X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Trông con mùa dịch Covid-19 và thời gian biểu sinh hoạt chuẩn cho bố mẹ!

Mất 7 phút để đọc
Trông con mùa dịch Covid-19 và thời gian biểu sinh hoạt chuẩn cho bố mẹ!

Trông trẻ mùa dịch Covid-19 như thế nào là nỗi đau đầu của tất cả phụ huynh khi phải ở nhà 24/7. Bí quyết nào để bé và cả nhà có một thời gian tuyệt vời trong thời virus Corona? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Lịch trình hàng ngày như thế nào là tốt nhất khi trông trẻ mùa dịch Covid-19?

Thật là kinh khủng khi phải nghĩ đến tuần này qua tuần khác phải cách ly ở nhà (hay còn gọi là social distance) trong đại dịch Covid-19. Không có gì phải lo lắng cả, vì chúng ta sẽ ổn cả thôi.

Tuy sẽ cần một chút thời gian để điều chỉnh cuộc sống trong đại dịch Covid-19, nhưng nếu nhìn nhận kỹ càng thì đây là cơ hội tuyệt vời để gia đình quây quần bên nhau.

Thời gian biểu hàng ngày tại gia tránh dịch Covid-19 sẽ như thế nào?

Những gì chúng ta cần là thiết lập lại các thói quen hàng ngày. Lập một thời gian biểu, một lịch trình sẽ giúp mẹ biết rõ những gì cần làm trong ngày.

Có thể trong thời gian tới mẹ sẽ có được một lịch trình – thời gian biểu phù hợp với sinh hoạt của cả nhà. Và dưới đây là thời gian biểu gợi ý để giúp mẹ giảm bớt căng thẳng khi mới bắt đầu trông trẻ mùa dịch Covid-19.

Một vài lời khuyên trước khi bắt đầu

  • Thay vì chia các mốc thời gian dài, hãy chia ngày thành các khoảng thời gian ngắn để dễ quản lý (như mốc từng 30 phút).
  • Được linh hoạt! Đừng quá bám sát thời gian được liệt kê trong lịch trình một cách sát sao.
  • Điều chỉnh lịch trình này lại cho phù hợp với con bạn. Chỉ có bạn là người hiểu và biết bé cần gì, trong bao lâu và như thế nào.
  • Nếu con bạn chưa quen chơi một mình thì đây là thời gian tốt để bé làm quen và trở nên tự lập.

trong-tre-mua-dich

Gợi ý lịch trình thực tế hàng ngày trông trẻ mùa dịch Covid-19

  • 7:30 – Đánh thức bé dậy / dọn dẹp phòng ngủ của bé sạch sẽ
  • 8:00 – Giờ ăn sáng / Thời gian yên tĩnh
  • 9:00 – Mẹ dọn dẹp / Bé thoải mái vui đùa
  • 9:30 – Hoạt động vui chơi trong nhà hoặc dạy bé học  
  • 10:30 – Ăn nhẹ
  • 10:45 – Vui chơi ngoài trời nếu nhà có khoảng không gian. Nếu không thì vẫn tiếp tục cho bé chơi trong nhà.
  • 11:15 – Đọc sách cho bé
  • 11:30 – Vui chơi tự do
  • 12:00 – Ăn trưa
  • 12:30 – Dọn dẹp bữa trưa / Bé thoải mái vui đùa
  • 13:00 – Ngủ trưa
  • 15:00 – Ăn nhẹ
  • 15:15 – Hoạt động vui chơi buổi chiều
  • 15:45 – Vui chơi ngoài trời nếu nhà có khoảng không gian. Nếu không thì vẫn tiếp tục cho bé chơi trong nhà.
  • 16:15 – Đọc sách cho bé
  • 16:30 – Bé vui chơi / Mẹ chuẩn bị bữa tối
  • 17:30 – Ăn tối
  • Sau đó là thời gian cho gia đình

Trông con mùa dịch Covid-19 và thời gian biểu sinh hoạt chuẩn cho bố mẹ!

Một số thắc mắc xoay quanh lịch trình trông trẻ mùa dịch

Khái niệm thời gian yên tĩnh là gì?

Nếu bé không ngủ trưa thì tốt nhất bạn nên thiết lập một khoảng thời gian yên tĩnh trong buổi chiều tà. Đối với ba mẹ, đó là một thời gian quan trọng để nghỉ ngơi. Bạn đã trông trẻ và làm việc cả ngày, đây là lúc để bạn thư giãn.

Trong thời gian yên tĩnh, con bạn có thể chơi riêng trong phòng. Hoặc hãy để bé tự yên lặng đọc sách, hay tô vẽ tranh màu, ghép hình…Bất kỳ hoạt động nào không cần ba mẹ mà bé thích. 

Điều này có thể khó khăn lúc đầu và bạn sẽ phải thực hiện mỗi ngày. Trẻ con cần thời gian để thích nghi với các hoạt động mới.

Khoảng thời gian này là cần thiết và quan trọng cho ba mẹ làm việc tại nhà trong mùa dịch Covid-19. Vì vậy, hãy kiên nhẫn để thiết lập một số ranh giới rõ ràng.

Cha mẹ nên làm gì trong thời gian yên tĩnh? Đơn giản thôi, đó là không làm gì cả. Hãy cho bản thân nghỉ ngơi một chút. Đừng lo lắng vào việc dọn dẹp hay bất kỳ việc gì khác, vì bạn sẽ luôn có thể làm chúng vào lúc khác.

Trông con mùa dịch Covid-19 và thời gian biểu sinh hoạt chuẩn cho bố mẹ!

Nhưng nếu con tôi không quen chơi một mình thì sao?

Một số trẻ có thể tự chơi một mình. Nhưng cũng có bé muốn người lớn phải ngồi cùng và chơi với chúng. Số khác thì chịu chơi một mình, nhưng người lớn phải có mặt ở đó với chúng.

Điều này thật khó! Nhưng không phải là không thể vì ba mẹ luôn có thể chỉ dạy bé. Dưới đây là một số mẹo giúp trẻ em chơi một mình nhiều hơn:

  • Loại bỏ hoặc tặng những đồ chơi đã bị hỏng hoặc không còn sử dụng. Quá nhiều đồ chơi có thể gây choáng ngợp và có tác dụng ngược với trẻ em.
  • Đẩy tất cả các đồ chơi bé hay chơi hay những món đồ mẹ mong muốn bé chơi để phát triển trí tưởng tượng và sáng tạo lên phía trước để bé dễ thấy.
  • Hãy nhớ rằng chơi là một kỹ năng, và kỹ năng thì cần thời gian để tiến bộ từng chút một.
  • Gợi ý để bé bắt đầu chơi.
  • Tỏ ra bận rộn (hay thật sự bận rộn) khi ngồi một bên trông bé chơi trong thời gian đầu.
  • Cho bé hay khoảng thời gian bạn sẽ không có mặt mà bé đã khả khả năng nhận biết độ dài thời gian. Ví dụ: Bây giờ mẹ sẽ đi rửa chén. Con ngồi ngoan chơi, mẹ xong sẽ quay lại ngay với con nhé.
  • Giới hạn thời gian xem tivi, ipad,…việc giới hạn này cũng giúp ích rất nhiều cho bé. 

Trông con mùa dịch Covid-19 và thời gian biểu sinh hoạt chuẩn cho bố mẹ!

Nên cho trẻ xem tivi, chơi ipad,..bao nhiêu thời gian trong ngày?

Hãy sử dụng tivi hay ipad hay điện thoại một cách thông minh khi trông trẻ mùa dịch. Mẹ phải là người ra quyết định cho việc sử dụng các thiết bị điện tử này. Không nên cho bé đặc quyền sử dụng bất cứ khi nào bé muốn.

Bí quyết là đừng tập cho bé biết những chương trình nào sẽ diễn ra. Sử dụng một cách ngẫu nhiên, và để giúp ích cho ba mẹ (ở một giới hạn nhất định), đồng thời cũng sẽ không làm hư trẻ.

Ba mẹ có thể ngoại lệ cho bé xem tivi, chơi ipad chỉ trong thời gian yên tĩnh mình cần nghỉ ngơi. Hay khi ba mẹ phải họp online khi làm việc tại nhà trong đại dịch Covid-19.

Trông con mùa dịch Covid-19 và thời gian biểu sinh hoạt chuẩn cho bố mẹ!

Hãy nhớ rằng, trông trẻ mùa dịch cách ly tại nhà/làm việc tại nhà là cuộc sống bình thường ngay bây giờ. Nó là một việc nên làm để cùng sát cánh với xã hội vượt qua đại dịch Covid-19.

Và rồi cuối cùng, cuộc sống sẽ trở lại bình thường. Nhưng cho đến lúc đó, hãy tận hưởng “điều bình thường” mới này theo cách riêng của bạn.

Theo: Busytoddler

Xem thêm:

  • Có nên khen con? Khen sai cách sẽ hại con thế nào?
  • Con có xu hướng bạo lực – dạy con thế nào?
  • Dùng nhiều điện thoại khiến con chậm phát triển! Làm sao đây khi CON ĐÃ NGHIỆN MÀN HÌNH?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Nuôi dạy con
  • /
  • Trông con mùa dịch Covid-19 và thời gian biểu sinh hoạt chuẩn cho bố mẹ!
Chia sẻ:
  • Trẻ 6 tuổi 9 tháng và những cột mốc phát triển

    Trẻ 6 tuổi 9 tháng và những cột mốc phát triển

  • Bé 42 tháng tuổi đôi lúc không nghe lời cha mẹ và lười ăn hơn

    Bé 42 tháng tuổi đôi lúc không nghe lời cha mẹ và lười ăn hơn

  • Trẻ 45 tháng tuổi lớn nhanh và làm được nhiều điều thú vị

    Trẻ 45 tháng tuổi lớn nhanh và làm được nhiều điều thú vị

  • Trẻ 6 tuổi 9 tháng và những cột mốc phát triển

    Trẻ 6 tuổi 9 tháng và những cột mốc phát triển

  • Bé 42 tháng tuổi đôi lúc không nghe lời cha mẹ và lười ăn hơn

    Bé 42 tháng tuổi đôi lúc không nghe lời cha mẹ và lười ăn hơn

  • Trẻ 45 tháng tuổi lớn nhanh và làm được nhiều điều thú vị

    Trẻ 45 tháng tuổi lớn nhanh và làm được nhiều điều thú vị

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it