X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Các dạng trầm cảm sau sinh mẹ bầu cần biết để chuẩn bị tâm lý

Mất 5 phút để đọc
Các dạng trầm cảm sau sinh mẹ bầu cần biết để chuẩn bị tâm lý

Sau khi sinh, do sự thay đổi nội tiết tố đột ngột, các mẹ thường dễ mắc chứng trầm cảm. Nếu không nhận được sự quan tâm của người thân, tình trạng này sẽ ngày càng trầm trọng, gây nguy hiểm cho cả mẹ và con yêu. Trong bài viết này, The Asian Parent sẽ cùng bạn tìm hiểu các dạng trầm cảm sau sinh mà phụ nữ hiện đại dễ mắc phải nhé.

Trầm cảm sau sinh là gì?

Nói một cách dễ hiểu, trầm cảm sau sinh là tình trạng mẹ bị rối loạn cảm xúc hoặc có những suy nghĩ tiêu cực, cảm thấy buồn chán, mệt mỏi và mất hi vọng vào cuộc sống. Tình trạng này có thể ở mức nhẹ, vừa hay nặng tùy vào sự quan tâm của mẹ nhận được từ những người xung quanh. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, mẹ dễ làm tổn thương bản thân và thiên thần nhỏ của chính mình.

cac-dang-tram-cam-sau-sinh

Theo các chuyên gia tâm lý, cơ thể sau khi sinh của phái đẹp thường có một số sự thay đổi đột ngột về nội tiết tố. Chính điều này dẫn đến tình trạng mệt mỏi, lo sợ, hoang mang ở mẹ. Thêm vào đó, thể tích máu, hệ miễn dịch, huyết áp đều biến đổi nên dẫn đến sự bất ổn trong cảm xúc.

Thông thường, các dấu hiệu trầm cảm ban đầu của mẹ không được gia đình chú ý và quan tâm, khi xảy ra những sự việc đau lòng thì đã muộn. Tình trạng này của phái yếu sẽ càng trầm trọng hơn khi mẹ gặp khó khăn trong việc chăm sóc con, trong khi đó gia đình lại bỏ mặc hoặc đang gặp sự khó khăn về tài chính.

Những yếu tố làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh

Thông thường, phụ nữ sau sinh rất dễ đối mặt với chứng trầm cảm. Tình trạng này ở mức độ nặng hay nhẹ đều tùy thuộc vào sự quan tâm của những người xung quanh và chính từ nỗ lực của bản thân người mẹ. Một số nguy cơ dưới đây có khả năng làm chứng trầm cảm sau sinh nặng nề hơn:

  • Mẹ từng bị tiền sử trầm cảm vào những thời điểm trước đó
  • Từng bị rối loạn lưỡng cực
  • Từng bị trầm cảm từ lần mang thai trước
  • Các thành viên trong gia đình bị trầm cảm hay có tâm trạng bất ổn
  • Từng sẩy thai
  • Gặp khó khăn khi cho con bú
  • Không có người hỗ trợ chăm sóc con
  • Gặp rắc rối trong mối quan hệ như với chồng, mẹ chồng…
  • Gia đình đang trong giai đoạn khó khăn về tài chính
  • Mang thai ngoài ý muốn

cac-dang-tram-cam-sau-sinh

Các dạng trầm cảm sau sinh

Trầm cảm nhẹ (The baby blues)

The baby blues sẽ ảnh hưởng đến 70-85% phụ nữ sau sinh. Thông thường, tình trạng này sẽ xuất hiện trong khoảng 3 ngày sau sinh và có khả năng kéo dài đến 14 ngày. Một số mẹ cho biết the baby blues là những cảm xúc buồn bã, không vui với mức độ thấp. Nếu nhận được sự quan tâm từ người bạn đời, những triệu chứng này sẽ tự biến mất mà không cần điều trị.

  • Tâm trạng vui buồn thất thường
  • Cảm thấy bất an, cáu kỉnh
  • Lo âu
  • Cảm thấy tủi thân, bị coi thường, không xứng đáng làm mẹ
  • Giảm tập trung
  • Khó vào giấc, ngủ không sâu

Trầm cảm sau sinh (Postpartum Depression- PPD)

PPD là tình trạng nặng hơn The baby blues, thường kéo dài hơn 2 tuần. Thông thường, cứ 100 mẹ sẽ có khoảng 10 mẹ phải đối mặt với PPD trong vòng một vài năm sau sinh. Tình trạng này có khả năng kéo dài hàng tháng đến hàng năm, thâm chí là lâu hơn. Nếu không được chữa trị kịp thời, chứng PPD có thể gây ảnh hưởng xấu đến việc chăm sóc con của mẹ.

  • Mất ngủ
  • Không thèm ăn uống
  • Thường xuyên giận dữ và cáu kỉnh
  • Mất hứng thú trong chuyện chăn gối
  • Cảm thấy tự ti, mặc cảm
  • Tâm trạng thất thường rõ rệt như từ trầm cảm nặng nề đến phấn chấn hoan hỉ
  • Không thích gần gũi và chăm sóc con
  • Tự tách biệt khỏi gia đình và bạn bè
  • Có ý nghĩ làm hại bản thân và con

cac-dang-tram-cam-sau-sinh

Trầm cảm loạn thần (Postpartum psychosis – PPP)

Postpartum psychosis – PPP là tình trạng rất hiếm gặp. Chứng trầm cảm này thường xuất hiện trong khoảng 4 tuần sau sinh nhưng một vài trường hợp lại bắt đầu sớm hơn từ tuần thứ 2 sau sinh. Khi mắc phải PPP, mẹ cần được đưa đến các bác sĩ tâm lý để chuẩn đoán và chữa trị. Thông thường, người mắc chứng trầm cảm loạn thần sau sinh rất dễ suy nhược cơ thể và có hành vi nguy hiểm.

  • Bị hoang tưởng
  • Gặp ảo giác
  • Tuyệt vọng, mất niềm tin vào cuộc sống
  • Thay đổi tính tình rất nhanh
  • Mất khả năng kiểm soát hành vi như làm hại bản thân, em bé, người xung quanh…

Mức độ nặng nhẹ của các dạng trầm cảm sau sinh ở trên sẽ tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và tinh thần của mỗi mẹ. Vì thế, trước khi sinh, bạn nên giữ tâm trạng thật vui vẻ, thoải mái. Nếu có thể, bạn hãy chuyển về nhà mẹ ruột để được chăm sóc chu đáo nhé.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
  • 10 dấu hiệu mẹ bị trầm cảm sau sinh cả nhà cần phải biết!
  • Tự chữa chứng trầm cảm sau sinh – Kiến thức mọi bà mẹ cần biết
  • Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh nên ăn gì để phục hồi sức khỏe và tinh thần?

Vào ngay Fanpage của The Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Anh Nguyen

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Các dạng trầm cảm sau sinh mẹ bầu cần biết để chuẩn bị tâm lý
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it