Vợ chồng nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần để tốt cho sức khỏe?

Vợ chồng nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần để tốt cho sức khỏe?

Chuyện chăn gối là một trong những chất "keo dính" để vợ chồng gắn kết và giữ gìn được cuộc sống hôn nhân. Vợ chồng nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần? Làm thế nào để vừa nồng ấm chuyện gối chăn, vừa không hại sức khỏe?

Những lợi ích khi quan hệ tình dục đều đặn

Tình dục là khả năng tự nhiên, là bản năng của con người. Với nhiều người, quan hệ tình dục chỉ đơn thuần là để duy trì nòi giống. Có người lại rơi vào cuộc "yêu" do cảm xúc dẫn lỗi. Dù vì lý do gì, quan hệ tình dục đều đặn, lành mạnh và khoa học sẽ mang lại rất nhiều lợi ích. Cụ thể như:

  • Đốt cháy calo trong cơ thể. Trung bình bạn có thể đốt cháy tới 85 calo sau mỗi cuộc “yêu”.
  • Tăng cường khả năng miễn dịch.
  • Giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư vú, tuyến tiền liệt, cổ tử cung, buồng trứng.
  • Giải tỏa căng thẳng, tăng khả năng hoạt động não bộ và cải thiện giấc ngủ tốt hơn.
  • Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
  • Đối với phụ nữ, tình dục đều đặn giúp làn da mịn màng, tươi trẻ, đồng thời cải thiện được cả về vóc dáng.

vo-chong-nen-quan-he-bao-nhieu-lan-1-tuan

Vợ chồng nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần?

Với những lợi ích về sức khỏe cũng như tinh thần mà cuộc "yêu" mang lại, để giữ gìn hạnh phúc, 1 tuần nên quan hệ bao nhiêu lần? Đây là câu hỏi được rất nhiều các cặp vợ chồng quan tâm, đặc biệt là với những cặp đôi mới lập gia đình.

1 tuần nên quan hệ bao nhiêu lần thì vợ chồng hạnh phúc? Tần suất các cuộc “yêu” quá nhiều hoặc quá ít cũng sẽ ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe của các cặp vợ chồng. Theo nghiên cứu thì trung bình các cặp đôi nên quan hệ tình dục 3-4 lần/tuần. Tuy nhiên, tần suất này còn phụ thuộc vào độ tuổi khác nhau.

Đối với các cặp đôi từ 18 đến 20 tuổi

Đây là độ tuổi dậy thì của các bạn “bẻ gãy sừng trâu”. Thời kỳ này, các bạn đang có sức khỏe rất tốt. Mức độ quan hệ tình dục có thể lên tới 9 lần/tuần.

Từ 20 đến 30 tuổi

Đây là độ tuổi có hormon sinh dục cao. Tần suất hợp lý trung bình từ 3 đến 5 lần/tuần. Ngoài ra, cuộc "yêu" còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như cảm xúc, sức khỏe,... Một số cặp đôi vẫn có thể hoạt động tình dục nhiều hơn tần suất trên.

Từ 30 đến 50 tuổi

Ở giai đoạn này, nội tiết tố ở cả nam và nữ sẽ giảm dần, ham muốn cũng sẽ giảm đi. Thông thường độ tuổi 30 đến 50 các cặp đôi quan tâm nhiều tới chất lượng hơn là số lượng. Trung bình tần suất hoạt động tình dục là từ 2-3 lần/tuần.

vo-chong-nen-quan-he-bao-nhieu-lan-1-tuan

Tuy nhiên, ở độ tuổi này một số phụ nữ sẽ có xu hướng hồi xuân trong khoảng từ 1-2 năm. Thời điểm này nhu cầu về tình dục của nữ giới sẽ tăng. Vì vậy, họ có thể quan hệ tình dục nhiều hơn mức trung bình.

Từ 50 đến 60 tuổi

Giai đoạn này bắt đầu bước sang thời kỳ mãn kinh, mãn dục. Đồng thời, yếu tố sức khỏe cũng tác động khá lớn. Do đó, ham muốn về tình dục cũng sẽ không còn. Để tốt cho sức khỏe, giúp lưu thông máu, các cặp đôi nên quan hệ tình dục 1 lần/tuần.

Bí quyết đưa chuyện "yêu" thăng hoa 

Hỏi trực tiếp đối phương

Đừng suy đoán! Bạn không phải là đối phương nên không thể hiểu rõ được mong muốn của họ. Tốt nhất, bạn nên tìm cách hỏi thăm dò xem ý bạn đời mình như thế nào. Đôi khi, họ cũng đang lâm vào tình trạng như bạn đấy.

"Quý hồ tinh, bất quý hồ đa"

Câu tục ngữ này cũng có thể ứng vào chuyện "yêu". Chỉ cần tốt chứ không cần nhiều; nhiều hay ít không quan trọng.

Đừng quá chú trọng vào số lượng. Hãy để mỗi lần vào cuộc "yêu" đều là một lần thăng hoa của bạn và đối phương. Bạn có thể tham khảo những bí quyết chuyện chăn gối. Ví dụ như cách để màn dạo đầu ấn tượng, những tư thế mới lạ, ... Những tuyệt chiêu trên giường chắc chắn khiến đối phương ngây ngất!

vo-chong-nen-quan-he-bao-nhieu-lan-1-tuan

Khi cuộc "yêu" kết thúc

Đây là thời điểm cực kỳ nhạy cảm. Do đó, bạn nên tránh để đối phương tổn thương. Có thể ôm ấp, vỗ về hoặc thủ thỉ tâm tình. Tuyệt đối không nói chuyện không vui trên giường nhé!

Quan hệ tình dục cũng giống như tình yêu. Cả hai đều cần sự hòa hợp của cả vợ và chồng. Dù tình dục là hoạt động không thể thiếu trong hôn nhân, nhưng để vợ chồng hạnh phúc thì cần có sự chia sẻ và thấu hiểu.

1 tuần nên quan hệ bao nhiêu lần thì vợ chồng hạnh phúc? Tần suất quan hệ tình dục có thể nhiều hơn, cũng có thể ít hơn khuyến cáo ở trên. Quan trọng là sau cuộc "yêu", cả hai đều đạt được những khoái cảm mong muốn. Vì vậy, hãy bắt đầu cuộc “yêu” khi cả hai cảm thấy thật sự cuốn hút nhau.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Nhi Le

app info
get app banner