X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

12 loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai các cặp đôi nên thử ngay

Mất 5 phút để đọc
12 loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai các cặp đôi nên thử ngay12 loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai các cặp đôi nên thử ngay

Nhiều cặp vợ chồng thường nghĩ, thụ thai là do cố gắng, do cảm xúc và do thời điểm “hành xử”. Song, họ không để ý đến những điều gần gũi hơn như các loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai chẳng hạn.

12 loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai các cặp đôi nên thử ngay

Tập luyện thể dục, thể thao giúp tăng khả năng thụ thai!

Dùng thuốc tăng tỷ lệ đậu thai!

Thời điểm cũng rất quan trọng!

Đúng, nhưng chưa đủ!

Bởi có những loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai nhiều người không biết.

1. Bí ngô

thực phẩm tăng khả năng thụ thai

Súp bí ngô rất ngon và bổ dưỡng

Đây là loại thực phẩm giàu sắt, tốt cho sức khỏe. Phụ nữ thường xuyên bổ sung sắt ít gặp khó khăn khi mang thai tới 40% so với những người không dùng.

2. Bánh mì và ngũ cốc

thực phẩm tăng khả năng thụ thai

Một trong những loại thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai

Bột mì bổ sung vitamin E, B cho cơ thể con người. Giúp cơ thể sản sinh tế bào, khả năng rụng trứng cao. Phụ nữ ăn bánh mì hoặc uống ngũ cốc thường xuyên sẽ khỏe mạnh, tăng khả năng thụ thai.

3. Mật ong

thực phẩm tăng khả năng thụ thai

Tác dụng của mật ong là không phải bàn cãi!

Đây cũng là một trong những loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai. Mật ong rất giàu khoáng chất và axit amin, cải thiện chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, mật ong cũng giúp cải thiện sức khỏe của buồng trứng và tử cung.

Uống một thìa mật ong trộn với bột quế mỗi ngày sẽ giúp tăng tỷ lệ thụ thai.

4. Dầu Omega-3

thực phẩm tăng khả năng thụ thai

Omega 3 tốt cho sức khỏe con người

Omega 3 là chất bổ sung cần thiết khi chuẩn bị mang thai. Dầu Omega 3 chứa EPA và DHA, làm tăng khả năng sinh sản của phụ nữ.

Các bác sĩ thường khuyên nên bắt đầu dùng Omega 3 ít nhất 3 tháng trước khi thụ thai.

5. Quả mọng

thực phẩm tăng khả năng thụ thai

Nhiều loại quả tốt cho sức khỏe

Rất giàu chất chống oxy hóa, quả mọng làm tăng cơ hội thụ thai cho các cặp đôi. Chất chống oxy hóa giúp giảm thiệt hại tế bào và bảo vệ cơ quan nội tạng khỏi những tổn thương của gốc tự do.

Một cơ thể khỏe mạnh là một cơ thể sẵn sàng cho việc thụ thai, phải không nào?

6. Các sản phẩm sữa

sữa

Mọi lứa tuổi đều có thể sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa

Không phải nói nhiều, bởi sữa và các sản phẩm từ sữa rất giàu canxi. Sữa giúp tăng sức khỏe xương, hỗ trợ sức khỏe sinh sản.

Loại protein có trong sữa giúp cải thiện sức khỏe của trứng và giúp buồng trứng hoạt động trơn tru hơn.

7. Khoai lang

khoai lang

Loại thực phẩm ngon và ít calories

Khoai lang là loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh điều này.

Đặc biệt, trong hai tuần đầu của chu kỳ kinh nguyệt, khoai lang sẽ làm tăng thời gian rụng trứng. Khoai lang cũng cân bằng mức Progesterone và estrogen trong cơ thể, làm việc thụ thai dễ dàng hơn.

8. Hạnh nhân

hạnh nhân

Nhiều người không quên được vị ngọt bùi sau khi ăn hạnh nhân

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Muốn bụng “to” ra, hãy chăm ăn hạnh nhân. Loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai này giàu vitamin E, mangan, đồng và biotin.

Vitamin E giúp cải thiện chất lượng trứng và giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ.

9. Rau xanh

thực phẩm tăng khả năng thụ thai

Rau xanh chứa rất nhiều chất có lợi cho cơ thể

Các loại rau xanh có chứa folate và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp cải thiện sức khỏe của phụ nữ.

Ăn nhiều rau giúp giảm mức độ căng thẳng của cơ thể. Yếu tố này trực tiếp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và sẽ giúp tăng cơ hội mang thai.

10. Cá hồi

cá hồi

Cá hồi là một trong những thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai

Loại cá giàu axit béo Omega này chứa lượng lớn selen và các chất béo tốt cho sức khỏe.

Selen giúp tăng khả năng sinh sản của tinh trùng, bảo vệ trứng và tinh trùng khỏi các gốc tự do. Ngoài ra, selen hỗ trợ vấn đề gãy nhiễm sắc thể – nguyên nhân gây ra sảy thai và dị tật bẩm sinh.

11. Hàu

hàu

Thực phẩm kích thích tình dục tự nhiên

Đây rồi! Một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên!

Hàu cũng chứa nhiều kẽm, vitamin D, B12 giúp cân bằng glucose, giúp dạ con co bóp tốt hơn trong quá trình vượt cạn. Kẽm cũng giúp tăng chất lượng tinh trùng cho cánh mày râu nữa nhé.

12. Chuối

12 loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai các cặp đôi nên thử ngay

Ăn chuối mỗi ngày sẽ khỏe mạnh hơn

Ngon miệng, tốt cho tiêu hóa, máu, giảm sưng, cải thiện tâm trạng và điều tiết hooc-môn, đây là những tác dụng chính của chuối.

Ăn chuối chính là cách bổ sung vitamin B6 giúp bình thường hóa hooc-môn trong cơ thể, ổn định tinh binh và trứng.

Hãy thử ngay 12 loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai trên đây nếu các cặp đôi muốn đón nhận tin vui nhé!

Theo The Asianparent 

Xem thêm:

Ăn gì để dễ thụ thai 13 siêu thực phẩm giúp bạn sớm đón con yêu!

Mẹ bổ, con khỏe – 10 siêu thực phẩm giúp cân nặng thai nhi tăng tốc vào cuối thai kỳ

Ăn gì để tử cung khỏe mạnh 8 thực phẩm hàng đầu giúp phòng tránh sảy thai

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

DAVE

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • 12 loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai các cặp đôi nên thử ngay
Chia sẻ:
  • Thực hư chuyện uống mầm đậu nành giúp tăng khả năng thụ thai cho chị em

    Thực hư chuyện uống mầm đậu nành giúp tăng khả năng thụ thai cho chị em

  • Các cách tăng khả năng thụ thai khi kinh nguyệt không đều

    Các cách tăng khả năng thụ thai khi kinh nguyệt không đều

app info
get app banner
  • Thực hư chuyện uống mầm đậu nành giúp tăng khả năng thụ thai cho chị em

    Thực hư chuyện uống mầm đậu nành giúp tăng khả năng thụ thai cho chị em

  • Các cách tăng khả năng thụ thai khi kinh nguyệt không đều

    Các cách tăng khả năng thụ thai khi kinh nguyệt không đều

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn