X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bí quyết nấu cháo ăn dặm cho bé siêu tiết kiệm thời gian khi mẹ đi làm

Mất 6 phút để đọc
Bí quyết nấu cháo ăn dặm cho bé siêu tiết kiệm thời gian khi mẹ đi làmBí quyết nấu cháo ăn dặm cho bé siêu tiết kiệm thời gian khi mẹ đi làm

Vừa đi làm, vừa phải chăm con nhỏ, làm sao để có thể làm tốt hai việc đó cùng một lúc? Hiểu được nỗi lo của các mẹ bỉm, hôm nay theAsianparent sẽ hướng dẫn cho các mẹ cách nấu cháo cho bé khi mẹ đi làm để mẹ chủ động hơn trong việc sắp xếp thời gian nhưng vẫn đảm bảo chất lượng trong từng bữa ăn của con.

Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cho mẹ cách sơ chế, trữ đông, nấu cháo sao cho ít thời gian mà vẫn đảm bảo chất lượng. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Để tiết kiệm thời gian, mẹ hãy lên thực đơn sẵn cho cả tuần

Để không mất quá nhiều thời gian nghĩ xem hôm nay sẽ nấu gì cho con, mẹ nên lên trước thực đơn cả tuần sẵn cho bé với các món ăn, nguyên liệu đa dạng để bé không bị ngán. Bước này cũng giúp mẹ chủ động trong việc đi chợ để mua sẵn những nguyên liệu cần thiết cho cả một tuần.

Trong thực đơn, mẹ hãy ghi rõ từng ngày ăn món nào, mỗi món cần những nguyên liệu gì. Có thể dùng các nguyên liệu đơn giản kết hợp với nhau để tạo thành những món ăn đa dạng khác nhau cho bé.

Bí quyết nấu cháo ăn dặm cho bé siêu tiết kiệm thời gian khi mẹ đi làm

Sơ chế nguyên liệu như thế nào để trữ đông trong cả tuần?

Một số nguyên liệu phổ biến để nấu cháo cho bé gồm có:

  • Thịt: Rửa sạch, cắt lát mỏng rồi xay nhuyễn
  • Cá: Rửa sạch, đánh vẩy, hấp chín, lọc bỏ hết xương thật kỹ rồi nghiền cho thật nhuyễn
  • Tôm: Rửa sạch, bóc vỏ rồi xay nhuyễn
  • Các loại củ, trái cây: Rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ, hấp lên cho chín rồi xay nhuyễn
  • Rau xanh: Nhặt rửa sạch rau, bỏ những lá sâu và già rồi đem xay, nghiền sống

Một lưu ý là với những bé bắt đầu ăn dặm thì mẹ hãy xay nhuyễn các nguyên liệu. Khi con đã lớn thì mẹ nên tăng dần độ thô trong các món ăn dặm của bé một cách từ từ bằng cách xay lợn cợn, rồi thái nhỏ, nấu mềm cho con ăn.

Cách trữ đông các nguyên liệu nấu cháo cho bé

Để bảo quản các nguyên liệu, mẹ mua khoảng 10 hộp nhựa nhỏ xíu có nắp kín. Sau đó, mẹ chia nguyên liệu thành mỗi phần vừa đủ để nấu 1 chén cháo cho bé và bảo quản trong mỗi hộp khác nhau, bỏ vào ngăn đá.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể dùng khay trữ đông thức ăn dặm. Đây là loại khay được chia thành nhiều ô nhỏ, tương tự như khay đựng đá nhưng có nắp đậy để đảm bảo vệ sinh, tránh không cho vi khuẩn xâm nhập vào. Nếu không có khay trữ đông thức ăn, mẹ có thể dùng khay đựng đá rồi bọc màng bọc thực phẩm ở trên để bảo vệ.

Để dễ phân biệt, mẹ có thể dán giấy lên trên từng loại nguyên liệu, khi lấy ra sẽ không mất thời gian tìm kiếm.

cach-nau-chao-cho-be-khi-me-di-lam

Cách nấu cháo cho bé khi mẹ đi làm siêu tiết kiệm thời gian

Nấu cháo

Đối với cháo thì mẹ nên nấu hằng ngày vì cháo khó bảo quản và để sang ngày hôm sau ăn sẽ không còn ngon. Để tiết kiệm thời gian, mẹ hãy nấu cháo bằng nồi cơm điện.

Khi nấu cơm cho gia đình, mẹ đặt một bát sứ có chứa gạo và lượng nước vừa đủ, thêm một chút dầu ăn loại dành cho trẻ nhỏ. Đến khi cơm chín thì mẹ cũng có sẵn một bát cháo cho con rồi đấy. Phần cháo này mẹ có thể cho vào chén, đậy nắp lại rồi cho vào tủ lạnh để sáng mai nấu tiếp.

Còn một cách nấu cháo khác nữa đó là mẹ lấy hơn nửa chén gạo vo sạch cùng với 1,5 ly nước nấu sôi rồi cho vào bình thủy, đậy kín nắp lại. Nếu muốn cháo nở nhiều thì mẹ cho 2 ly nước. Phần này mẹ sẽ nấu ra được khoảng 3 chén cháo. Mẹ có thể làm vào buổi tối và sáng dậy đổ ra là có một phần cháo cho bé ăn.

Rã đông các nguyên liệu

Phần rã đông thì khá đơn giản. Hôm nay cần nấu món cháo gì thì mẹ chỉ cần rã đông phần nguyên liệu bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy.

Ngoài ra còn một cách rã đông tiện hơn đó là buổi tối của ngày hôm trước, mẹ lấy những món dự định cho con ăn, cho từng viên ra hộp nhỏ hoặc bát nhỏ rồi để xuống dưới ngăn mát. Đến sáng hôm sau là mẹ có thể nấu được.

Trong tuần mẹ nên cho con ăn đủ 2 bữa cá, 1 bữa tôm, còn lại là các loại thịt gà, thịt lợn, thịt bò,… để bé đủ chất. Rau củ luôn phải bảo đảm có đầy đủ trong tất cả bữa ăn để bé có đủ chất xơ, tiêu hóa tốt hơn.

cach-nau-chao-cho-be-khi-me-di-lam

Hoàn thành

Mẹ cho cháo và các nguyên liệu đã rã đông vào nồi, bắt lên bếp nấu khoảng 1 phút cho cháo sôi lên, tắt bếp rồi múc ra chén, thổi nguội cho bé ăn. Cứ như vậy với cách nấu này thì mỗi ngày mẹ chỉ cần khoảng vài phút là có ngay bữa ăn dặm với các món phong phú khác nhau cho bé trong ngày. Cháo cũng không bị hâm đi hâm lại mất chất dinh dưỡng.

Hy vọng qua bài viết vừa rồi, mẹ đã biết cách nấu cháo cho bé khi mẹ đi làm sao cho cháo vẫn ngon và đảm bảo chất lượng cho bé nhé. Chúc mẹ thực hiện thành công.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
  • 7 trái cây cực tốt cho bé ăn dặm mẹ đừng bỏ qua
  • Trẻ ăn dặm ăn được cá gì mẹ đã biết chưa?
  • Cho gia vị vào thức ăn cho bé ăn dặm như thế nào là hợp lý?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Đỗ Vy

  • Home
  • /
  • Em bé 0 - 1 tuổi
  • /
  • Bí quyết nấu cháo ăn dặm cho bé siêu tiết kiệm thời gian khi mẹ đi làm
Chia sẻ:
  • Cách nấu cháo cho bé ăn dặm đến 12 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng

    Cách nấu cháo cho bé ăn dặm đến 12 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng

  • Mách mẹ cách nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi và thực đơn giàu dinh dưỡng với món cháo

    Mách mẹ cách nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi và thực đơn giàu dinh dưỡng với món cháo

app info
get app banner
  • Cách nấu cháo cho bé ăn dặm đến 12 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng

    Cách nấu cháo cho bé ăn dặm đến 12 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng

  • Mách mẹ cách nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi và thực đơn giàu dinh dưỡng với món cháo

    Mách mẹ cách nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi và thực đơn giàu dinh dưỡng với món cháo

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn