X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Ăn gì uống gì khi mang thai để sinh con da trắng mịn màng?

Mất 6 phút để đọc
Ăn gì uống gì khi mang thai để sinh con da trắng mịn màng?

Bà bầu ăn gì để con trắng? Saffron là sản phẩm đắt nhất trên thế giới vì những lợi ích mà nó mang lại. Uống sữa với nhụy hoa nghệ tây sẽ làm tăng độ trắng sáng cho da của bé sau này.

Bà bầu ăn gì để con trắng? Mẹ bầu có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình các món giúp bé trắng da như dừa, sữa nhụy hoa nghệ tây, lòng trắng trứng, hạnh nhân, cam,….

  • Dừa
  • Sữa nhụy hoa nghệ tây
  • Lòng trắng trứng
  • Hạnh nhân
  • Cam
  • Dứa
  • Quả thì là
  • Nước ép nho
  • Đậu xanh
  • Củ đậu (sắn)
  • Rau xanh
  • Nước khoáng

Mang thai là niềm vui của cả gia đình, vì thế tâm lý chung của các mẹ bầu luôn mong muốn con được phát triển toàn diện, khỏe mạnh chào đời với bố mẹ. Ngoài những yếu tố bên trong như sức khỏe, trí thông minh thì các bà mẹ còn muốn con được trắng trẻo, xinh xắn. Mặc dù nói con sinh ra thừa hưởng các nét của cha mẹ qua di truyền, nếu cha mẹ có gen trội là da ngâm, thấp người thì có thể con sẽ mang da ngâm. Tuy nhiên, vấn đề gen chỉ chiếm 70%, 30% còn lại phụ thuộc vào chế độ ăn uống khoa học của mẹ trong quá trình mang thai. Các mẹ vẫn có thể hy vọng con da trắng, môi đỏ từ trong bụng mẹ nhờ chế độ ăn uống của mình trong suốt 40 tuần thai kỳ.

Bà bầu ăn gì cho con da trắng? 

Không có gì sai khi bạn muốn sử dụng các loại thực phẩm này. Chúng không chỉ bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết mà còn làm da em bé trắng hơn.

1. Dừa

Người ta tin rằng ăn cùi dừa trắng có thể làm sáng da. Vì vậy, mẹ bầu có thể dùng thực phẩm này trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình.

Mẹ có thể quan tâm:

Mẹ có thai uống nước dừa sẽ sinh con da trắng trẻo và gột sạch nhau thai?

Thông tin “bà bầu nên uống bia để sinh con da trắng” và sự thật khiến mẹ té ngửa

2. Sữa nhụy hoa nghệ tây

Saffron là sản phẩm đắt nhất trên thế giới vì những lợi ích mà nó mang lại. Uống sữa với nhụy hoa nghệ tây sẽ làm tăng độ trắng sáng cho da của bé sau này.

ba-bau-an-gi-de-con-trang

Sữa nhụy hoa nghệ tây làm da bé sơ sinh trắng

3. Lòng trắng trứng

Sử dụng lòng trắng trứng trong ba tháng cuối của thai kỳ sẽ giúp cho làn da em bé trở nên trắng sáng và mịn màng hơn.

4. Hạnh nhân

Ăn hạnh nhân hoặc uống sữa hạnh nhân mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu. Ngoài việc tốt cho sự phát triển của thai nhi, nó có thể làm sáng da của em bé.

5. Cam

Đây là một trong những loại trái cây giàu vitamin C và được khuyến nghị dùng cho mẹ bầu trong thời gian mang thai. Ngoài việc cải thiện màu da, hàm lượng axit folic trong cam cũng rất quan trọng để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

6. Dứa

Bà bầu ăn gì để con da trắng thông minh? Mẹ bầu có thể sử dụng dứa khi mang thai với một lượng vừa đủ. Bên cạnh việc ăn trực tiếp, uống nước dứa ép mỗi tuần một lần sẽ làm cho da em bé trắng và mịn hơn.

ba-bau-an-gi-de-con-trang

Uống nước ép dứa mỗi tuần một lần giúp da em bé sáng và mịn màng

7. Quả thì là

Một số mẹ tin rằng uống 3 ml nước quả thì là mỗi sáng có thể cải thiện làn da của em bé. Ngoài ra, nó cũng làm giảm các triệu chứng ốm nghén khi mang thai.

8. Nước ép nho

Hàm lượng axit alpha hydroxy (AHA) tự nhiên trong nho góp phần tạo ra làn da trắng sáng và khỏe mạnh cho em bé sau sinh.

9. Đậu xanh

Mẹ bầu ăn gì để con trắng đẹp? Ăn cháo hoặc uống nước đậu xanh có tác dụng lọc nước ối và làm sáng da của bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Không chỉ vậy, nước đậu xanh còn tốt cho sức khỏe của thai nhi. Nguyên nhân là do trong đậu xanh chứa nhiều protein, vitamin E, vitamin C và axit folic.

Mẹ có thể quan tâm:

5 cách chăm sóc da mặt sau sinh giúp da hồi phục rạng ngời

Những thực phẩm giàu canxi cho bé giúp con phát triển khoẻ mạnh

10. Củ đậu (sắn)

Đây là loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất. Do đó, nó có thể ảnh hưởng đến màu da của em bé trong bụng nếu mẹ ăn thường xuyên trong thai kỳ.

11. Rau xanh

Mang bầu ăn gì để con da trắng? Rau xanh từ lâu được biết đến là thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong rau xanh giàu chất xơ tự nhiên giúp hệ tiêu hóa của bà bầu luôn khỏe mạnh. Nhờ vậy mà nước ối sẽ sạch và làn da của thai nhi sẽ trắng.

12. Nước khoáng

Phụ nữ mang thai được khuyến khích uống đủ nước mỗi ngày. Điều này không chỉ quan trọng đối với sức khỏe mẹ bầu mà còn với thai nhi trong bụng mẹ. Nước khoáng giúp rửa và lọc sạch nước ối nên da của em bé được trắng sáng và mịn màng.

ba-bau-an-gi-de-con-trang

Ít ai ngờ rằng uống đủ nước khoáng sinh con da trắng mịn màng

Bài viết trên đã cung cấp 12 thực phẩm giúp con trắng da. Tuy nhiên, màu da phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố di truyền. Dù bé sinh ra không được màu da như ý, mẹ hãy luôn yêu thương và quan tâm đến con của mình. Quan trọng là con khỏe mạnh và phát triển bình thường đúng không nào?

Xem thêm:

  • Bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ, xinh như thiên thần?
  • Ăn gì khi mang thai để sinh con da trắng hồng mướt mịn
  • Bà bầu ăn gì để vào con không vào mẹ? Cho bé tăng cân mẹ không sợ mập

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Karen Le

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Ăn gì uống gì khi mang thai để sinh con da trắng mịn màng?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it