X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Canxi cho bà bầu: Nên bổ sung dạng viên hay dạng lỏng?

Mất 6 phút để đọc
Canxi cho bà bầu: Nên bổ sung dạng viên hay dạng lỏng?

Bà bầu nên uống canxi nước hay viên để hấp thụ canxi tốt nhất cũng như có lợi nhất cho thai nhi? Thắc mắc này sẽ được giải thích ngay trong bài viết này!

Bà bầu nên uống canxi nước hay viên?

Các loại thuốc bổ sung canxi cho bà bầu hiện nay được bào chế thành nhiều dạng. Trong đó phổ biến nhất là dạng viên, dạng nước và dạng sủi bọt. Tùy vào mỗi dạng mà sẽ có mức độ hấp thụ khác nhau ở từng đối tượng bà bầu. Vậy thì bà bầu nên uống canxi dạng nước hay viên?

Theo các chuyên gia thì bổ sung canxi dạng lỏng sẽ dễ hấp thụ hơn canxi dạng rắn. Vì nó giúp kiểm soát dịch axit dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và giảm cân. Với phụ nữ mang thai dễ bị trào ngược dạ dày, nôn ói do ốm nghén thì canxi dạng viên nén lại dễ uống hơn.

ba-bau-nen-uong-canxi-nuoc-hay-vien

Việc bổ sung canxi là rất cần thiết trong suốt giai đoạn thai kỳ của các mẹ

Mỗi ngày cơ thể bà bầu cần khoảng 1.000 – 1.200mg canxi. Mức độ này sẽ tùy theo từng giai đoạn phát triển của thai nhi. Mẹ bầu cần nắm rõ tình hình sức khỏe của bản thân để bổ sung canxi cho phù hợp nhất.

Tầm quan trọng của việc bổ sung canxi cho bà bầu

Rất nhiều mẹ bầu quan tâm đến vấn đề bà bầu nên uống canxi nước hay viên. Tuy nhiên một số mẹ bầu vẫn chưa hiểu rõ tầm quan trọng của canxi.

Canxi là một vi chất có rất nhiều trong các loại thực phẩm hằng ngày. Tuy nhiên qua quá trình chế biến thì lượng canxi này cũng hao hụt phần nào. Cơ thể bà bầu chỉ hấp thu từ 20 – 30% canxi từ thực phẩm. Vì vậy, việc bổ sung canxi cho bà bầu thông qua các viên uống là điều hoàn toàn cần thiết.

ba-bau-nen-uong-canxi-nuoc-hay-vien

Dù Canxi có nhiều trong thực phẩm hằng ngày, nhưng cơ thể bà bầu chỉ hấp thụ được 20 – 30%

Ở phụ nữ mang thai, canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nó là vi chất thiết yếu trong việc hình thành xương, răng… Mẹ bầu được bổ sung đủ canxi mới đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Trong suốt thai kỳ, nhu cầu canxi tăng lên cụ thể như sau:

– Đối với 3 tháng đầu, nhu cầu canxi rơi vào khoảng 800mg/ngày

– Giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ, nhu cầu là 1.000mg/ngày

– Vào 3 tháng cuối thai kỳ và khi nuôi con bú, lượng canxi cần thiết tăng lên đến 1.500mg/ngày

Một khi bà bầu thiếu canxi thì dễ gặp phải các triệu chứng rất khó chịu. Tiêu biểu như: đau lưng, đau nhức cơ bắp, dễ bị chuột rút, vọp bẻ….

Ba-bau-nen-uong-canxi-nuoc-hay-vien

Thiếu canxi dễ khiến các mẹ bị đau lưng, đau nhức cơ bắp, vọp bẻ

Thiếu canxi còn ảnh hưởng tới dinh dưỡng của các bé sau khi sinh

Trong thời kỳ cho con bú, nếu không được bổ sung canxi, sữa mẹ sẽ kém chất lượng. Khi đó, trong 100ml sữa mẹ không có đủ 34mg canxi. Trẻ sơ sinh bị thiếu canxi sẽ có các biểu hiện như dễ bị giật mình, co giật. Bé cũng sẽ hay quấy khóc và ngủ không yên. Những biểu hiện này ngày một rõ. Chúng thường xuất hiện sau vài ba ngày, vài tuần hay thậm chí một tháng sau khi sinh. Thiếu canxi còn khiến trẻ dễ bị loãng xương. Nhiều trẻ sinh ra dễ bị còi cọc, dị tật xương bẩm sinh, chậm phát triển… vì thiếu canxi.

Chính vì vậy, mẹ bầu không nên bỏ qua việc bổ sung canxi nhé!

Những điểm cần lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu, dù bà bầu nên uống canxi nước hay viên?

Chắc hẳn đến đây bạn biết bà bầu nên uống canxi dạng nước hay viên rồi đúng không nào? Bà bầu cần lưu ý những điều sau đây để đạt được hiệu quả tối đa khi bổ sung canxi.

– Sử dụng thuốc đúng liều lượng

– Chỉ nên uống canxi vào buổi sáng hoặc trưa sau ăn khoảng 1 tiếng

– Hạn chế ăn mặn để tránh làm tăng đào thải canxi qua nước tiểu

– Không nên uống canxi vào buổi chiều hoặc tối, đặc biệt là sau 9 giờ tối

– Trường hợp bạn đang dùng các loại kháng sinh khác thì nên uống cách hai tiếng

– Bà bầu không nên uống chung thuốc canxi với thuốc sắt, kẽm, đồng,… cùng một lúc

– Xây dựng chế độ ăn uống giàu canxi. Mẹ cũng nên hạn chế uống nước có ga, nước ngọt, cà phê, các thực phẩm chứa nhiều axit photphoric,…

– Không bổ sung canxi cùng lúc với các thực phẩm chứa oxalate

– Phụ nữ mang thai bị tiền sản giật, huyết áp cao cần cẩn trọng khi uống các loại canxi chứa muối Natri

– Người bị tiểu đường thai kỳ cần cẩn trọng với các loại canxi có chứa đường

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Canxi cho bà bầu: Nên bổ sung dạng viên hay dạng lỏng?

Khi uống canxi, mẹ bầu nên uống vào buổi sáng hoặc trưa thôi nhé!

Lời kết

Vấn đề bà bầu nên uống canxi nước hay viên đang được nhiều thai phụ quan tâm. Bởi lẽ, hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc canxi khác nhau. Từ dạng lỏng, dạng sủi cho đến dạng viên nén rất đa dạng. Mẹ nên đi khám thai định kỳ và tham khảo bác sĩ nên uống liều lượng thế nào để phù hợp với thể trạng của mẹ nhé!

Xem thêm:

  • Sai lầm khi bổ sung sắt và canxi cho bà bầu dẫn đến hậu quả khôn lường
  • 8 thực phẩm giàu canxi nhất dành cho các mẹ bầu “chê sữa”
  • Mẹ bầu uống sắt và canxi vào lúc nào trong ngày thì tốt cho thai nhi?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Hòa Đặng

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Canxi cho bà bầu: Nên bổ sung dạng viên hay dạng lỏng?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it