Thời gian biểu sinh hoạt giúp ba mẹ trông trẻ mùa dịch Covid-19 tại nhà

Thời gian biểu sinh hoạt giúp ba mẹ trông trẻ mùa dịch Covid-19 tại nhà

Trông trẻ mùa dịch Covid-19 như thế nào là nỗi đau đầu của tất cả phụ huynh khi phải ở nhà 24/7. Bí quyết nào để bé và cả nhà có một thời gian tuyệt vời trong thời virus Corona? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Lịch trình hàng ngày như thế nào là tốt nhất khi trông trẻ mùa dịch Covid-19?

Thật là kinh khủng khi phải nghĩ đến tuần này qua tuần khác phải cách ly ở nhà (hay còn gọi là social distance) trong đại dịch Covid-19. Không có gì phải lo lắng cả, vì chúng ta sẽ ổn cả thôi.

Tuy sẽ cần một chút thời gian để điều chỉnh cuộc sống trong đại dịch Covid-19, nhưng nếu nhìn nhận kỹ càng thì đây là cơ hội tuyệt vời để gia đình quây quần bên nhau.

Thời gian biểu hàng ngày tại gia tránh dịch Covid-19 sẽ như thế nào?

Những gì chúng ta cần là thiết lập lại các thói quen hàng ngày. Lập một thời gian biểu, một lịch trình sẽ giúp mẹ biết rõ những gì cần làm trong ngày.

Có thể trong thời gian tới mẹ sẽ có được một lịch trình - thời gian biểu phù hợp với sinh hoạt của cả nhà. Và dưới đây là thời gian biểu gợi ý để giúp mẹ giảm bớt căng thẳng khi mới bắt đầu trông trẻ mùa dịch Covid-19.

Một vài lời khuyên trước khi bắt đầu

  • Thay vì chia các mốc thời gian dài, hãy chia ngày thành các khoảng thời gian ngắn để dễ quản lý (như mốc từng 30 phút).
  • Được linh hoạt! Đừng quá bám sát thời gian được liệt kê trong lịch trình một cách sát sao.
  • Điều chỉnh lịch trình này lại cho phù hợp với con bạn. Chỉ có bạn là người hiểu và biết bé cần gì, trong bao lâu và như thế nào.
  • Nếu con bạn chưa quen chơi một mình thì đây là thời gian tốt để bé làm quen và trở nên tự lập.

trong-tre-mua-dich

Gợi ý lịch trình thực tế hàng ngày trông trẻ mùa dịch Covid-19

  • 7:30 - Đánh thức bé dậy / dọn dẹp phòng ngủ của bé sạch sẽ
  • 8:00 - Giờ ăn sáng / Thời gian yên tĩnh
  • 9:00 - Mẹ dọn dẹp / Bé thoải mái vui đùa
  • 9:30 - Hoạt động vui chơi trong nhà hoặc dạy bé học  
  • 10:30 - Ăn nhẹ
  • 10:45 - Vui chơi ngoài trời nếu nhà có khoảng không gian. Nếu không thì vẫn tiếp tục cho bé chơi trong nhà.
  • 11:15 - Đọc sách cho bé
  • 11:30 - Vui chơi tự do
  • 12:00 - Ăn trưa
  • 12:30 - Dọn dẹp bữa trưa / Bé thoải mái vui đùa
  • 13:00 - Ngủ trưa
  • 15:00 - Ăn nhẹ
  • 15:15 - Hoạt động vui chơi buổi chiều
  • 15:45 - Vui chơi ngoài trời nếu nhà có khoảng không gian. Nếu không thì vẫn tiếp tục cho bé chơi trong nhà.
  • 16:15 - Đọc sách cho bé
  • 16:30 - Bé vui chơi / Mẹ chuẩn bị bữa tối
  • 17:30 - Ăn tối
  • Sau đó là thời gian cho gia đình

Thời gian biểu sinh hoạt giúp ba mẹ trông trẻ mùa dịch Covid-19 tại nhà

Một số thắc mắc xoay quanh lịch trình trông trẻ mùa dịch

Khái niệm thời gian yên tĩnh là gì?

Nếu bé không ngủ trưa thì tốt nhất bạn nên thiết lập một khoảng thời gian yên tĩnh trong buổi chiều tà. Đối với ba mẹ, đó là một thời gian quan trọng để nghỉ ngơi. Bạn đã trông trẻ và làm việc cả ngày, đây là lúc để bạn thư giãn.

