Uống tinh dầu hoa anh thảo như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Uống tinh dầu hoa anh thảo như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Tinh dầu hoa anh thảo là một trong những loại thảo dược cực kỳ tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với nữ giới. Thế nhưng, bạn đã biết cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách chưa? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé!

Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Anh thảo là một loài hoa chỉ nở về ban đêm và có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, miền Nam Châu Âu, Iran. Tinh dầu hoa anh thảo được sản xuất bằng phương pháp ép lạnh hạt của nó. Đây là loại tinh dầu đã được người dân Châu Mỹ sử dụng từ rất lâu bởi thành phần dinh dưỡng dồi dào cùng nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

uong-tinh-dau-hoa-anh-thao-dung-cach

Tinh dầu hoa anh thảo cung cấp lượng omega 6 dồi dào cho cơ thể. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng các cấu trúc như màng tế bào, hormone, giúp vận chuyển và hấp thụ các loại vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K,... cũng như một loạt những quá trình chuyển hóa khác.

Ngoài omega 6, tinh dầu hoa anh thảo còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác mang tính chất chống viêm và điều trị nhiều loại bệnh. Đó chính là lý do loại tinh dầu này ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng và sử dụng.

Lợi ích của tinh dầu hoa anh thảo

Cân bằng hormone sinh sản

Chị em hiếm muộn muốn tăng khả năng thụ thai thì đừng bỏ qua tinh dầu hoa anh thảo nhé. Tinh dầu hoa anh thảo cung cấp axit gamma linolenic (GLA), axit này khi đi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành hormone prostaglandins có tác dụng cân bằng các hormone sinh sản của phụ nữ, giúp duy trì và điều hoà nội tiết tố nữ, từ đó làm tăng khả năng thụ thai.

Tăng sản xuất chất nhầy cổ tử cung

Tinh dầu hoa anh thảo có khả năng tăng sản xuất chất nhầy cổ tử cung, cải thiện chất lượng các lớp lót chất nhầy cổ tử cung, từ đó giúp cho tinh trùng của nam giới sống lâu hơn trong tử cung nữ giới, làm tăng khả năng thụ thai cho các cặp vợ chồng hiếm muộn.

Tăng cường lưu thông máu

Đối với nam giới, tinh dầu hoa anh thảo giúp tăng cường lưu thông máu tới cơ quan sinh dục như dương vật, tinh hoàn và giảm mảng bám trong động mạch sinh dục, từ đó cải thiện khả năng sinh sản. Còn với phụ nữ, khí huyết lưu thông sẽ giúp cho buồng trứng và tử cung được nuôi dưỡng khỏe mạnh, giúp chị em nhanh thụ thai hơn.

Giảm đau khi sinh nở

Trong tuần cuối thai kỳ, dùng tinh dầu hoa anh thảo massage âm đạo mỗi tối giúp tử cung mẹ bầu giãn nở, từ đó hỗ trợ cho quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng hơn và mẹ bầu đỡ đau hơn khi vượt cạn.

Giảm các cơn bốc hỏa

uong-tinh-dau-hoa-anh-thao-dung-cach

Phụ nữ mang thai hay phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh thường gặp tình trạng bốc hỏa với các triệu chứng vô cùng khó chịu như trầm cảm nhẹ, tóc và da khô, hay cáu gắt, ra mồ hôi đêm, âm đạo khô, bốc hỏa, bồn chồn, mất ngủ,... Dùng tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng hormone, làm giảm các triệu chứng bốc hỏa, đồng thời cải thiện tâm trạng cũng như nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Điều hòa kinh nguyệt

​Phụ nữ sử dụng đều đặn tinh dầu hoa anh thảo sẽ giảm được các triệu chứng khó chịu khi hành kinh như đau bụng, đau ngực, mệt mỏi, uể oải, trầm cảm,... Đồng thời chu kỳ của họ cũng sẽ trở nên đều đặn hơn.

Đẹp da, tóc, móng

Tinh dầu hoa anh thảo có công dụng làm mềm da, chống khô da, ngăn ngừa lão hóa và tiêu diệt vi khuẩn, đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da như viêm da dị ứng, mẩn ngứa, eczema, vảy nến, á sừng,... Ngoài ra, dùng tinh dầu hoa anh thảo còn giúp cải thiện tình trạng của tóc, móng, giúp tóc óng mượt và cải thiện tình trạng rụng tóc.

Hỗ trợ điều trị cai rượu, cai thuốc lá

Tinh dầu hoa anh thảo kích thích não tiết ra prostaglandin E và chịu trách nhiệm cho các trung tâm tự kiểm soát cũng như cải thiện sự tự tin, do đó giúp hỗ trợ điều trị cai rượu, bỏ thuốc lá rất tốt.

Điều chỉnh huyết áp 

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách giúp ổn định huyết áp, đồng thời, hỗ trợ chuyển hóa mỡ, giảm cân và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.​

Cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách

Đối tượng sử dụng

Uống tinh dầu hoa anh thảo chỉ nên áp dụng cho người lớn hoặc trẻ em trên 15 tuổi.

Liều lượng sử dụng

Uống tinh dầu hoa anh thảo như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn sẽ được bác sĩ kê đơn với liều lượng khác nhau. Lượng tinh dầu hoa anh thảo an toàn khi sử dụng là khoảng 1 – 8 gram/ngày. Những trường hợp cần tăng liều lượng, hãy hỏi qua ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bạn nhé.

Uống bao lâu thì ngưng?

Thông thường, thời gian tối đa để uống tinh dầu hoa anh thảo là trong vòng 6 tháng. Một số bệnh cần uống trong thời gian lâu hơn để điều trị dứt điểm thì bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tiếp tục uống nhé.

Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống tinh dầu hoa anh thảo

Theo ý kiến các chuyên gia y tế, thời điểm tốt nhất trong ngày để uống tinh dầu hoa anh thảo là ngay sau các bữa ăn. Bạn có thể dùng viên uống trực tiếp hoặc trộn với thức ăn, sữa,… đều được.

Một số lưu ý khác

Không dùng tinh dầu hoa anh thảo chung với các loại thuốc điều trị huyết áp, thuốc làm loãng máu,... vì dầu hoa anh thảo có thể phản ứng với các loại thuốc này. Ngoài ra, phụ nữ mang thai, người sắp thực hiện phẫu thuật hoặc người bị động kinh, tâm thần phân liệt thì không nên dùng tinh dầu hoa anh thảo.

Hy vọng với những thông tin vừa rồi, bạn sẽ biết cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu thấy hữu ích, đừng quên chia sẻ bài viết đến nhiều người hơn bạn nhé!

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Đỗ Vy

app info
get app banner