mẹ nên dừng lại.

Cho con bú ăn sữa chua được không? Có những lưu ý gì?

Có thể cho con bú khi ăn sữa chua. Nhưng nên để ý đến tình trạng của con. Lời khuyên dành cho các mẹ bỉm sữa “trót nghiện” món ăn này là không nên ăn sữa chua liên tục. Nên ăn uống có khoa học với thời gian cụ thể. Ăn sữa chua đúng cách sẽ giúp phát huy lợi ích của loại thực phẩm này hiệu quả hơn.

Mẹ cho con bú ăn sữa chua được không?

Nên cẩn trọng với những gì mẹ ăn vào khi cho con bú

– Có thể ăn sữa chua kết hợp với các loại trái cây. Vừa tăng cường vitamin cho cơ thể. Vừa giúp sữa mẹ mát và thơm ngon hơn.

– Nên bảo quản sữa chua trong ngăn mát tủ lạnh. Dùng trong thời gian tối đa là một tuần.

– Khi cho con bú thì chị em không được ăn sữa chua quá lạnh, sữa chua đá. Tốt nhất nên để sữa chua ra ngoài từ 5 – 10 phút trước khi ăn.

– Ăn sữa chua đúng thời thời điểm, đúng liều lượng sẽ giúp phát huy lợi ích hiệu quả

– Nên ăn sữa chua trực tiếp không qua chế biến. Nhiệt độ cao sẽ khiến các lợi khuẩn trong sữa chua bị tiêu biến.

– Mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa từ 2 – 3 hộp sữa chua. Thời gian tốt nhất là ăn sữa chua sau bữa chính 1 tiếng.

– Không nên ăn sữa chua lúc đói bụng. Men dạ dạy lúc này sẽ tăng cao và tiêu diệt vi khuẩn có trong sữa chua.

– Không nên ăn sữa chua và uống sữa chua cùng một lúc. Như thế có thể khiến hệ tiêu hóa của mẹ bị rối loạn và ảnh hưởng đến nguồn sữa.

Các loại thực phẩm không nên ăn khi cho con bú

Mẹ nên để ý xem con có bị dị ứng với các loại thực phẩm không. Từ đó, điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp. Một số loại không thích hợp ăn khi cho con bú:

Mẹ cho con bú ăn sữa chua được không?

Sữa chua tốt cho sức khỏe

– Hải sản. Nếu thành viên trong gia đình có người dị ứng, hãy cẩn thận vì con có thể bị theo.

– Đồ ăn quá nhiều bột ngọt

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng

– Măng. Một loại thực phẩm bị đánh giá là khá độc. Không tốt cho sức khỏe.

– Uống quá nhiều sữa tươi.

– Sử dụng chất kích thích, bia, rượu…

Lời kết

Cho con bú ăn sữa chưa được không? Được, nhưng phải lưu ý. Bởi có nhiều bé bị dị ứng với các loại thức ăn mà mẹ ăn. Nên cẩn trọng để bé khỏe mạnh. Chỉ nên ăn 2 – 3 cốc sữa chua một ngày. Sẽ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Xem thêm:

Có thật mẹ đang nuôi con bú ăn bơ mất sữa?

Mẹ cho con bú uống trà sữa được không và làm sao để bớt thèm?

Phụ nữ đang cho con bú uống Panadol được không?

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

DAVE

  • Home
  • /
  • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
  • /
  • Mẹ cho con bú ăn sữa chua được không?
Chia sẻ:
  • Bà đẻ có ăn được sữa chua không, ăn sữa chua cho con bú có tốt không?

    Bà đẻ có ăn được sữa chua không, ăn sữa chua cho con bú có tốt không?

  • Mẹ sau sinh ăn sữa chua được không và những lầm tưởng của hội bỉm sữa

    Mẹ sau sinh ăn sữa chua được không và những lầm tưởng của hội bỉm sữa

app info
get app banner
  • Bà đẻ có ăn được sữa chua không, ăn sữa chua cho con bú có tốt không?

    Bà đẻ có ăn được sữa chua không, ăn sữa chua cho con bú có tốt không?

  • Mẹ sau sinh ăn sữa chua được không và những lầm tưởng của hội bỉm sữa

    Mẹ sau sinh ăn sữa chua được không và những lầm tưởng của hội bỉm sữa

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn