X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bệnh trầm cảm sau sinh: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Mất 6 phút để đọc
Bệnh trầm cảm sau sinh: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Cho đến nay, trầm cảm vẫn là một loại bệnh lý vô cùng phức tạp với nhiều nghiên cứu đang được tiến hành để xác định chính xác nguyên nhân.

Bệnh trầm cảm sau sinh ảnh hưởng đến một số phụ nữ sau khi đứa con của họ được sinh ra. Các triệu chứng bao gồm hụt hẫng tâm lý, buồn bã, mệt mỏi, lo lắng và khó chịu. Thông thường, tình trạng này xuất hiện trong vòng 4 đến 6 tuần sau khi sinh, nhưng đôi khi là vài tháng. Nguyên nhân gây ra chứng bệnh này rất phức tạp, vẫn chưa có định nghĩa rõ ràng.

Dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh có thể ảnh hưởng đến sản phụ theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến:

benh-tram-cam-sau-sinh

  • Tâm trạng buồn bã kéo dài
  • Luôn nghĩ mình không xứng đáng chăm sóc em bé
  • Sao nhãng trong việc chăm sóc con
  • Không quan tâm tới bản thân
  • Dễ bị kích động hay nổi nóng
  • Dễ lo âu và hoảng sợ
  • Buồn bã, khóc nhiều
  • Rối loạn giấc ngủ (thường là mất ngủ)
  • Ăn uống thất thường (không muốn ăn hoặc thèm ăn nhiều hơn)
  • Cảm giác tội lỗi luôn thường trực
  • Giảm thiểu giao tiếp với người khác, kể cả bạn bè thân thiết
  • An ủi không đem lại kết quả
  • Cảm thấy trống rỗng, tuyệt vọng
  • Cảm thấy yếu ớt hoặc không còn sức lực
  • Không cảm thấy thoải mái trong quan hệ tình dục
  • Xuất hiện ý nghĩ làm hại mình và con
  • Hoang tưởng, ảo giác

Nguyên nhân gây trầm cảm sau sinh

bệnh trầm cảm sau sinh

Cho đến nay, trầm cảm vẫn là một loại bệnh lý vô cùng phức tạp với nhiều nghiên cứu đang được tiến hành để xác định chính xác nguyên nhân. Đối với phụ nữ sau sinh, có thể nói một số nguyên nhân sau là nhân tố chính gây nên chứng bệnh này:

  • Nội tiết tố sau sinh của người mẹ bị rối loạn. Nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể giảm mạnh đột ngột.
  • Những mệt mỏi trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh.
  • Những rắc rối trong quan hệ vợ chồng hoặc với gia đình nhà chồng.
  • Có tiền sử bị bệnh trầm cảm.
  • Mang thai không theo kế hoạch hoặc ngoài ý muốn.
  • Sinh con ở độ tuổi vị thành niên.
  • Khó khăn kinh tế, nghề nghiệp không ổn định.
  • Đứa trẻ không có bố chính thức.
  • Sinh con trong tình trạng ly dị hoặc ly thân.
  • Sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá, ma túy.
  • Đẻ khó, đẻ mổ.
  • Em bé gặp phải một số vấn đề về sức khỏe.
  • Có biến cố không hay xảy ra trong thời gian mang thai hay mới sinh con.
  • Thiếu sự giúp đỡ của người thân khiến người mẹ phải tự mình xoay sở nhiều việc trong khi thể trạng còn yếu.
  • Sinh con so (con đầu lòng) có nguy cơ mắc bệnh cao hơn sinh con rạ.

Hậu quả của bệnh trầm cảm sau sinh

bệnh trầm cảm sau sinh

Bệnh trầm cảm sau sinh có thể ảnh hưởng tới chính bản thân người mẹ và cả những người thân xung quanh.

Khi người phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, có thể thấy được hậu quả là gia định họ không được vui vẻ, chồng con họ không được chăm sóc tốt, dễ dẫn đến nhiều hệ lụy.

Đối với bản thân người bệnh, họ có thể gặp vô vàn các vấn đề cả về thể chất lẫn tinh thần.

Về thể chất: người mẹ mắc chứng trầm cảm rất dễ bị sụt cân, suy dinh dưỡng nếu không còn cảm giác muốn ăn và ngược lại, dễ bị béo phì nếu cảm giác thèm ăn tăng.

Về tinh thần: chứng trầm cảm có thể dẫn tới suy nhược thần kinh, hoang tưởng, hành vi nguy hiểm. Rất nhiều người bị trầm cảm sau sinh có ý nghĩ hay hành vi tự tử. Một số người bị rối loạn tâm thần, luôn có cảm giác bị hại nên họ tìm cách trả thù hay đối phó. Có những bà mẹ bị hoang tưởng rằng con mình bị ma quỉ nhập nên tìm cách trừ tà, gây nguy hiểm đến tính mạng của bé. Thậm chí có những bà mẹ cấm dao hoặc vật sắc nhọn làm bị thương người thân của mình vì hoang tưởng bị hại.

Cách phòng bệnh hiệu quả

Bệnh trầm cảm sau sinh là căn bệnh mà bất kỳ sản phụ nào cũng có thể mắc phải. Tuy hiện nay không có loại văcxin nào giúp phòng ngừa trầm cảm sau sinh nhưng bệnh này hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng cách:

  • Chuẩn bị kế hoạch sinh nở, chăm sóc con kỹ lưỡng từ trước ngày sinh con.
  • Tìm hiểu về sự thay đổi cảm xúc của thai kỳ và sau khi sinh con, chấp nhận sự có mặt của chứng trầm cảm sau sinh.
  • Hạn chế cô lập bản thân, hãy thoải mái nói chuyện và chia sẻ những câu chuyện hàng ngày hoặc những khó khăn của mình với chồng hoặc người thân.
  • Có chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh, nhiều rau xanh, tránh xa rượu bia và các chất kích thích.
  • Vận động hợp lý qua các bài tập thể dục nhẹ nhàng, thiền hay yoga.
  • Thiết lập các mạng lưới hỗ trợ ngay khi dự định mang bầu và đón nhận sự giúp đỡ từ bên ngoài.
  • Không tự tạo áp lực, chấp nhận bản thân không phải là người mẹ hoàn hảo.
  • Tranh thủ ngủ lúc con ngủ để được hồi sức và nghỉ ngơi nhiều hơn.
  • Khám bác sĩ hay một nhà chuyên môn về sức khỏe mà mình tin cậy

Việc phòng ngừa không chỉ từ 1 phía sản phụ, mà phía gia đình sản phụ cũng cần lưu ý. Nên tạo không khí vui vẻ, thường xuyên giúp đỡ, trò chuyện và chia sẻ gánh nặng chăm sóc em bé mới sinh để sản phụ không cảm thấy bị cô đơn, tránh những suy nghĩ tiêu cực là nguồn cơn gây nên bệnh trầm cảm sau sinh.

Xem thêm:

  • 10 dấu hiệu mẹ bị trầm cảm sau sinh cả nhà cần phải biết!
  • Trầm cảm sau sinh có phải là cái cớ để người mẹ này nhẫn tâm giết 2 con thơ?
  • Thương vợ chiến đấu với bệnh trầm cảm, anh chồng tuyệt vời nói lại tiếng yêu như thuở ban đầu.

Vào ngay Fanpage của The Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác.

Câu chuyện từ đối tác
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mecoca

  • Home
  • /
  • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • /
  • Bệnh trầm cảm sau sinh: Nguyên nhân và cách phòng ngừa
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it