Cách ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em quan tâm. Đặc biệt đây cách truyền thống mà các mẹ sau sinh thường áp dụng để lấy lại vòng eo thon thả. Chỉ cần rượu, gừng hoặc thêm một ít củ nghệ tươi bạn đã có thể tạo nên một hỗn hợp giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn thực hiện thật đơn giản và tiết kiệm chi phí cho bạn nhất.
Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng có hiệu quả không?
Tuy giảm mỡ bụng bằng rượu gừng là liệu pháp dân gian được truyền tai nhau từ xưa. Nhưng hiện tại giới khoa học đã chứng minh được độ hiệu quả của biện pháp này.
Các chuyên gia cho biết, gừng là nguyên liệu tự nhiên có chứa hàm lượng gingerol cao. Đây là chất có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày và giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Ngoài ra trong gừng còn chứa chất chống oxy hoá rất tốt. Bên cạnh tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Gừng còn có lợi cho tim mạch và giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể đáng kể.
Bên cạnh đó, rượu là chất dung môi giúp thúc đẩy sự thẩm thấu qua da nhanh. Vì thế khi ngâm với rượu, gừng có tính nóng sẽ phát huy tác dụng đốt mỡ thừa hiệu quả hơn. Bạn chỉ cần xoa dung dịch này lên các vùng cần giảm béo như: bụng, đùi, bắp tay,… Sau đó mát xa liên tục, kết hợp vỗ nhẹ lên vùng da đó trong 10 phút để hỗn hợp thẩm thấu. Chỉ sau 15 ngày duy trì, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả của việc giảm mỡ bụng bằng rượu gừng.
Tại sao nên giảm mỡ bụng bằng rượu gừng?
Đối với chị em phụ nữ sau khi trải qua một kỳ sinh nở sẽ có vòng eo to hơn bình thường. Vì lo ngại ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé nên sẽ có ít cơ hội để lấy lại vóc dáng ban đầu. Nhưng với cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng, các mẹ có thể yên tâm áp dụng ngay. Bởi vì biện pháp này rất lành tính, không gây tác dụng cho cả mẹ và bé. Đặc biệt mẹ sẽ dễ dàng thực hiện mà không mất quá nhiều chi phí hay thời gian chăm con.
Hướng dẫn cách ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng
Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng là phương pháp không quá khó để thực hiện. Chỉ với những nguyên liệu đơn giản cùng sự kiên trì mỗi ngày. Các chị em sẽ thấy ngay hiệu quả mà không tốn quá nhiều công sức để luyện tập nặng nhọc.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 kg gừng tươi
- 1 lít rượu trắng
Cách ngâm rượu gừng
- Gừng gọt vỏ, rửa sạch sau đó giã nhuyễn
- Ngâm cùng rượu trắng theo tỉ lệ 1:1
- Đậy kín nắp và để ở nơi khô thoáng để không bị hư hỏng, ẩm mốc
- Thời gian ngâm hỗn hợp này trong vòng 2 tháng là có thể sử dụng được
Mát xa tròn xung quanh bụng, kết hợp vỗ nhẹ lên vùng da để đạt hiệu quả cao
Cách sử dụng
Sau khi thu được thành phẩm, rượu gừng đạt chuẩn sẽ có màu vàng sậm, không nổi váng hay bọt. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện các bước này ít nhất 3 – 5 lần mỗi tuần. Chắc chắn sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc, thon gọn sau khi sinh.
- Đầu tiên cho rượu gừng ra một cái bát nhỏ.
- Dùng bông gòn hoặc đeo găng tay ni lông để mát xa làm nóng các vùng cần giảm mỡ
- Kết hợp vỗ nhẹ nhàng để rượu gừng có thể thẩm thấu nhanh hơn
- Sau khoảng 20 phút, bạn nhớ rửa hoặc tắm lại bằng nước thật sạch.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng gừng tươi giã lấy nước cốt. Sau đó mát xa trực tiếp khoảng 15 phút lên vùng cần giảm béo cũng là cách khá hiệu quả.
Một số lưu ý khi sử dụng rượu gừng
Gừng là nguyên liệu chính. Nhưng đa phần những loại gừng bán ở các chợ hoặc siêu thị đều có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc. Tuy khi ngâm loại gừng này sẽ cho ra thành phẩm đẹp mắt nhưng tác dụng sẽ không cao. Nên khuyến cáo các chị em nên chọn loại gừng ta củ nhỏ. Loại gừng ta này tuy không được bắt mắt nhưng độ hiệu quả mang lại sẽ cao hơn rất nhiều lần so với gừng bình thường.
Quan trọng nhất là bạn phải kiên trì thực hiện để đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài ra động tác mát-xa đúng cách cũng là yếu tố giúp đánh bay mỡ bụng nhanh hơn. Dưới đây sẽ là một số lưu ý khi sử dụng rượu gừng giảm mỡ bụng đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý:
- Nhớ rửa sạch vùng bụng trước và sau khi thực hiện động tác mát xa bụng
- Sử dụng rượu nguyên chất, tránh pha tạp chất khác để đạt hiệu quả. Hãy mua ở các cửa hàng uy tín, có xuất sứ nguồn gốc rõ ràng để hạn chế việc dị ứng ngoài da
- Không nên áp dụng rượu gừng ở vùng mặt, bầu ngực vì gừng có tính nóng sẽ làm làn da rát khó chịu và chảy xệ
- Để đạt được hiệu quả nhanh hơn, bạn có thể kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn giảm mỡ nhanh hơn
Kết luận
Do hỗn hợp rượu gừng có tính nóng rất cao nên các chị em đặc biệt cẩn trọng khi dùng. Một số trường hợp do sử dụng rượu gừng không rõ nguồn gốc xuất xứ dẫn đến tình trạng kích ứng da. Nên việc tìm hiểu thật rõ cách dùng sẽ giúp hạn chế những trường hợp đáng tiếc như trên. Thông qua bài viết này, mong rằng các chị em biết thêm một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn. Giúp các chị em tự tin hơn với vóc dáng của bản thân nhé!
Xem thêm
-
Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn
-
Mỡ bụng dưới lì lợm không chịu biến mất, chị em hãy tập ngay bài tập đơn giản này!
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!