Bà bầu bị đau lưng bên phải có thể là một dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe xấu đối với thai phụ. Vì thế bạn không được xem thường hiện tượng này.
Khi mang thai, đa số các bà bầu thường bị đau lưng. Các cơn đau thường bắt đầu từ nửa sau của thai kỳ. Đây là hiện tượng bình thường, tuy nhiên, hiện tượng đó sẽ trở nên bất thường khi bà bầu bị đau lưng bên phải.
Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau lưng bên phải.
Mọi cơn đau đều có duyên cớ của nó. Dưới đây là những nguyên nhân khiến bà bầu bị đau lưng bên phải khi mang thai.
Tăng cân
Một phụ nữ có thai kỳ khỏe mạnh sẽ tăng từ 7-11,3kg. Trọng lượng này sẽ gây áp lực lên cột sống, dẫn đến hiện tượng đau lưng dưới. Cho nên xét về mặt tích cực thì đây chính là dấu hiệu tốt. Nó chứng tỏ rằng thai nhi trong bụng mẹ đang tăng trọng lượng. Em bé đang gây áp lực lên các mạch máu và dây thần kinh ở xương chậu và lưng.
Tăng cân là một trong những nguyên nhân khiến bà bầu bị đau lưng
Tư thế
Việc mang thai làm thay đổi trọng tâm của chị em phụ nữ. Quá trình này dần dần sẽ khiến bạn bắt đầu điều chỉnh tư thế khi vận động. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến bà bầu bị đau lưng.
Hormone
Trong suốt thời gian thai kì, cơ thể tạo ra một loại hormone gọi là relaxin. Hormone này khiến dây chằng ở vùng xương chậu giãn ra. Nó cũng khiến các khớp trở nên lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Từ đó dẫn đến tình trạng cột sống mẹ bầu sẽ bị đau nhức.
Tách cơ
Khi tử cung mở rộng, hai tấm cơ song song (chạy từ lồng xương sườn đến xương mu), có thể tách ra dọc theo đường nối trung tâm. Sự tách biệt này có thể làm việc đau lưng trở nên tồi tệ hơn.
Căng thẳng
Tâm trạng căng thẳng cũng có thể gây căng cơ ở lưng. Stress khi mang thai thường khiến bà bầu thấy đau lưng hoặc co thắt lưng. Đây cũng là một biểu hiện khá bình thường trong thai kỳ của đa số chị em.
Stress gây căng cơ ở lưng, dẫn đến việc đau lưng hoặc co thắt lưng
Những bệnh lý ẩn sau cơn đau lưng bên phải
Ngoài các nguyên nhân thường gặp trên, đau lưng bên phải cũng có thể nguy hiểm. Đó là khi nó là biểu hiện của những bệnh lý bất thường trong cơ thể mẹ bầu.
Viêm hay sỏi mật
Khi bị đau hông phải khi mang thai, bà bầu nên đi kiểm tra chức năng túi mật. Đây có thể là cảnh báo về việc chức năng túi mật không tốt gây viêm hay sỏi mật. Nó cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng phải. Bên cạnh đau lưng, nếu bà bầu còn bị đau bụng và buồn nôn thì nên đến bác sĩ ngay.
Viêm sụn sườn
Một số trường hợp những cơn đau hông phải của thai phụ tăng nhiều khi ho hay hít thở. Theo các bác sĩ thì đây có khả năng là cảnh báo bà bầu bị viêm sụn sườn.
Bệnh lý tủy sống
Những cơn đau lưng bên phải còn liên quan đến bệnh lý tủy sống. Đây là bệnh lý hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm. Nếu những cơn đau hông bên phải kiểu đau nhức và nhói thì bà bầu đừng nên bỏ qua. Hãy đến kiểm tra ở cơ sở y tế chuyên khoa sớm mẹ nhé.
Những cơn đau lưng bên phải ở bà bầu còn liên quan đến bệnh lý tủy sống
Thai nhi có bị ảnh hưởng khi bà bầu bị đau lưng bên phải?
Câu trả lời là CÓ. Nhất là khi bà bầu bị đau lưng bên phải dữ dội, quằn quại kèm các triệu chứng bất thường. Nếu cơn đau ở mức độ nhẹ, bạn có thể nghỉ ngơi và theo dõi. Tuy nhiên khi tình trạng không cải thiện, hãy gặp bác sĩ khám thai để được thăm khám mẹ nhé.
Xử trí khi mang bầu bị đau lưng bên phải
Điều trị triệu chứng đau lưng tức thời
Đa số các bà bầu thường chọn giải pháp là đấm lưng khi bị đau lưng bên phải. Vì nó giúp giảm cơn đau và có hiệu quả tức thời. Tuy nhiên các bác sĩ khuyến cáo bà bầu nên hạn chế biện pháp này. Tránh những tác động không mong muốn cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Thay vào đó mẹ hãy áp dụng các liệu pháp Matxa. Bởi lẽ chúng là biện pháp khoa học và an toàn giúp bà bầu giảm bớt các cơn đau lưng.
Việc matxa giúp các bà bầu giảm bớt cơn đau lưng bên phải
Theo các bác sĩ, khi bà bầu bị đau lưng bên phải có thể dùng các loại thuốc giảm đau. Tiêu biểu nhất là paracetamol, efferalgan hoặc một số loại cao dán. Chúng có thể giúp bà bầu giảm các cảm giác bức bối, khó chịu. Tuy nhiên, chỉ dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ.
Me bầu có thể đặt miếng gạc lạnh (hoặc túi nước đá được bọc trong một chiếc khăn) áp lên lưng phải với thời gian tối đa 20 phút vài lần một ngày. Sau hai hoặc ba ngày, chuyển sang áp chai nước nóng lên vùng bị đau. Cẩn thận không áp dụng nhiệt vào bụng của bạn trong khi mang thai.
Điều chỉnh tư thế để giảm đau lưng
Mẹ bầu nên chú ý điều chỉnh tư thế thích hợp khi làm việc, ngồi hoặc ngủ. Mẹ bầu nên nằm nghiêng khi ngủ với một chiếc gối kẹp giữa hai đầu gối. Cách này sẽ làm giảm căng thẳng cho lưng của mẹ đáng kể. Khi ngồi tại bàn làm việc, mẹ hãy đặt một chiếc khăn được cuộn lại sau lưng. Hai chân đặt lên một chồng sách hoặc ghế đẩu và ngồi thẳng.
Tập thể dục nhẹ nhàng một cách thường xuyên cũng rất tốt. Việc này giúp mẹ tăng cường cơ bắp và tăng cường sự linh hoạt. Điều đó có thể làm giảm căng thẳng trên cột sống của bạn. Các bài tập an toàn cho hầu hết phụ nữ mang thai bao gồm đi bộ, bơi lội.
Đặc biệt, mẹ bầu nên bổ sung canxi đầy đủ suốt thai kỳ. Điều này giúp bà bầu giảm nguy cơ đau lưng và nhiều nguy cơ khác.
Tạm kết
Bài viết trên giúp các bà bầu để tâm hơn đến những cơn đau lưng. Tình trạng này tương đối phổ biến nhưng mẹ không nên xem thường. Hãy theo dõi kỹ càng các cơn đau lưng phải mẹ nhé. Nếu nhận thấy những dấu hiệu bất thường, bà bầu hãy đến gặp bác sĩ để kịp thời xử trí.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
