3 mẹo giúp mẹ chấm dứt tình trạng trẻ sơ sinh khóc đêm

3 mẹo giúp mẹ chấm dứt tình trạng trẻ sơ sinh khóc đêm

Giấc ngủ là vị thuốc vô giá giúp cơ thể hồi phục và tái tạo năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên, với nhiều mẹ bỉm, giấc ngủ tròn đầy là mơ ước khá xa vời. Làm thế nào để chấm dứt tình trạng trẻ sơ sinh khóc đêm giúp mẹ và bé ngủ ngon hơn?

Tìm hiểu về hiện tượng trẻ sơ sinh khóc đêm
Bình thường hay bất thường?

Bật khóc là phản ứng rất đỗi bình thường trong quá trình bé thích nghi với môi trường ngoài bụng mẹ. Ngay khi chào đời, hoạt động "khóc" sẽ giúp bé “đánh thức” mọi hoạt động của cơ thể. Tiếng khóc thời sơ sinh là sự giải tỏa những biến chuyển đột ngột bên trong hoặc bên ngoài cơ thể. Tiếng khóc cũng được xem là phương thức giao tiếp của bé với mọi người.

Những cơn khóc dai dẳng trong thời kì sơ sinh là điều bình thường trong quá trình phát triển. Tùy vào tình trạng mỗi bé trong từng giai đoạn, bé sẽ khóc nhiều hoặc ít so với mức chuẩn. Thông thường, lúc 3 tháng tuổi, bé có thể ngủ ngoan và tròn giấc hơn.

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh khóc đêm

Tuy nhiên, nếu như trẻ sơ sinh khóc đêm thường xuyên, trẻ đang ngầm báo cho bố mẹ biết những thay đổi bên trong cơ thể mình.

Bé có vấn đề về tiêu hóa

Đói bụng khát sữa là lí do đơn giản nhất khiến bé bật khóc giữa đêm. Nếu không đói bụng, bé có thể khóc vì đầy bụng, khó tiêu. Làm sao có thể ngủ ngon được với một chiếc bụng no căng sữa cơ chứ!

tre-so-sinh-khoc-dem

Khó chịu với môi trường xung quanh

Nhiệt độ bên ngoài quá nóng hoặc quá lạnh cũng sẽ khiến cơ thể bé “phản kháng”. Khóc là cách trực tiếp nhất để báo động cho bố mẹ biết. Bên cạnh đó, bé cũng có thể bị giật mình giữa giấc do tiếng động lớn, ánh sáng quá gay gắt hay âm thanh khó chịu nào đó.

Tã bẩn

Cơ thể trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, làn da vô cùng mỏng manh. Bất cứ tác động nào dù nhỏ nhất cũng khiến bé cảm nhận rõ ràng. Tã bỉm bị bẩn hoặc ướt, không thoáng khiến da bé rất khó chịu. Thậm chí nhiều bé có thể bị kích ứng. Khi bé khóc, mẹ nên kiểm tra tã bỉm để kịp thời cho bé giấc ngủ ngon nhé!

Sức khỏe bé không tốt

Trẻ sơ sinh khóc đêm có thể xuất phát từ những vấn đề sức khỏe. Ở độ tuổi này, bé rất dễ bị sốt, mắc các bệnh về đường hô hấp. Nếu bé khóc liên tục nhiều hơn 3 giờ mỗi ngày, mẹ nên bế bé đến bác sĩ để có phương án điều trị kịp thời.

Cần bổ sung canxi, vitamin D

Thiếu hụt vitamin D và có dấu hiệu của bệnh còi xương cũng là nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh khóc đêm. Nếu bé bị đổ mồ hôi trộm thường xuyên ban đêm, khả năng bé bị thiếu hụt canxi rất cao.

Trẻ sơ sinh khóc đêm dẫn đến tác hại gì?

Khóc đêm thường xuyên khiến bé ngủ không tròn giấc. Điều này khiến bé chậm phát triển trí tuệ, giảm khả năng nhận thức những gì xung quanh. Ngủ không đủ giấc, chập chờn cũng ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa của bé. Bên cạnh đó, áp lực máu não, áp lực lên tim cũng tăng lên khiến sức khỏe của bé không bình thường.

Bé khóc đêm khiến mẹ cũng bị ảnh hưởng. Căng thẳng và thức đêm canh con là nguyên nhân chính ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ.

3 mẹo giúp mẹ chấm dứt tình trạng trẻ sơ sinh khóc đêm
Tập cho bé nhận biết ngày và đêm

Ánh sáng chi phối rất lớn đến giấc ngủ của bé. Do đó, chỉ cần linh hoạt điều chỉnh ánh sáng phù hợp theo ngày và đêm, mẹ sẽ giúp bé tránh được tình trạng khóc đêm.

Ban ngày, mẹ để sáng đèn, tương tác nhiều với bé. Ban đêm, thường tầm 19 giờ, mẹ hãy tắt đèn đến sáng hôm sau. Mẹ chỉ cần để ánh sáng vừa đủ để có thể pha sữa và trông chừng bé. Các hoạt động sinh hoạt còn lại giảm đến mức tối thiểu âm thanh để không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Cứ đến đúng giờ, mẹ tắt đèn để điều chỉnh đồng hồ sinh học và hình thành thói quen ngủ của bé.

Dần dần, mẹ sẽ tập cho bé quen được khái niệm “ngày ngủ - đêm thức”. Bé ngủ ngon và mẹ cũng đỡ cực hơn rất nhiều.

Không cho bé vận động quá sức vào ban ngày hay trước khi đi ngủ

Trẻ sơ sinh có hệ thống thần kinh khá yếu và rất nhạy cảm. Nếu ban ngày trẻ vui chơi khiến các tế bào não hưng phấn quá mức, đêm về sẽ rất khó ngủ. Tương tự, nếu trẻ bị la mắng, quát hay dọa nạt, ban đêm bé ngủ cũng hay giật mình, òa khóc. Để tránh trường hợp này, ban ngày, mẹ nên hạn chế cho bé hoạt động tay chân. Mẹ cũng tránh để bé quá vui hoặc quá buồn. Dù bé quấy khóc, mẹ cũng đừng quát nạt bé nhé.

tre-so-sinh-khoc-dem

Tạo cảm giác quen thuộc

Bất cứ tiếng ồn hay âm thanh đột ngột phát ra đều khiến bé thức giấc trong cảm giác hốt hoảng. Vì vậy, để đảm bảo bé ngủ ngon, mẹ hãy chú ý đến không gian ngủ. Bé đã quen với môi trường yên tĩnh, được cung cấp nhiều dưỡng chất như trong bụng mẹ. Chỉ cần tắt đèn hoặc giữ độ sáng ở mức vừa phải, hạn chế tiếng ồn xung quanh, bé có thể ngủ ngon lành rồi.

Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé không bị đói lúc nửa đêm nhé!

Ngoài 3 mẹo trên, mẹ cũng nên lưu ý một số cách giúp bé hạn chế tình trạng khóc đêm như:

  • Khi bé giật mình, mẹ đừng vỗ lưng hay cho bú ngay lập tức. Mẹ hãy quan sát xem bé có ngủ tiếp không. Nếu bé khóc to, cử động mạnh, mẹ mới nên cho bé bú và dỗ dành.
  • Mẹ đừng nên đắp quá nhiều chăn cho bé. Khi bé toát mồ hôi, bé sẽ dễ bị cảm lạnh.
  • Mẹ nên cho bé bú đến 18 - 24 tháng tuổi để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé phát triển bình thường.

Với những cách trên, chúc mẹ xử lí được tình trạng trẻ sơ sinh khóc đêm nhé!

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

 

 

 

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Nhi Le

app info
get app banner