Trong thời gian yên tĩnh, con bạn có thể chơi riêng trong phòng. Hoặc hãy để bé tự yên lặng đọc sách, hay tô vẽ tranh màu, ghép hình…Bất kỳ hoạt động nào không cần ba mẹ mà bé thích. 

Điều này có thể khó khăn lúc đầu và bạn sẽ phải thực hiện mỗi ngày. Trẻ con cần thời gian để thích nghi với các hoạt động mới.

Khoảng thời gian này là cần thiết và quan trọng cho ba mẹ làm việc tại nhà trong mùa dịch Covid-19. Vì vậy, hãy kiên nhẫn để thiết lập một số ranh giới rõ ràng.

Cha mẹ nên làm gì trong thời gian yên tĩnh? Đơn giản thôi, đó là không làm gì cả. Hãy cho bản thân nghỉ ngơi một chút. Đừng lo lắng vào việc dọn dẹp hay bất kỳ việc gì khác, vì bạn sẽ luôn có thể làm chúng vào lúc khác.

Thời gian biểu sinh hoạt giúp ba mẹ trông trẻ mùa dịch Covid-19 tại nhà

Nhưng nếu con tôi không quen chơi một mình thì sao?

Một số trẻ có thể tự chơi một mình. Nhưng cũng có bé muốn người lớn phải ngồi cùng và chơi với chúng. Số khác thì chịu chơi một mình, nhưng người lớn phải có mặt ở đó với chúng.

Điều này thật khó! Nhưng không phải là không thể vì ba mẹ luôn có thể chỉ dạy bé. Dưới đây là một số mẹo giúp trẻ em chơi một mình nhiều hơn:

  • Loại bỏ hoặc tặng những đồ chơi đã bị hỏng hoặc không còn sử dụng. Quá nhiều đồ chơi có thể gây choáng ngợp và có tác dụng ngược với trẻ em.
  • Đẩy tất cả các đồ chơi bé hay chơi hay những món đồ mẹ mong muốn bé chơi để phát triển trí tưởng tượng và sáng tạo lên phía trước để bé dễ thấy.
  • Hãy nhớ rằng chơi là một kỹ năng, và kỹ năng thì cần thời gian để tiến bộ từng chút một.
  • Gợi ý để bé bắt đầu chơi.
  • Tỏ ra bận rộn (hay thật sự bận rộn) khi ngồi một bên trông bé chơi trong thời gian đầu.
  • Cho bé hay khoảng thời gian bạn sẽ không có mặt mà bé đã khả khả năng nhận biết độ dài thời gian. Ví dụ: Bây giờ mẹ sẽ đi rửa chén. Con ngồi ngoan chơi, mẹ xong sẽ quay lại ngay với con nhé.
  • Giới hạn thời gian xem tivi, ipad,…việc giới hạn này cũng giúp ích rất nhiều cho bé. 

Thời gian biểu sinh hoạt giúp ba mẹ trông trẻ mùa dịch Covid-19 tại nhà

Nên cho trẻ xem tivi, chơi ipad,..bao nhiêu thời gian trong ngày?

Hãy sử dụng tivi hay ipad hay điện thoại một cách thông minh khi trông trẻ mùa dịch. Mẹ phải là người ra quyết định cho việc sử dụng các thiết bị điện tử này. Không nên cho bé đặc quyền sử dụng bất cứ khi nào bé muốn.

Bí quyết là đừng tập cho bé biết những chương trình nào sẽ diễn ra. Sử dụng một cách ngẫu nhiên, và để giúp ích cho ba mẹ (ở một giới hạn nhất định), đồng thời cũng sẽ không làm hư trẻ.

Ba mẹ có thể ngoại lệ cho bé xem tivi, chơi ipad chỉ trong thời gian yên tĩnh mình cần nghỉ ngơi. Hay khi ba mẹ phải họp online khi làm việc tại nhà trong đại dịch Covid-19.

Thời gian biểu sinh hoạt giúp ba mẹ trông trẻ mùa dịch Covid-19 tại nhà

Hãy nhớ rằng, trông trẻ mùa dịch cách ly tại nhà/làm việc tại nhà là cuộc sống bình thường ngay bây giờ. Nó là một việc nên làm để cùng sát cánh với xã hội vượt qua đại dịch Covid-19.

Và rồi cuối cùng, cuộc sống sẽ trở lại bình thường. Nhưng cho đến lúc đó, hãy tận hưởng “điều bình thường” mới này theo cách riêng của bạn.

Theo: Busytoddler

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

mInH.tHu

app info
get app banner