X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

6 thực phẩm gây sảy thai sớm bà bầu nên tránh trong thai kỳ

Mất 5 phút để đọc
6 thực phẩm gây sảy thai sớm bà bầu nên tránh trong thai kỳ

Những thực phẩm gây sảy thai sớm bà bầu nên tránh trong thai kỳ gồm những nhóm nào? Nhìn chung, hầu hết các thực phẩm đều khá an toàn để nạp vào cơ thể nhưng cũng có một số thực phẩm bạn nên tránh trong thai kỳ. Lựa chọn những thực phẩm an toàn có thể giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh. Dưới đây là danh sách các chất, đồ uống và thực phẩm gây sảy thai sớm bà bầu nên tránh trong thai kỳ 9 tháng quý giá.

Cà phê và các thức uống có chứa cafein

thuc-pham-gay-say-thai-som

Trong khi một số bác sĩ bảo rằng một tách cà phê đen, trà hoặc một lon thức uống có ga tùy thích mỗi ngày sẽ không ảnh hưởng gì đến thai nhi, nhưng việc đó còn tùy trường hợp. Nếu tình trạng mang thai của bạn có nhiều rủi ro, bạn tốt hơn nên tránh việc tiêu thụ caffein trong chế độ ăn.

Nếu bác sĩ của bạn tư vấn rằng việc uống một tách trà hoặc cà phê mỗi ngày vẫn ổn thì bạn cũng cần nhớ rằng những thực phẩm có chứa cafein đều có tính lợi tiểu, có nghĩa rằng nó sẽ đẩy nước bên trong cơ thể bạn ra ngoài. Cho nên hãy đảm bảo rằng bạn uống đủ nước cả ngày để bù cho việc bị mất nước.

Thực phẩm không được rửa sạch

thuc-pham-gay-say-thai-som

Chúng ta đều biết rằng tất cả các loại trái cây và rau quả phải được rửa sạch trước khi ăn. Rửa sạch rau quả, trái cây là một bước không thể bỏ qua khi bạn nấu ăn tại nhà.  Chú ý cảnh giác với những cửa tiệm bên ngoài vì có thể họ sẽ không tuân theo quy trình bắt buộc này.

Thực phẩm sống – thủ phạm gây sảy thai sớm

thuc-pham-gay-say-thai-som

Ngay cả khi sushi là món ăn yêu thích của bạn và bạn chưa bao giờ bị ngộ độc khi ăn những thực phẩm sống, bạn cũng nên chú ý hơn trong giai đoạn thai kỳ. Ăn thực phẩm sống như sashimi, pate, hay thậm chí là thịt chín tái có thể khiến bạn và em bé tiếp xúc với vi khuẩn và độc tố có hại. Tốt nhất bạn nên tránh tiêu thụ những thực phẩm sống trong thời gian mang thai vì đây là một trong những loại thực phẩm có thể gây sảy thai cao.

Trứng sống

thuc-pham-gay-say-thai-som

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết có bao nhiêu món ăn có thể chứa trứng sống – từ nước trộn salad đến bánh kem. Trứng sống có thể mang vi khuẩn Salmonella. Đây là lý do tại sao ngay cả trứng lòng đào hay trứng chần cũng có thể gây nguy hiểm cho bạn và con bạn. Các triệu chứng ngộ độc Salmonella bao gồm đau và co thắt dạ dày, tiêu chảy. Bất cứ sự khó chịu ở dạ dày nào cũng khiến thai phụ bị căng thẳng quá độ, vì vậy tốt nhất bạn không nên mạo hiểm và nên tránh trứng sống, hoặc bất kỳ sản phẩm nào khác có thể chứa Salmonella.

Cá có hàm lượng thủy ngân cao

thuc-pham-gay-say-thai-som

Cá là thực phẩm tốt đối với phụ nữ mang thai chẳng hạn như giúp phát triển trí não của trẻ với Omega-3. Tuy nhiên, một số loài có hàm lượng thủy ngân cao có thể tác động tiêu cực tới sự phát triển của con bạn. Theo Mayo Clinic, cần tránh ăn những loài cá lớn như cá mập, cá kiếm, cá thu vua hoặc cá ngói. Cá và sinh vật biển được đánh bắt trong vùng nước ô nhiễm chắc chắn sẽ không tốt cho bất cứ ai, không chỉ riêng phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh. Nếu bạn không chắc nguồn hải sản đến từ đâu, đừng tiêu thụ nó.

Thức uống chứa cồn

thuc-pham-gay-say-thai-som

Các chuyên gia y tế đều đồng ý rằng bất kỳ loại rượu, bia hay cocktail trái cây đều phải được đưa vào “danh sách đen” các thực phẩm cho bà bầu, bất kể liều lượng bao nhiêu. Mặc dù cũng có những nghiên cứu trái chiều nhưng người ta đã chứng minh được rằng rượu có tác động tiêu cực đến các tế bào não của cả mẹ lẫn bé.

Giải pháp an toàn cho bạn là tuyệt đối không uống bất kỳ loại rượu nào. Rượu được biết đến là làm tăng nguy cơ sảy thai. Rượu có thể khiến con bạn có nguy cơ mắc Hội chứng rối loạn thai nhi do uống rượu (Fetal Alcohol Syndrome). Lúc đó sự phát triển cả về thể chất và tinh thần của em bé đều bị suy giảm.

Khi mang thai, hãy chắc chắn rằng bạn duy trì một chế độ ăn an toàn và đầy đủ dinh dưỡng cho cả bạn và con bạn. Lắng nghe nhu cầu của cơ thể bạn, và chỉ ăn uống những thực phẩm cung cấp năng lượng, giúp bạn phục hồi và giúp con bạn mạnh khỏe.

Hy vọng danh sách những thực phẩm cần tránh như trên sẽ giúp bạn lên kế hoạch cho chế độ ăn trong 9 tháng tiếp theo trên hành trình trở thành mẹ của mình. Tránh xa nhóm thực phẩm gây sảy thay sớm bên trên, mẹ nhé!

Theo sg.theasianparent

Xem thêm:

  • 5 gợi ý cho mẹ bầu tránh để tâm lý ảnh hưởng đến sảy thai
  • 3 món ăn từ thịt gà cho bà bầu 3 tháng giữa bồi bổ dinh dưỡng
  • Gợi ý chế độ ăn uống cho bà bầu theo từng tuần cho thai kỳ khỏe mạnh

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nhi Le

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • 6 thực phẩm gây sảy thai sớm bà bầu nên tránh trong thai kỳ
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it