Vì sao bé bú mẹ hay khóc đêm, tỉnh giấc nhiều? 5 giải pháp giúp mẹ an nhàn, con ngủ ngoan

lead image

Bé bú mẹ hay khóc đêm, tỉnh giấc nhiều lần khiến mẹ dễ cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng trong quá trình chăm con. Những cách dưới đây sẽ giúp mẹ dần dần giảm cữ bú về đêm và tình trạng đòi ti vặt của bé.


Mẹ cho bé bú đêm có biết vì sao con hay tỉnh giấc và khóc nhiều, đòi ti liên tục?

bé bú mẹ

Sữa mẹ khác với sữa bột. Bé bú mẹ thường sẽ hấp thụ sữa khá nhanh và dễ tiêu hơn. Bởi vậy mà con dễ thức giấc về đêm trong những tháng đầu đời bởi có thể con đói thực sự.

Tuy vậy, nếu các mẹ chịu khó nghiên cứu về cơ cấu giấc ngủ của trẻ sẽ nhận thấy rằng, 80% mẹ chưa hiểu hết về đặc điểm giấc ngủ của bé sơ sinh và thường nhầm lẫn với việc con đói nhiều hơn.

Bé sơ sinh thường có 40-60 phút ngủ nông và con có thể khóc mơ, dễ tỉnh giấc sau khi hết chu kỳ ngủ đầu tiên 45-60 phút. Với các mẹ cho con bú bình, phản ứng là mẹ sẽ xem giờ con ăn sữa trước đó. Nếu con mới ăn thì sẽ để con khóc và sau đó con ngủ tiếp.

Nhưng phản ứng của mẹ nuôi cho con bú là ngay lập tức nhét ti cho con bú tiếp. Trong tháng đầu tiên, cho bé bú theo nhu cầu và thường xuyên là hợp lý. Nhưng từ tháng thứ 2 trở đi, xin mẹ hãy nhớ rằng nên kéo dài khoảng cách giữa bữa sữa đêm lên ít nhất là 3 tiếng đồng hồ.

Với các mẹ ít sữa, mẹ có thể cho bé 3-4 tiếng bú/lần cho đến khi cai sữa nhưng thực tế, mẹ hoàn toàn có thể để bé khóc mơ mà không cần phải cố nhét ti vào miệng con. Nếu làm được điều này, giấc ngủ của mẹ và bé sẽ trở nên an nhàn hơn.

Bé bú mẹ – Đêm về cho con nằm bú là dễ chịu, thoải mái nhất?

bé bú mẹ

Sau sinh, đặc biệt là với mẹ sinh mổ, tư thế này có thể giúp mẹ không vất vả mỗi khi cho con bú. Nhưng về lâu về dài thì điều này hoàn toàn không có lợi cho giấc ngủ của bé.

Khi mẹ nằm cho bé bú, vô tình mẹ đang tập cho con thói quen nguy hiểm “Phải có ti mẹ con mới ngủ được. Rút ti ra đương nhiên con sẽ khóc vì thiếu đi vật trấn an”. Rõ ràng trong trường hợp này, con không đói mà cần ti mẹ để mút mát cho dễ ngủ thì đúng hơn.

Cho bé bú nằm còn dẫn đến thói quen bú vặt ở trẻ (1-2 tiếng con sẽ đòi bú một lần, hay thậm chí là chưa đến 1 tiếng).

Thói quen ngậm ti mẹ và bú vặt còn khiến dạ dày con không có thời gian để co giãn. Khi bước sang tuổi ăn dặm bé sẽ ăn được ít hay thậm chí không thích ăn bởi bú đêm mẹ đã no và dạ dày con không có nhiều chỗ chứa thức ăn dặm nữa.

bé bú mẹ

Bé bú mẹ nhiều về đêm – Từ thói quen bú vặt khiến con càng khóc nhiều hơn

Khi bé bú mẹ lắt nhắt về vào ban đêm, con sẽ tè, ị lắt nhắt theo. Vì thế, cơ thể con cũng luôn trong tình trạng không thoải mái, dẫn đến việc con khóc nhiều hơn. Con khóc nhiều mẹ lại cho con bú. Cứ thể vòng luẩn quẩn bú đêm và khóc không bao giờ chấm dứt (cho đến khi con lớn và tự cai ti mẹ).

Giải pháp nào để bé bú mẹ không khóc đêm nữa?

Mẹ hãy xem lại các nguyên nhân và tình trạng nói trên xem mẹ có đang mắc phải không. Nếu có, mẹ hãy thử áp dụng những cách sau:

1. Chấm dứt thói quen bú vặt của con ngay từ bữa ngày

Mẹ cần hiểu rằng không nên cho bé bú mỗi khi con khóc. Thay vào đó, mẹ dừng lại một chút và thực hiện theo các bước sau:

Bé khóc – Cởi tã bỉm kiểm tra – Cho bé nằm ngửa và mát xa vùng bụng hoặc vỗ ợ hơi cho bé – Bế bé lên hoặc cho bé đồ chơi để đánh lạc hướng – Nếu con vẫn khóc lúc đấy mới cho con bú (kết hợp với xem thời gian bú trước đấy của bé là bao lâu).

2. Kéo dài khoảng cách giữa các bữa về đêm

Từ 2 tháng trở đi, mẹ có thể bắt đầu giãn cữ bữa đêm của con. Thay vì 1 tiếng một lần thì mẹ kéo giãn dần 1 tiếng rưỡi, hai tiếng rồi lên 3 tiếng và tăng dần theo tháng tuổi của con. Nếu bé ngủ liền mạch mà không khóc đòi ti thì mẹ cũng để cho bé ngủ mà không cần đánh thức con dậy.

Tuy vậy, nếu bé ngủ được dài giấc hơn thì mẹ cũng nhớ hút sữa hoặc vắt sữa ra để tránh trường hợp bầu vú bị căng tắc, gây đau nhức và nguy hiểm cho mẹ.

bé bú mẹ

52019755 – young mother is holding her sleeping newborn baby

3. Cố gắng cho bé bú ở tư thế ngồi

Mặc dù việc này khá mệt với nhiều mẹ nhưng về đêm, mẹ nên cho bé bú ở tư thế ngồi và bú sữa hoàn toàn trong ánh đèn mờ và hết sức yên lặng. Điều này cũng giúp bé phân biệt ngày đêm tốt hơn.

4. Điều chỉnh lịch sinh hoạt sao cho phù hợp với tháng tuổi của con

Bé khóc nhiều về đêm, dậy đòi ti nhiều, bú mẹ liên tục thì mẹ cần xem lại lịch sinh hoạt ban ngày của bé đã hợp lý chưa. Bé sơ sinh mới chào đời sẽ dần dần thay đổi số giờ thức ngủ theo từng tháng tuổi. Khi đó lượng ăn và khoảng cách giữa các bữa ăn của con cũng tăng lên. Nếu con có nếp sinh hoạt ban ngày tốt thì ban đêm bé cũng sẽ không quấy khóc và bú vặt nữa.

Xem thêm: Lịch sinh hoạt dành cho trẻ trong năm đầu đời 

5. Nếu bé có nhu cầu mút mát, mẹ có thể lựa chọn ti giả hoặc thú bông nhỏ giúp bé tự trấn an

Việc sử dụng ti giả cho bé về đêm hoặc một con thú bông nhỏ để con sờ (trấn an bé) sẽ giúp mẹ giải quyết tình trạng bé bú mẹ đòi ti mẹ liên tục. Cho con làm quen từ từ với một trong hai thứ này sẽ giúp bé ngủ ngon giấc hơn.

Trong khoảng thời gian đầu, có thể bé sẽ phản kháng khi bị rút ti, mẹ hãy kiên nhẫn và giúp bé từ từ thích nghi với vật trấn an mới. Quan trọng nhất là mẹ đừng nản chí vì sợ con khóc mà quay lại vòng luẩn quẩn ban đầu.


Theo The Asianparent 

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Mẹ MinKi