X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để hết tiêu chảy, giảm đau bụng và ngon miệng hơn?

Mất 6 phút để đọc
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để hết tiêu chảy, giảm đau bụng và ngon miệng hơn?

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Bác sĩ nhi khoa gợi ý ba mẹ nên áp dụng một chế độ dinh dưỡng phù hợp khi bé còn đang biểu hiện bệnh và thực đơn khoa học cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh lâu dài của trẻ như hướng dẫn dưới đây.

Vì sao trẻ bị rối loạn tiêu hóa?

Rối loạn tiêu hóa là biểu hiện bệnh lý thường gặp ở trẻ trong những năm đầu đời vì ở lứa tuổi này hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa hoàn thiện. Cơ thể con vì thể mà dễ bị tấn công bởi các loại vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng, … Ngoài các yếu tố như môi trường sống, thì không hấp thụ được thực phẩm, chế độ dinh dưỡng bất hợp lý cũng là một trong những nguyên chính có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ.

tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-an-gi

Ngay khi thấy con có các biểu hiện như nôn trớ, đau bụng quặn thắt, tiêu chảy, táo bón, đi ngoài phân sống, … ba mẹ nên theo dõi cẩn thận và đưa bé đi khám. Kết hợp với tư vấn, điều trị của bác sĩ, ba mẹ nên cải thiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ để giúp con xây dựng một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Ngay khi nhận thấy trẻ bị rối loạn tiêu hóa, ba mẹ nên áp dụng một chế độ ăn uống phù hợp cho trẻ trong thời gian trẻ vẫn còn biểu hiện bệnh (thực đơn cho bé hồi phục) và áp dụng các quy tắc dinh dưỡng cơ bản về lâu về dài đối với trẻ bị rối loạn tiêu hóa như sau.

Thực đơn giúp trẻ bị rối loạn tiêu hóa nhanh bình phục 

Khi bé vẫn còn đang bị rối loạn tiêu hóa, con có thể cảm thấy khó chịu như đau bụng hoặc tiêu chảy, … Lúc này tốt nhất ba mẹ chỉ nên bù nước cho bé và cho bé ăn những loại thức ăn nhẹ, dễ tiêu như súp, canh, cháo loãng, … cho đến khi bé khỏi hoàn toàn. Đồ ăn cũng nên nêm nếm ít gia vị để cơ thể trẻ dễ hấp thụ hơn. Còn nếu trẻ chưa muốn ăn thì cũng không sao. Quan trọng nhất là bù nước cho con để trẻ không quá mệt và kiệt sức.

tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-an-gi

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lâu dài phù hợp cho trẻ

1. Hạn chế các loại đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ trong bữa ăn của bé

Trẻ thường xuyên có biểu hiện rối loạn tiêu hóa nên kiêng ăn đồ ăn nhanh bởi những món đồ ăn nhanh thường khó tiêu và chứa hàm lượng chất béo lớn. Khi đang bị rối loạn tiêu hóa mà ăn đồ ăn nhanh sẽ khiến bệnh nặng hơn, tình trạng đầy bụng khó chịu là không tránh được. Còn về lâu về dài, ba mẹ cũng nên tránh cho trẻ ăn những loại thức ăn này và nên thay bằng đồ ăn vặt dễ tiêu và giàu dinh dưỡng hơn.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để hết tiêu chảy, giảm đau bụng và ngon miệng hơn?

2. Theo dõi thói quen ăn uống của trẻ để biết con nhạy cảm với loại đồ ăn nào

Rối loạn tiêu hóa thường bắt nguồn từ hệ tiêu hóa của trẻ không thể hấp thụ được một số chất trong loại thức ăn mà con ăn vào. Chẳng hạn một số trẻ cảm thấy khó chịu, bụng ấm ách khi uống sữa chua, các loại nước có đường, một số trẻ khác lại gặp tình trạng này với các món lên men như bún, bánh mì, … Là người chăm sóc con hàng ngày, ba mẹ cần quan sát biểu hiện, phản ứng của cơ thể trẻ với đồ ăn để từ đó giúp con không ăn phải những loại đồ ăn không thích hợp với cơ thể trẻ.

