X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bầu 5 tháng uống nước dừa được chưa và uống thế nào để đảm bảo an toàn?

Mất 5 phút để đọc
Bầu 5 tháng uống nước dừa được chưa và uống thế nào để đảm bảo an toàn?

Mẹ bầu 5 tháng uống nước dừa được chưa, có nguy hiểm gì cho thai nhi không? Theo các chuyên gia, từ tháng thứ 4,5 trở đi mẹ hoàn toàn có thể uống nước dừa với một lượng vừa phải như hướng dẫn dưới đây.

Những giá trị dinh dưỡng của nước dừa trong thai kỳ

Được biết đến như một trong những loại nước hoa quả thơm ngon, nước dừa còn chứa nhiều dinh dưỡng, mang lại những tác dụng tuyệt vời cho người phụ nữ trong suốt quá trình thai kỳ. Cụ thể là:

Hỗ trợ quá trình tăng trưởng của thai nhi

Một vài nghiên cứu cho thấy rằng nước dừa chứa một số hợp chất hoạt tính sinh học và các yếu tố thúc đẩy tăng trưởng.

Ngoài ra, nước dừa còn cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết được cho là giúp ích cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Nước dừa giúp giảm tình trạng táo bón, cải thiện chức năng đường ruột và các vấn đề về tiêu hoá như tăng tiết axít dạ dày, viêm loét dạ dày.

Bầu 5 tháng uống nước dừa được chưa và uống thế nào để đảm bảo an toàn?

Táo bón, đầy bụng, ợ hơi là những vấn đề thường gặp khi mang thai và nước dừa hoàn toàn có thể khắc phục được vấn đề này.

Giúp mẹ bầu đẹp da 

Một công dụng tuyệt vời khác của nước dừa là giúp làm đẹp da từ bên trong, bổ sung độ ẩm và giảm triệu chứng rạn da ở những tháng cuối thai kỳ.

Ngoài ra nước dừa còn cung cấp chất điện phân để giữ cho cơ thể đủ nước như: canxi, kali, natri và photpho. Từ đó giúp mẹ bầu duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh độ pH và tăng cường hoạt động của các cơ.

Bầu 5 tháng uống nước dừa được chưa?

Nước dừa tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi. Nhưng vì đặc tính giải nhiệt, làm mát nên các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa.

Bầu 5 tháng uống nước dừa được chưa và uống thế nào để đảm bảo an toàn?

Vậy uống nước dừa từ thời điểm nào là hợp lý, mẹ bầu 5 tháng uống nước dừa được chưa?

Các bác sĩ khuyến cáo từ tháng thứ 4 các mẹ có thể sử dụng nước dừa như một thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe với lượng uống khoảng 100-125ml/lần và theo các giai đoạn của thai kỳ như sau:

  • 3 tháng giữa thai kỳ mẹ có thể uống nước dừa đều đặn, mỗi ngày 1 ly.
  • Đến 3 tháng cuối thai kỳ mẹ cần giảm lượng uống, nên uống 2 – 3 ly /tuần là đủ.

Bầu 5 tháng uống nước dừa được chưa? Những lưu ý khi uống nước dừa dành cho mẹ

Nước dừa là một trong những loại thức uống có rất ít khuyến nghị nếu sử dụng khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên lạm dụng nước dừa để thay cho những loại thức uống bổ dưỡng khác hoặc nước lọc do nước dừa không phải là một loại đồ uống chứa mọi dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ.

 Ngoài ra mẹ cũng cần lưu ý một số điều sau khi  uống nước dừa:

  • Khi uống nước dừa, thai phụ nên chọn dừa tươi có màu xanh lá cây thay vì dừa già có vỏ màu nâu. Đặc biệt, lưu ý không uống loại nước này nếu không thích hoặc dị ứng với dừa.
  • Mẹ bầu có tiền sử suy nhược, huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có ý định thêm nước dừa vào thực đơn.
  • Không nên uống nước dừa đã để qua đêm cũng như nước dừa có vị lạ.
  • Tránh uống nước dừa trước khi đi ngủ, vì nước dừa lợi tiểu sẽ làm tăng tần suất “ghé thăm” nhà vệ sinh, từ đó làm ảnh hưởng giấc ngủ của

Một số loại nước khác tốt cho mẹ bầu tháng thứ 5

Ngoài việc uống nước dừa, phụ nữ mang thai cần biết lựa chọn những loại nước uống tốt khi mang thai bởi cơ thể cần được cung cấp đủ nước để duy trì các hoạt động trong cơ thể một cách bình thường.

Uống đủ nước và lựa chọn các loại thức uống tốt trong thai kỳ còn giúp mẹ bầu phòng tránh được tình trạng sinh non.

Bầu 5 tháng uống nước dừa được chưa và uống thế nào để đảm bảo an toàn?

Chính vì vậy, mẹ có thể tham khảo các loại nước uống tốt và giàu khoáng chất sau:

  • Nước lọc: Trung bình bà bầu nên uống 6-8 ly nước nước lọc mỗi ngày.
  • Sữa: Là nguồn cung cấp vitamin D và canxi cho thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh.
  • Nước ép rau củ quả hoặc sinh tố hoa quả: vừa giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể, vừa cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết.

Từ  tháng thứ 5 trở đi là giai đoạn tăng cân của cả mẹ và thai nhi. Chính vì vậy, ngoài các loại thức uống nói trên, mẹ đừng quên xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống thật đa dạng, giàu dinh dưỡng, giúp bé yêu phát triển “đúng chuẩn” trong suốt thai kỳ mẹ nhé!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm: 

  • Sự thật bất ngờ về bụng bầu 5 tháng có thể mẹ chưa biết
  • Mẹ đừng chủ quan khi bầu 5 tháng bị tiêu chảy
  • Bà bầu có nên uống nước dừa vào 3 tháng cuối? Uống như thế nào khỏe mẹ lợi con?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bầu 5 tháng uống nước dừa được chưa và uống thế nào để đảm bảo an toàn?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it