X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thực hư chuyện uống mầm đậu nành giúp tăng khả năng thụ thai cho chị em

Mất 5 phút để đọc
Thực hư chuyện uống mầm đậu nành giúp tăng khả năng thụ thai cho chị em

Uống mầm đậu nành dễ thụ thai hay không khi mà trong tinh chất mầm đậu nành có chứa Isoflavone, một thành phần có tính chất tương tự như tiết tố nữ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản của người phụ nữ?

Mầm đậu nành là gì?

Hạt đậu nành khi được ủ trong một thời gian ngắn, nẩy mầm thành mầm đậu nành mọng nước, mềm và dài khoảng 3-7 cm.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các dưỡng chất chứa trong mầm đậu nành có nhiều hơn so với hạt đậu nành và các chế phẩm khác từ đậu nành. Một trong số thành phần dinh dưỡng tuyệt vời của mầm đậu nành được nhiều người biết đến là Isoflavone. Đây là là nội tiết tố nữ estrogen, mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe của người phụ nữ.

uong-mam-dau-nanh-de-thu-thai

Mầm đậu nành có tác dụng gì với phụ nữ?

Với nhiều chị em, mầm đậu nành được xem như nguồn thực phẩm có khả năng cải thiện sức khỏe và sắc đẹp. Trong hạt đậu nành nảy mầm có chứa hàm lượng isoflavon cao nhất, vitamin E và có thêm vitamin C. Nhờ đó có khả năng ngăn ngừa quá trình lão hóa cũng như giúp cho người phụ nữ có được một làn da mềm mại, tươi sáng.

Ngoài ra, trong mầm đậu nành còn có chứa thành phần genistein giúp chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào trước sự tấn công của các chứng ung thư da.

Mầm đậu nành cung cấp cho chị em phụ nữ nguồn protein dồi dào, góp phần cải thiện tình trạng rụng tóc, từ đó tăng lượng tóc mọc hàng ngày. Thường xuyên uống sữa mầm đậu nành hoặc sử dụng các chế phẩm từ mầm đậu nành sẽ mang lại cho bạn một mái tóc bóng đẹp, hấp dẫn.

uong-mam-dau-nanh-de-thu-thai

Uống mầm đậu nành dễ thụ thai, tăng khả năng có con?

Mặc dù mầm đậu nành chứa nhiều các dưỡng chất tuyệt vời nhưng đến nay vẫn chưa có nghiên cứu nào khăng định rõ ràng về khả năng tăng tỉ lệ mang thai đối với người phụ nữ.

Về mặt lý thuyết, tinh chất mầm đậu nành có isoflavon (tương tự như hoóc môn estrogen) nên có thể tác động đến sự cân bằng nội tiết cơ thể phụ nữ. Nhưng tác động ở mức độ nào thì hiện nay các nhà khoa học vẫn chưa có câu trả lời cụ thể về điều này.

Chính vì vậy, thay vì quá đề cao về khả năng của việc uống mầm đậu nành dễ thụ thai thì chị em có thể xem đây như một thực phẩm bổ dưỡng, góp phần vào quá trình chuẩn bị thể chất cho kế hoạch mang thai sắp tới của mình.

uong-mam-dau-nanh-de-thu-thai

Bạn có thể dùng mầm đậu nành như thế nào khi chuẩn bị mang thai?

Mầm đậu nành được chế biến dưới hai hình thức, một là dạng thực phẩm chức năng được bày bán tại các hiệu thuốc phổ biến. Hai là các chế phẩm của đậu nành.

Thông qua việc uống sữa đậu nành, tăng cường các thực đơn có món ăn từ đậu nành như đậu hũ, sữa chua làm từ đậu nành, … là bạn đã bổ sung cho mình một lượng mầm đậu nành khá đầy đủ rồi.

Kết hợp với mầm đậu nành, bạn có thể thêm vào bữa ăn của mình các thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai như sau:

Hàu 

Giúp bổ sung kẽm, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, nhờ đó tăng khả năng sinh nở của người phụ nữ. Đồng thời dùng hàu bồi bổ cho các ông chồng cũng có thể cải thiện chất lượng tinh trùng một cách đáng kể.

uong-mam-dau-nanh-de-thu-thai

Các chế phẩm từ sữa

Như sữa chua, phô mai, … Chúng bổ sung nhiều protein, canxi và vi chất dinh dưỡng, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ thai diễn ra thành công.

Thực phẩm giàu Omega-3

Nếu bạn đang mong ngóng một thiên thần nhỏ thì đừng nên bỏ qua các loại thực phẩm chứa nhiều Omega-3. Trong đó các loại cá như cá hồi, cá trích, … cùng các loại hạt lanh, hạt bí ngô, đậu nành, hạt cải, quả óc chó, hạnh nhân, … được xem là nguồn Omega-3 tuyệt vời cho những ai chuẩn bị mang thai.

Các loại hoa quả chua nhiều vitamin C như cam, bưởi 

Bởi chúng có chứa nhờ chất polyamine putrescine, giúp cải thiện sức khỏe tinh dịch và trứng một cách hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C có trong các loại nước ép này cũng giúp tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể hấp thụ được nhiều chất sắt hơn.

Cùng với những nguồn thực phẩm lành mạnh, bạn đừng quên hẹn hò ông xã có những lần quan hệ thật “chất lượng” để sớm đón được bé yêu như ý nhé.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm:

  • Cách dễ thụ thai cho chị em kinh nguyệt không đều sớm có con
  • 12 loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai các cặp đôi nên thử ngay
  • Vợ chồng ăn gì dễ thụ thai? 4 loại thực phẩm các cặp vợ chồng nên biết

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Thực hư chuyện uống mầm đậu nành giúp tăng khả năng thụ thai cho chị em
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it