Cách làm tăng nước ối nhanh nhất dành cho mẹ bầu có chỉ số nước ối thấp hơn tiêu chuẩn

Cách làm tăng nước ối nhanh nhất dành cho mẹ bầu có chỉ số nước ối thấp hơn tiêu chuẩn

Nước ối là chất lỏng hình thành trong quá trình mang thai, không chỉ chứa đầy dưỡng chất cung cấp cho thai nhi trong suốt thai kỳ, mà còn có nhiệm vụ bảo vệ em bé khi còn trong bụng mẹ khỏi các va chạm hay vi khuẩn. Chính vì vậy chỉ số nước ối rất quan trọng. Một số mẹ mang thai bị ít nước ối trong 3 tháng đầu, thiếu nước ối ở tuần 32-36, thiếu nước ối ở tuần 37-40. Vậy các mẹ đã biết cách làm tăng nước ối nhanh nhất? 

Thể tích nước ối bao nhiêu là bình thường?

Mỗi mẹ bầu có thể tích nước ối khác nhau và ở từng thời kỳ, lượng nước ối cũng tăng giảm khác nhau. Thời gian đầu của thai kỳ, lượng nước ối sẽ khá ít. Đến khi thai nhi được 20 tuần tuổi, thể tích nước ối tầm khoảng 350ml. Đến 25 tuần tuổi thì lượng nước ối tăng lên khoảng 650ml. Và khi thai nhi được 34 tuần tuổi là thời điểm lượng nước ối đạt cao nhất khoảng 800ml. Tuy nhiên, những tuần cuối của thai kỳ, lượng nước ối sẽ giảm dần, chỉ còn khoảng 600ml.

Nước ối quá nhiều hay quá ít đều tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với thai nhi, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ, thậm chí còn đe dọa tới mạng sống của thai nhi. Việc theo dõi chỉ số nước ối rất quan trọng, có thể dự đoán được tình trạng sức khỏe của thai nhi từ đó chủ động can thiệp trong tình huống cần thiết.

cách làm tăng nước ối nhanh nhất

Dấu hiệu thiếu nước ối

Có một số dấu hiệu có thể báo hiệu được tình trạng  thiếu nước ối như chu vi vòng bụng tăng lên chậm trong khi mẹ cảm nhận về hoạt động của thai nhi rõ ràng hơn trước, có lúc thai máy, đạp có thể khiến bụng mẹ bầu đau hơn bình thường.

Tuy nhiên, những dấu hiệu này thường không rõ ràng và khá dễ bị nhầm lần với các dấu hiệu khác của thai kỳ. Vì thế, để nhận biết được mẹ bầu có bị thiếu nước ối hay không thì cách nhanh và đơn giản nhất là siêu âm. Các bác sĩ có thể nghi ngờ vấn đề này nếu thai phụ bị rỉ dịch âm đạo, thai nhi nhỏ hơn so với tiêu chuẩn hoặc không cảm thấy em bé cử động nhiều hơn so với trước. Bên cạnh đó, họ cũng theo được dấu hiệu thiếu nước ối nếu mẹ bầu đã có tiền sử:

  • Cao huyết áp mãn tính
  • Tiền sản giật
  • Tiểu đường
  • Lupus
  • Thai nhi chậm tăng trưởng trong tử cung
  • Đã quá ngày dự sinh mà vẫn chưa sinh
Nguyên nhân gây thiếu nước ối

cách làm tăng nước ối nhanh nhất

Có một số nguyên nhân gây thiếu nước ối phổ biến như sau:

  • Màng ối bị rò rỉ.
  • Nhau thai bất thường khiến việc vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng từ mẹ đến thai nhi bị trục trặc, ngăn cản quá trình sản xuất nước ối.
  • Ảnh hưởng từ một số loại thuốc như thuốc điều trị huyết áp, thuốc chống viêm…
  • Tiểu đường thai kỳ.
  • Thai nhi có một số vấn đề về sức khỏe khiến cho thận và đường tiết niệu của bé không thể sản xuất đủ lượng nước tiểu “bù” vào lượng nước ối đã nuốt vào.
  • Mẹ bầu mang song thai hoặc đa thai khiến cho tình trạng nước ối thiếu hoặc một thai thiếu, một thai thừa nước ối.
  • Mẹ bầu không cung cấp đủ nước cho cơ thể, đặc biệt là dưới điều kiện thời tiết nóng khi lượng nước trong có thể mất đi nhanh và nhiều hơn.
  • Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu không hợp lý, ăn uống không đủ chất.
Thiếu nước ối có nguy hiểm không?

Nước ối là môi trường giúp bé thoải mái vận động khi còn trong bụng mẹ, nhờ thế mà hệ cơ và xương của bé mới có thể phát triển tốt. Thiếu nước ối sẽ hạn chế các hoạt động của thai nhi. Sự co bóp của tử cung trong trạng thái thiếu nước ối sẽ tác động đến thai nhi khiến bé có nguy cơ bị khiếm khuyết sau khi chào đời. Ngoài ra, thai nhi còn bị suy dinh dưỡng, chậm tăng trưởng, thậm chí có thể chết lưu.

Thiếu nước ối cũng rất dễ dẫn đến khả năng mẹ bầu bị vỡ ối sớm, đẻ non. Tùy thuộc vào mức độ cũng như giai đoạn bà bầu bị thiếu nước ối mà những ảnh hưởng hay hậu quả cũng khác nhau. Tuy nhiên, nguy hiểm nhất là thiếu nước ối trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.

 Ít nước ối trong 3 tháng đầu

Nếu mẹ bầu bị ít nước ối trong 3 tháng đầu thai kỳ hoặc vài tuần sau đó, khả năng sảy thai và thai chết lưu có thể xảy ra. Đồng thời, việc này cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và chức năng phổi của thai nhi. Khi phát hiện thiếu nước ối ở thời điểm này mẹ bầu nên đi khám ngay lập tức. Các bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân là từ mẹ hay từ thai nhi để có hướng xử lý thích hợp.

Ít nước ối ở 3 tháng giữa thai kỳ

Giống như ở tam cá nguyệt thứ nhất, những bà bầu có nước ối ít trong tam cá nguyệt thứ hai cũng thường có nguy cơ sẩy thai, sinh non, thai chết lưu khá cao. Thiếu ối xuất hiện ở giai đoạn này còn là dấu hiệu cho thấy thai nhi có bất thường về hệ tiêu hóa hoặc hệ tiết niệu.

 Ít nước ối ở 3 tháng cuối thai kỳ

Thiếu nước ối ở tuần 32-36, thiếu nước ối ở tuần 37-40 đều nằm trong tam cá nguyệt thứ 3. Nước ối ít ở giai đoạn này có thể khiến bé khó xoay đầu, dẫn đến tình trạng ngôi thai bất thường khi sinh. Đặc biệt, thiếu nước ối do vỡ ối sớm có thể dẫn đến nhiễm trùng ối, nhiễm trùng bào thai và tử cung.

Cách làm tăng nước ối nhanh nhất cho mẹ bầu

cách làm tăng nước ối nhanh nhất

Có khá nhiều cách làm tăng nước ối nhanh mà lại đơn giản mẹ bầu nên tham khảo như:

Uống nhiều nước lọc

Uống thật nhiều nước lọc ấm hằng ngày, uống đủ ít nhất tầm 2-3 lít nước.  Nên uống nước ấm sẽ tốt hơn là nước mát. Thời điểm thích hợp để uống nước là trước khi đi tắm, sau khi đi bộ về, sau khi đi tiểu tiện, trước khi đi ngủ (nếu không uống sữa) để bù lượng nước đã mất của cơ thể.

Uống nước dừa tươi

Nước dừa rất giàu khoáng chất nên việc uống nước dừa không chỉ là cách tăng nước ối nhanh nhất mà còn tốt cho sức khỏe của cả mẹ bầu lẫn thai nhi. Tuy nhiên, mẹ không nên uống nhiều nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ và ban đêm vì nước dừa chứa chất điện giải dễ làm mẹ bị choáng, run rẩy tay chân, lạnh bụng.... Khi uống dừa nên chọn quả tươi, dùng dao chặt mỏm, cho vào xíu muối rồi cắm ống hút uống trực tiếp.

Bổ sung các loại sữa hạt là cách làm tăng nước ối nhanh và hiệu quả

Sữa hạt không những bổ dưỡng, an toàn mà còn tăng ối hiệu quả. Các loại hạt dùng làm sữa uống tốt cho mẹ bầu là đậu nành, đậu xanh, đậu đen, gạo... Có thể đun trực tiếp, cho thêm chút đường sữa hoặc rang hạt lên trước khi đun để tăng thêm vị mà lại chống ngán.

Uống sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường vừa cung cấp dưỡng chất cho cả 2 mẹ con, vừa là một trong những cách làm tăng nước ối nhanh nhất mà mẹ bầu nên áp dụng, vừa đơn giản, vừa tiện lợi, thích hợp cho những mẹ bận rộn hoặc “lười”

Bổ sung các loại trái cây mọng nước

Mẹ bầu có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước các loại trái cây mọng nước như cam, bưởi, chanh, nho, dâu, cà chua…vừa ngon miệng vừa dễ tăng nước ối

Rau củ quả

Bên cạnh các loại nước và trái cây, thì các loại rau củ quả cũng là một trong những cách làm tăng nước ối nhanh nhất, hiệu quả nhất mà mẹ bầu nên áp dụng. Không chỉ tăng ối, rau củ quả còn giúp mẹ bầu tránh táo bón. Nước luộc rau củ quả cũng rất hữu ích khi vừa giúp tăng ối, vừa giúp các mẹ đổi món cho đỡ ngán nữa.

Tránh xa rượu và các thực phẩm làm mất nước

Một số loại thảo dược được cho là có tác dụng lợi tiểu có thể vô tình khiến mẹ bầu bị mất nước bởi càng đi vệ sinh nhiều thì nguy cơ mất nước càng cao. Vì vậy, chị em bầu nên cố gắng tránh xa những loại đồ uống lợi tiểu như trà từ cây bồ công anh, chè đặc, cà phê…

Ăn uống đã vậy, mẹ bầu cần chú ý nghỉ ngơi, thư giãn, tránh căng thẳng. bên cạnh đó cần có chế độ vận động hợp lý vì những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu trong tử cung và nhau thai. Đây cũng là cách làm tăng nước ối nhanh hơn.

Nếu tình trạng thiếu ối ở mức nguy hiểm, các bác sĩ có thể sẽ can thiệp bằng các biện pháp y học như truyền tĩnh mạch hoặc tiêm nước ối.

Theo: The Asianparent

Xem thêm các bài viết khác:

Chỉ số nước ối ở bà bầu và những điều cần biết

Thai nhi 20 tuầ.  Bắt đầu quá trình nuốt nước ối và tạo phân su

Những biến chứng thường gặp khi mang thai mẹ bầu nên lưu tâm

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Mecoca

app info
get app banner