X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

4 cách luyện cho bé ngủ xuyên đêm đơn giản mà hiệu quả

Mất 5 phút để đọc
4 cách luyện cho bé ngủ xuyên đêm đơn giản mà hiệu quả4 cách luyện cho bé ngủ xuyên đêm đơn giản mà hiệu quả

Bạn có phải bế và ru bé nửa tiếng để bé ngủ ngon không? Hay bé thích ‘ngậm’ vú bạn trong vài giờ mỗi lần ngủ? Dưới đây là 4 cách luyện cho bé ngủ xuyên đêm.

Nhưng trước khi thực hành điều này, bạn phải nhớ rằng đây không phải là một quá trình một sớm một chiều. Có thể phương pháp này chỉ hiệu quả sau vài tháng.

Nhưng một khi bạn làm điều đó, mọi thứ sẽ tốt hơn rất nhiều. Mẹ có thể bình tĩnh làm những việc khác.

Bốn bước dưới đây chỉ dành cho những bé đã lớn hơn , ít nhất đã được ăn bổ sung. Chúng tôi không khuyến nghị hoặc thậm chí cấm bạn sử dụng phương pháp này cho trẻ sơ sinh.

Cách luyện cho bé ngủ xuyên đêm:

1. Cho con bú và ngủ riêng biệt

cach-luyen-cho-be-ngu-xuyen-dem

Ban đầu bạn phải xác định cho con bú và ngủ. Vấn đề là, đừng để trẻ vừa bú vừa ngủ.

Nếu trẻ thức dậy đói vào ban đêm, hãy cho trẻ uống sữa, sau khi bú xong cho trẻ ngủ. Nếu trẻ thức dậy vì đói, hãy cho trẻ uống thêm sữa cho đến khi trẻ no và để trẻ ngủ.

Tuy nhiên, nếu trẻ trông chỉ buồn ngủ, tốt hơn là bạn nên bế trẻ khi đi bộ hoặc đung đưa một chút hơn là cho trẻ uống sữa. Điểm quan trọng của bước đầu tiên này là cho trẻ tùy chọn, ngoài việc bú mẹ, ngủ trở lại.

Làm đi làm lại cách này cho đến khi trẻ quen không bú mới ngủ tiếp.

Chúng tôi xin nhắc lại với bạn rằng, bước đầu tiên này có thể được thực hiện sau khi bé lớn hơn. Đừng làm điều này nếu em bé trong độ tuổidạy thìhoặc trẻ sơ sinh. Trẻ sơ sinh cần được bú nhiều sữa hơn và nhanh đói hơn. Trẻ sơ sinh cần bú mẹ ít nhất 2-4 giờ một lần.

Giờ đây, con bạn có thể ngủ khi không bú mẹ (hoặc bú mẹ / bình sữa)

2. Giúp con bạn ngủ mà không bị trằn trọc

cach-luyen-cho-be-ngu-xuyen-dem

Sau khi trẻ đã quen với việc ngủ mà không cho bú, bước tiếp theo là cho trẻ ngủ mà không bị đung đưa dù vẫn được bế.

Mẹo nhỏ là bạn hãy bế trẻ và đung đưa cho đến khi nó buồn ngủ và gần như ngủ. Nhưng trước khi thực sự chìm vào giấc ngủ, hãy ngừng đung đưa và ngồi xuống. Nếu trẻ thức dậy, hãy đung đưa lại từ từ cho đến khi trẻ gần như ngủ trở lại.

Làm đi làm lại động tác này, thường là 25 lần trước khi hoạt động, cho đến khi trẻ buồn ngủ khi đung đưa, nhưng không cần đung đưa khi trẻ gần ngủ.

Càng ngày, thời gian đung đưa càng giảm, cho đến khi bé có thể ngủ quên trong vòng tay bạn mà không cần phải đung đưa.

3. Chuyển trẻ đang ngủ li bì sang giường

cach-luyen-cho-be-ngu-xuyen-dem

Sau khi bước số 2 đã được thực hiện thành công, bây giờ là lúc bạn chuyển sang bước số 3. Chờ trẻ ngủ say trong khi bạn bế trẻ (trẻ có thể ngủ mà không bị đung đưa dù vẫn nằm trong tay bạn).

Nếu bạn đang ở tư thế ngồi, hãy cố gắng đứng dậy khi bé gần như đã ngủ và dừng lại một chút. Khi bé thức dậy, hãy đung đưa một chút. Khi bé gần như đã ngủ, hãy thử từ từ đặt bé xuống giường.

Thông thường, trước khi chạm vào nệm, bé sẽ thức dậy và phản đối. Nếu điều này xảy ra, hãy nhấc nó lên một lần nữa, lắc lư từ từ và lặp lại khi nó gần như ngủ.

Bạn có thể mất 25 lần trước khi đưa bé lên giường mà không phản đối. Về bản chất, bạn nên di chuyển bé lên giường khi bé còn đang ngủ, chứ không phải khi bé đã ngủ hoàn toàn.

4. Không tạo thói quen bế bé khi ngủ

Giờ đây, em bé của bạn không cần phải đung đưa và bế khi muốn ngủ. Ôm và ôm bé một lúc, hôn chúc ngủ ngon, có thể đung đưa một lúc cho đến khi bé buồn ngủ, sau đó đặt bé xuống giường trong khi vẫn chạm vào trán, ngực hoặc tay bé.

Tiếp tục làm điều này cho đến khi bé hiểu đó là thói quen mới của mình. Lâu dần bé ngủ thiếp đi một cách dễ dàng.

Mẹ có thể bình tĩnh làm công việc khác. Hi vọng những thông tin trên là hữu ích cho tất cả chúng ta.

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm

  • Bố mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình?
  • Thực hư thông tin trẻ sơ sinh ngủ ít thông minh và nhanh nhạy hơn bình thường
  • Trẻ sơ sinh ngủ nhiều vào ban ngày liệu có đáng lo?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • 4 cách luyện cho bé ngủ xuyên đêm đơn giản mà hiệu quả
Chia sẻ:
  • 7 Bí quyết tập cho bé ngủ xuyên đêm để trẻ lớn nhanh mà mẹ nhàn tênh

    7 Bí quyết tập cho bé ngủ xuyên đêm để trẻ lớn nhanh mà mẹ nhàn tênh

  • 7 Mẹo luyện trẻ ngủ xuyên đêm để con sâu giấc lớn nhanh

    7 Mẹo luyện trẻ ngủ xuyên đêm để con sâu giấc lớn nhanh

app info
get app banner
  • 7 Bí quyết tập cho bé ngủ xuyên đêm để trẻ lớn nhanh mà mẹ nhàn tênh

    7 Bí quyết tập cho bé ngủ xuyên đêm để trẻ lớn nhanh mà mẹ nhàn tênh

  • 7 Mẹo luyện trẻ ngủ xuyên đêm để con sâu giấc lớn nhanh

    7 Mẹo luyện trẻ ngủ xuyên đêm để con sâu giấc lớn nhanh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn