X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà đẻ có ăn được sữa chua không, ăn sữa chua cho con bú có tốt không?

Mất 5 phút để đọc
Bà đẻ có ăn được sữa chua không, ăn sữa chua cho con bú có tốt không?Bà đẻ có ăn được sữa chua không, ăn sữa chua cho con bú có tốt không?

Bà đẻ có ăn được sữa chua không, câu trả lời từ các chuyên gia dinh dưỡng là mẹ hoàn toàn có thể ăn được. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn cho bé sơ sinh, mẹ hãy cùng đọc kĩ những lưu ý dưới đây.

Bà đẻ có ăn được sữa chua không?

Sữa chua được biết đến là loại thực phẩm phổ biến và giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của con người bởi đây là nguồn thực phẩm chứa đầy đủ các chất như protein, glucid, lipid, các muối khoáng nhất là canxi, vitamin đặc biệt là vitamin nhóm A và B. Ngoài ra sữa chua còn có giá trị chữa bệnh tốt, nhất là các bệnh đường ruột.

Ngoài ra trong sữa chua còn có Probiotic. Đây là vi khuẩn sống có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và được tìm thấy trong các sản phẩm sữa lên men như sữa chua. Các probiotic ở trong sản phẩm lên men chủ yếu là vi khuẩn axit lactic và bifidobacteria.

Bà đẻ có ăn được sữa chua không, ăn sữa chua cho con bú có tốt không?

Một số lợi ích của probiotic đem lại gồm có:

  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Giảm cholesterol
  • Tổng hợp vitamin: lợi khuẩn bifidobacterium có thể tổng hợp hoặc tạo ra nhiều loại vitamin như thiamin, niacin, vitamin B6, vitamin B12, folate và vitamin K
  • Bifidobacterium còn có lợi cho hệ tiêu hóa giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
  • Giúp điều trị tiêu chảy gây ra do kháng sinh
  • Chống lại bệnh táo bón
  • Tăng khả năng tiêu hóa lactose

Với những lợi ích về mặt sức khỏe nói trên, sữa chua được xem là một trong các thực phẩm lành mạnh đối với mọi đối tượng, bao gồm cả phụ nữ có thai và bà đẻ.

Bà đẻ ăn sữa chua cần lưu ý những gì?

Đối với các mẹ đang trong thời kỳ ở cữ và cho con bú, chế độ dinh dưỡng cần phải vô cùng thận trọng, sữa chua khiến nhiều mẹ lo lắng bởi vi sinh vật lên men trong loại thực phẩm này có thể gây nguy hiểm cho em bé bú sữa mẹ. Nhưng may mắn là sữa chua được lên men từ sữa đã được tiệt trùng nên các mẹ có thể yên tâm khi ăn sữa chua trong suốt quá trình cho con bú.

Bà đẻ có ăn được sữa chua không, ăn sữa chua cho con bú có tốt không?

Tuy nhiên, dù là thực phẩm tốt đến đâu, các bà đẻ cũng nên có một chế độ ăn đa dạng và chú ý thêm về cách ăn sữa chua trong thời kỳ ở cữ và nuôi con bằng sữa mẹ:

  • Phụ nữ cho con bú chỉ nên ăn khoảng 1-2 hộp sữa chua 1 ngày là vừa đủ. Nếu ăn quá nhiều bà bầu dễ bị rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến các chức năng của đường ruột.
  • Với những mẹ có tiền sử mắc bệnh tiểu đường hoặc tim mạch nên chọn các loại sữa chua ít béo, ít đường.
  • Thời điểm ăn sữa chua hợp lý là khoảng 2 giờ sau khi ăn bữa chính. Bởi đây là khoảng thời gian giúp các lợi khuẩn trong sữa chua hoạt động tốt nhất.
  • Nếu có thời gian mẹ có thể tự làm sữa chua, vừa đảm bảo vệ sinh thực phẩm cũng như chất lượng.

Liệu bé có bị dị ứng không?

Việc trẻ bú mẹ bị dị ứng với thành phần thức ăn của mẹ cần được xem xét thông qua nhiều yếu tố. Ở một số trẻ sữa chua có thể có một số thành phần mà dạ dày trẻ không thể dung nạp.

Vì vậy, trong giai đoạn cho bé bú, nếu mẹ sử dụng sữa chua thì xem như gián tiếp dung nạp thực phẩm này cho bé. Có trường hợp, một số trẻ không thể thích ứng với các loại thực phẩm từ bơ sữa, sẽ gây ra dị ứng bởi các chất đọng lại trong sữa mẹ.

Sau khi ăn xong và cho bé bú, mẹ cần chú ý theo dõi phản ứng của bé để xem sữa chua có ảnh hưởng gì tới bé không. Ở một số bé có cơ địa nhạy cảm, không hấp thu được các sản phẩm làm từ sữa bò như sữa chua, phô mai, kem…

Bà đẻ có ăn được sữa chua không, ăn sữa chua cho con bú có tốt không?

Lúc này bé sẽ có biểu hiện như:

  • đau bụng
  • nôn
  • trên da xuất hiện các nốt đỏ lở loét
  • bé không ngủ mà quấy khóc

Khi có biểu hiện trên, mẹ cần đưa bé đi khám, điều trị dị ứng và dừng ngay việc sử dụng sữa chua cho tới khi bé cai sữa.

Xem thêm:

  • Chế độ ăn sau sinh đủ dinh dưỡng giúp dáng thon gọn
  • Người đang ở cữ có được ăn sữa chua không?
  • Mẹ cho con bú ăn sữa chua được không?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Bà đẻ có ăn được sữa chua không, ăn sữa chua cho con bú có tốt không?
Chia sẻ:
  • Mẹ sau sinh ăn sữa chua được không và những lầm tưởng của hội bỉm sữa

    Mẹ sau sinh ăn sữa chua được không và những lầm tưởng của hội bỉm sữa

  • Người đang ở cữ có được ăn sữa chua không?

    Người đang ở cữ có được ăn sữa chua không?

app info
get app banner
  • Mẹ sau sinh ăn sữa chua được không và những lầm tưởng của hội bỉm sữa

    Mẹ sau sinh ăn sữa chua được không và những lầm tưởng của hội bỉm sữa

  • Người đang ở cữ có được ăn sữa chua không?

    Người đang ở cữ có được ăn sữa chua không?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn