X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng các bà mẹ có thể tham khảo

Mất 5 phút để đọc
Thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng các bà mẹ có thể tham khảo

Suy dinh dưỡng là vấn đề rất đáng lo lắng ở trẻ đặc biệt là trẻ 2 tuổi. Thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng sẽ giúp bạn giải quyết căng thẳng về bữa ăn của bé. Những bữa ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng, hợp khẩu vị và có màu sắc hấp dẫn sẽ giúp bé cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi.

Suy dinh dưỡng là gì?

Việc suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết. Nó làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và tăng trưởng bình thường của cơ thể. Ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất cũng như suy giảm sức đề kháng và trí tuệ của trẻ.

Thuc-don-cho-be-2-tuoi-suy-dinh-duong

Biếng ăn hay hấp thu kém là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng

Biểu hiện của suy dinh dưỡng

  • Cân nặng không tăng trưởng như mức dự kiến. Hoặc tụt giảm từ 5-10% so với thể trọng của bé;
  • Phát sinh những thay đổi trong hành vi: Thường xuyên quấy khóc, ít vui chơi và kém linh hoạt, cơ thể chậm chạp hơn;
  • Bắp thịt tay chân mềm nhão, bụng to dần;
  • Trẻ chậm phát triển vận động như chậm biết lẫy, ngồi, bò, đi đứng.

Hậu quả của suy dinh dưỡng

  • Rất dễ mắc phải các bệnh nhiễm trùng về đường hô hấp và đường ruột
  • Phát triển chậm cả về thể chất lẫn tinh thần
  • Tất cả các cơ quan giảm phát triển, nhất là hệ cơ xương, ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao và tầm vóc của trẻ
  • Giảm phát triển trí não, chậm chạp, giảm học hỏi, tiếp thu, giao tiếp xã hội kém và khả năng làm việc thấp hơn khi trưởng thành.

Nếu chẳng may bé của bạn bị suy dinh dưỡng thì cũng đừng quá lo lắng. Hãy chú ý hơn đến vấn đề cung cấp và hấp thu dinh dưỡng của bé. Thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng sẽ phân ưu giúp bạn phần nào.

Thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng có gì khác?

Hai tuổi, bé không còn ăn cháo loãng hay bột nữa mà có thể ăn những món ăn như người lớn. Thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng cần đáp ứng hai nguyên tắc. Đó là tăng năng lượng và tăng chất dinh dưỡng cho trẻ. Món ăn của bé có thể là: cơm nghiền nát, cháo đặc, súp, phở, bún…Đồng thời bạn phải bổ sung sữa cho bé, tốt nhất là 2 ly/ngày.

Mẫu thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng cho mẹ tham khảo

Thuc-don-cho-be-2-tuoi-suy-dinh-duong

Thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng

Khi bổ sung năng lượng cho bé bạn nên bổ sung thêm lượng dầu mỡ. Lý do là vì dầu mỡ sẽ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm, đặc biệt là dầu cá hồi, dầu thực vật… Và giúp cho não bộ của bé phát triển tốt hơn. Trung bình mỗi bát bột, cháo hoặc cơm bạn nên thêm từ một đến hai muỗng canh dầu hoặc mỡ.

Hơn nữa, bổ sung chất dinh dưỡng cho bé, ngoài việc mỗi ngày ăn 3 bữa chính, bạn hãy cố gắng cho bé ăn 2 đến 3 bữa phụ với sữa hoặc phô mai.

  • Mỗi bữa chính trong thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng yêu cầu phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất sau:
  • Bột: gạo, nếp, các loại hạt họ đậu…
  • Đạm: thịt, trứng, sữa, cá…
  • Béo: các loại dầu thực vật và mỡ động vật
  • Vitamin và chất khoáng: các loại rau có màu xanh đậm, củ quả có màu vàng, cam, đỏ…
Thuc-don-cho-be-2-tuoi-suy-dinh-duong

Hãy luôn bên bé và cùng bé vượt qua giai đoạn suy dinh dưỡng thấp còi

Các hoạt động sẽ cải thiện nhu cầu ăn uống của bé

Ngoài gợi ý thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng như trên, bạn nên khuyến khích và tạo điều kiện cho bé tham gia nhiều hoạt động vui chơi ngoài trời, các hoạt động thể chất như: Các lớp vận động trẻ em, các hoạt động ngoại khóa…Giúp bé hấp thụ Vitamin D cần thiết cho cơ thể, giúp bé hoạt bát và khỏe mạnh hơn.

Như chúng ta biết, việc chăm con chưa bao giờ là dễ, đặc biệt khi bé bị suy dinh dưỡng. Hy vọng thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng có thể gợi ý cho bạn những bữa ăn hấp dẫn, đủ dưỡng chất cho bé. Vậy nên,  bạn hãy cố gắng đồng hành cùng bé vượt qua giai đoạn suy dinh dưỡng này.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
  • 6 lỗi sai nguy hiểm của mẹ bầu khiến thai nhi chậm tăng cân, suy dinh dưỡng
  • Thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn ngon miệng, dễ hấp thu
  • Trẻ sơ sinh biếng ăn – Mẹ phải làm sao?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

myngoc

  • Home
  • /
  • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
  • /
  • Thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng các bà mẹ có thể tham khảo
Chia sẻ:
  • Trẻ 40 tháng tuổi phát triển nhanh về thể chất và trí tuệ

    Trẻ 40 tháng tuổi phát triển nhanh về thể chất và trí tuệ

  • Lịch sinh hoạt cho bé 1 tuổi đến 18 tháng mẹ cần biết

    Lịch sinh hoạt cho bé 1 tuổi đến 18 tháng mẹ cần biết

  • Bé 35 tháng tuổi: Con đã bắt đầu thể hiện sự đồng cảm với người khác

    Bé 35 tháng tuổi: Con đã bắt đầu thể hiện sự đồng cảm với người khác

  • Trẻ 40 tháng tuổi phát triển nhanh về thể chất và trí tuệ

    Trẻ 40 tháng tuổi phát triển nhanh về thể chất và trí tuệ

  • Lịch sinh hoạt cho bé 1 tuổi đến 18 tháng mẹ cần biết

    Lịch sinh hoạt cho bé 1 tuổi đến 18 tháng mẹ cần biết

  • Bé 35 tháng tuổi: Con đã bắt đầu thể hiện sự đồng cảm với người khác

    Bé 35 tháng tuổi: Con đã bắt đầu thể hiện sự đồng cảm với người khác

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it