3. Tăng cường chất xơ trong bữa ăn của con

Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh và được xem là phương pháp hiệu quả cho việc phòng ngừa cũng như điều trị chứng táo bón và rối loạn tiêu hóa của trẻ. Nhờ bổ sung nguồn chất xơ dồi dào vào bữa ăn của trẻ, sự chuyển động của ruột trẻ sẽ diễn ra dễ dàng hơn, tăng thể tích phân, giúp trẻ tránh được tình trạng táo bón và có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để hết tiêu chảy, giảm đau bụng và ngon miệng hơn?

4. Bổ sung vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ bằng sữa chua

Vi khuẩn trong sữa chua còn được gọi là men vi sinh/lợi khuẩn, hay probiotic. Nói nôm na, đây là những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Ăn sữa chua thường xuyên có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn được tăng cường hoạt động, từ đó giảm bớt nguy cơ nhiễm các loại bệnh do tác nhân bên ngoài. Do đó ba mẹ có thể cho trẻ ăn sữa chua hàng ngày như một cách cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ.

5. Bổ sung vitamin cho bé 

Vitamin và khoáng chất có sẵn trong đồ ăn thức uống hàng ngày, vấn đề là mẹ phải biết kết hợp các nhóm thực phẩm để con có chế độ ăn hài hòa, và con cũng phải ăn uống tử tế để nạp các chất đó vào người thì mới được. Tuy nhiên, trong thực tế thì hầu hết trẻ em (và cả người lớn), đang phải chịu một chế độ ăn nghèo vitamin và khoáng chất.

Lý do thì có nhiều: ăn uống theo sở thích và thói quen hơn là theo giá trị dinh dưỡng, điều kiện làm việc và học tập không cho phép đầu tư ăn uống cho tử tế, sự thiếu hợp tác của con… Do đó, nếu không thể đảm bảo chế độ ăn khoa học thì nên cho bé bổ sung vitamin.

Thiếu vitamin hay thừa vitamin đều không tốt cho sức khỏe, do đó, để bổ sung vitamin cho bé một cách hiệu quả thì phải lưu ý hai chữ “đúng” và “đủ”. Để làm được điều này thì tốt nhất ba mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa về liều lượng và loại vitamin thích hợp với bé.

Câu chuyện từ đối tác
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Xem thêm: 

  • Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em có đáng lo không?
  • Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ khác với chúng ta như thế nào?
  • Rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ – Cách xử lý và phòng tránh hiệu quả dành cho ba mẹ!

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
  • /
  • Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để hết tiêu chảy, giảm đau bụng và ngon miệng hơn?
Chia sẻ:
  • Trẻ 40 tháng tuổi phát triển nhanh về thể chất và trí tuệ

    Trẻ 40 tháng tuổi phát triển nhanh về thể chất và trí tuệ

  • Lịch sinh hoạt cho bé 1 tuổi đến 18 tháng mẹ cần biết

    Lịch sinh hoạt cho bé 1 tuổi đến 18 tháng mẹ cần biết

  • Bé 35 tháng tuổi: Con đã bắt đầu thể hiện sự đồng cảm với người khác

    Bé 35 tháng tuổi: Con đã bắt đầu thể hiện sự đồng cảm với người khác

  • Trẻ 40 tháng tuổi phát triển nhanh về thể chất và trí tuệ

    Trẻ 40 tháng tuổi phát triển nhanh về thể chất và trí tuệ

  • Lịch sinh hoạt cho bé 1 tuổi đến 18 tháng mẹ cần biết

    Lịch sinh hoạt cho bé 1 tuổi đến 18 tháng mẹ cần biết

  • Bé 35 tháng tuổi: Con đã bắt đầu thể hiện sự đồng cảm với người khác

    Bé 35 tháng tuổi: Con đã bắt đầu thể hiện sự đồng cảm với người khác

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it