X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà bầu nằm nghiêng bên nào để tốt nhất cho thai nhi?

Mất 4 phút để đọc
Bà bầu nằm nghiêng bên nào để tốt nhất cho thai nhi?Bà bầu nằm nghiêng bên nào để tốt nhất cho thai nhi?

Mẹ bầu nằm nghiêng bên nào tốt cho phát triển thể chất và não bộ của thai nhi trong suốt thai kỳ? Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh đã có câu trả lời chính xác nhất cho thắc mắc này.

Mẹ bầu nằm nghiêng bên phải liệu có tốt cho thai nhi?

bầu nằm nghiêng bên nào tốt

Mẹ bầu nằm nghiêng bên nào tốt cho em bé – Liệu có phải là bên phải?

Trong 3 tháng đầu tiên, khi chiếc bụng bầu vẫn bé xinh và cơ thể mẹ còn eo ót thì việc nằm nghiêng bên nào đều không phải là điều cần lo lắng. Mẹ chỉ cần lựa chọn tư thế ngủ miễn sao bản thân cảm thấy thoải mái và ngon giấc là được.

Tuy vậy, từ những tháng thứ 4,5 trở đi, không ít mẹ đã có những biểu hiện khó chịu khi phải trằn trọc để chọn được một tư thế ngủ thích hợp.

Vì vào thời điểm này, cân nặng của thai nhi thường tăng với tốc độ nhanh hơn so với ban đầu. Trung bình bé sẽ nặng thêm 50-60g  mỗi tuần.

Chiếc bụng bắt đầu cồng kềnh có thể sẽ khiến mẹ khó ngủ ngon giấc hơn. Đây chính là lý do khiếnhiều mẹ chọn tư thế nằm nghiêng thay vì nằm ngửa.

Nhiều mẹ cảm thấy dễ chịu với tư thế nằm nghiêng bên phải. Tuy vậy các bác sĩ khuyên rằng phụ nữ mang thai không nên nằm nghiêng bên phải quá nhiều và quá thường xuyên bởi:

– Bên phải cơ thể là nơi các tĩnh mạch chủ đi qua, khi mẹ bầu nằm nghiêng bên phải nhiều, trọng lượng của thai nhi sẽ gây áp lực lên các dây chằng và màng tử cung bị kéo căng, mạch máu cũng bị kéo căng, cản trở quá trình lưu thông máu cho thai nhi

– Nằm ngửa bên phải nhiều có thể khiến việc cung cấp máu cho em bé bị gián đoạn, thai nhi vì thế dễ bị thiếu dưỡng khí.

Mẹ bầu có nên nằm ngửa không?

bầu nằm nghiêng bên nào tốt

Tư thế nằm nghiêng có thể gây ra nhiều ảnh hưởng cho mẹ và bé

Một số mẹ cho rằng nếu nằm nghiêng bên phải nhiều không tốt cho em bé thì mẹ chuyển sang nằm ngửa vậy. Nhưng mẹ bầu ơi! Từ tháng thứ 4 trở đi, nằm ngửa nhiều khi em bé đang ngày càng lớn lại có thể ảnh hưởng không tốt tới thai nhi bởi nhiều lý do như:

– Trọng lượng của thai nhi có thể đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu lớn của mẹ

– Nguy cơ đau khớp, mắc bệnh trĩ và làm giảm lượng máu cung ứng cho thai nhi cũng cao hơn

Do đó nếu mẹ bầu nằm ngửa nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến việc hấp thụ các chất dinh dưỡng và sự phát triển của thai nhi.

Vậy mẹ bầu nằm nghiêng bên nào tốt cho phát triển trí não cũng như thể chất của thai nhi nhất?

nằm bên trái

Tư thế nằm nghiêng bên trái mang lại nhiều lợi ích vàng cho mẹ và thai nhi

Các nghiên cứu và thống kê về tư thế nằm ngủ của các mẹ trong thai kỳ đã cho thấy, tư thế nằm nghiêng được xem là phù hợp và mang lại nhiều lợi ích cho cả bà bầu và em bé trong bụng.

Một công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mẹ bầu nằm nghiêng bên trái có thể giúp:

– Giảm nguy cơ sinh non.

– Đẩy mạnh quá trình tuần hoàn máu tới thai nhi, nhờ đó khả năng hấp thụ dinh dưỡng của em bé cũng sẽ tốt hơn.

– Giảm lượng nước tích tụ trong cơ thể mẹ bầu vào giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3, giúp mẹ tránh được nguy cơ phù nề.

– Hạn chế tình trạng đau nhức lưng sau mỗi giấc ngủ.

Vậy là mẹ đã có câu trả lời rõ ràng và khoa học về việc nằm nghiêng bên nào tốt cho bé yêu rồi phải không nào. Chúc các mẹ sẽ trải qua thời kỳ bầu bí một cách thuận lợi và ít mệt mỏi nhất.

Xem thêm bài liên quan

TƯ THẾ NẰM NGỦ – Mẹ bầu nằm nghiêng bên nào thì tốt cho thai nhi – theAsianparent Vietnam

Tư thế ngủ khi mang thai theo từng giai đoạn để có giấc ngủ ngon cho mẹ bầu

Mẹ bầu nên nằm tư thế nào để không đè vào con, phòng đau lưng, mất ngủ?

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bà bầu nằm nghiêng bên nào để tốt nhất cho thai nhi?
Chia sẻ:
  • Bà bầu nằm nghiêng bên nào tốt và đảm bảo an toàn cho em bé trong bụng?

    Bà bầu nằm nghiêng bên nào tốt và đảm bảo an toàn cho em bé trong bụng?

  • TƯ THẾ NẰM NGỦ - Mẹ bầu nằm nghiêng bên nào thì tốt cho thai nhi

    TƯ THẾ NẰM NGỦ - Mẹ bầu nằm nghiêng bên nào thì tốt cho thai nhi

app info
get app banner
  • Bà bầu nằm nghiêng bên nào tốt và đảm bảo an toàn cho em bé trong bụng?

    Bà bầu nằm nghiêng bên nào tốt và đảm bảo an toàn cho em bé trong bụng?

  • TƯ THẾ NẰM NGỦ - Mẹ bầu nằm nghiêng bên nào thì tốt cho thai nhi

    TƯ THẾ NẰM NGỦ - Mẹ bầu nằm nghiêng bên nào thì tốt cho thai nhi

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn