X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thuốc uống sau sinh không cần xông hơ giúp mẹ đẹp da, nhiều sữa

Mất 5 phút để đọc
Thuốc uống sau sinh không cần xông hơ giúp mẹ đẹp da, nhiều sữaThuốc uống sau sinh không cần xông hơ giúp mẹ đẹp da, nhiều sữa

Thuốc uống sau sinh không cần xông hơ với tác dụng giúp người mẹ cải thiện làn da cũng như bình phục nhanh. Theo các chuyên gia, mẹ nên uống viên uống bổ sung sắt, canxi và các khoáng chất khác.

Mẹ sau sinh có nên uống thuốc bổ không?

Dù là sinh mổ hay sinh thường, cơ thể phụ nữ sau khi sinh con đều có một sự thay đổi rất lớn. Phụ nữ trong giai đoạn này sẽ đối mặt với những nguy cơ như: mệt mỏi kéo dài, suy giảm sức đề kháng, thường xuyên căng thẳng, tình trạng mất máu và khả năng cao bị thiếu máu. Ngoài ra, bà mẹ cũng cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sao cho có đủ lượng sữa đáp ứng nhu cầu của bé.

Thuốc uống sau sinh không cần xông hơ giúp mẹ đẹp da, nhiều sữa

Giải pháp để mẹ lấy lại sức khỏe và nhanh chóng hồi phục sau khi sinh con là bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết qua các bữa ăn hàng ngày.

Ngoài việc ăn uống đủ chất, các mẹ cũng nên kết hợp với việc sử dụng thuốc bổ cho bà mẹ cho con bú để bổ sung khoáng chất và vitamin cho cơ thể.

Thuốc uống sau sinh không cần xông hơ giúp mẹ nhanh hồi phục, nhiều sữa cho bé

Sau khi sinh, nguồn dinh dưỡng của bé chủ yếu là sữa mẹ. Chính vì vậy, cơ thể mẹ có nhiều vitamin và khoáng chất từ sữa mẹ thì cơ thể bé mới được cung cấp đầy đủ để khỏe mạnh và phát triển.

Thuốc bổ mẹ nên uống chính là các loại viên uống tổng hợp, bổ sung, giúp cung cấp thêm các loại vitamin và khoáng chất có thể bị thiếu hụt. Nhờ đó cơ thể sẽ sớm hồi phục, làn da cũng được cải thiện và có nhiều sữa cho bé bú hơn.

1. Vitamin D và canxi 

Hai chất này không chỉ quan trọng đối với phụ nữ trong thời kì mang thai mà nó bao gồm cả thời kì cho con bú. Nó có vai trò quan trọng để cơ thể mẹ và bé đều có một hệ xương khỏe mạnh và chắc chắn.

Thuốc uống sau sinh không cần xông hơ giúp mẹ đẹp da, nhiều sữa

Phụ nữ đang cho con bú cần khoảng 1000mg canxi mỗi ngày, vì vậy, ngoài thực phẩm giàu canxi như sữa và sữa chua, các mẹ vẫn cần sử dụng thuốc bổ tổng hợp dành cho phụ nữ để đảm bảo lượng canxi cần cho cơ thể mỗi ngày.

2. Viên sắt 

Thiếu máu sau sinh là hiện tượng máu bị loãng, lượng hồng cầu trong máu giảm. Do lượng sắt dự trữ trong cơ thể người mẹ đã được sử dụng hết trong quá trình mang thai và đồng thời trong quá trình sinh nở khiến người mẹ mất máu dù sinh thường hay sinh mổ.

Ngoài ra, mẹ cho con bú thiếu sắt có thể dẫn tới tình trạng mệt mỏi, dễ cáu gắt, stress và thậm chí là trầm cảm sau sinh. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng xấu tới việc chăm sóc con nhỏ của các mẹ.

Do đó người mẹ cần bổ sung rất nhiều vi chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe sau sinh và nuôi con nhỏ, đặc biệt là chất sắt.

Những lưu ý khi  uống viên uống bổ sung dành cho mẹ

Các mẹ cũng cần lưu ý rằng liều lượng cần bổ sung canxi và sắt cũng tùy thuộc vào thể trạng của từng người. Bác sĩ sẽ xét nghiệm máu, sau đó hướng dẫn cụ thể cho từng trường hợp. Vì vậy, sau sinh có nên uống canxi và sắt không và uống trong bao lâu, tốt nhất các mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ để những vi chất này phát huy tốt nhất.

Thuốc uống sau sinh không cần xông hơ giúp mẹ đẹp da, nhiều sữa

Đồng thời mẹ cũng nên lưu ý rằng:

  • Tuyệt đối không sử dụng thuốc sắt cùng thời điểm với sữa, thuốc canxi hoặc các loại thực phẩm giàu canxi vì canxi có khả năng cản trở khả năng hấp thụ sắt. Hãy uống 2 vi chất này cách xa nhau 4 tiếng.
  • Nên uống sắt vào lúc bụng đói (uống trước bữa ăn 30 phút hoặc uống sau bữa ăn từ 1-2 giờ) và uống kèm với các loại nước giàu vitamin C như cam, chanh… để tăng cường việc cơ thể hấp thu sắt vì đây là chất dinh dưỡng khó hấp thu.
  • Khi bổ sung 2 vi chất này, mẹ cũng chú ý phải uống nhiều nước (200-300ml) và ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ để không bị táo bón.

Cùng với các loại viên uống bổ sung như trên, mẹ nên có một chế độ dinh dưỡng đa dạng, kết hợp thêm với các loại nước uống lợi sữa và có thể sử dụng gừng nghệ ngâm rượu thoa bên ngoài để làn da sáng trắng, cơ thể nhanh hồi phục.

Xem thêm:

    • Giới thiệu 4 loại lều xông hơi sau sinh chuẩn tốt cho mẹ luôn thoải mái
    • Các cách se khít vùng kín sau sinh tự nhiên tại nhà cực hiệu quả
    • Thực đơn cho bà đẻ – Ăn gì để mẹ sau sinh nhanh hồi phục lại nhiều sữa

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Khỏe đẹp sau sinh
  • /
  • Thuốc uống sau sinh không cần xông hơ giúp mẹ đẹp da, nhiều sữa
Chia sẻ:
  • Thói quen xông hơ vùng kín sau sinh bằng than từ xa xưa có còn phù hợp ở bối cảnh hiện tại?

    Thói quen xông hơ vùng kín sau sinh bằng than từ xa xưa có còn phù hợp ở bối cảnh hiện tại?

  • Cách xông hơ mặt sau sinh giúp mẹ lấy lại làn da xuân thì

    Cách xông hơ mặt sau sinh giúp mẹ lấy lại làn da xuân thì

app info
get app banner
  • Thói quen xông hơ vùng kín sau sinh bằng than từ xa xưa có còn phù hợp ở bối cảnh hiện tại?

    Thói quen xông hơ vùng kín sau sinh bằng than từ xa xưa có còn phù hợp ở bối cảnh hiện tại?

  • Cách xông hơ mặt sau sinh giúp mẹ lấy lại làn da xuân thì

    Cách xông hơ mặt sau sinh giúp mẹ lấy lại làn da xuân thì

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn