Thai 39 tuần ngôi đầu cao tức là thai nhi đã quay đầu ở vị trí thuận nhưng chưa đi xuống vùng xương chậu. Ở vị trí này, mẹ bầu vẫn có thể sinh thường.
Thai ngôi đầu là gì? Có dễ sinh không?
Ngôi thai đầu hay còn gọi là ngôi thai thuận. Đầu của thai nhi hướng về dưới âm hộ của mẹ, mông thai nhi sẽ hướng về phía ngực của mẹ bầu được gọi là ngôi thai đầu.
Khi mẹ bầu có thai nhi ngôi thuận thì việc sinh nở sẽ dễ dàng hơn. Vì khi chuyển dạ thai nhi sẽ tạo áp lực lên buồng tử cung, làm cho buồng tử cung mở rộng hơn. Từ đó xuất hiện các cơn co thắt tạo ra những cơn rặn đẻ tự nhiên.
Khi chuyển dạ, đầu thai nhi sẽ ra khỏi âm hộ đầu tiên, tay chân bé xuôi về phía sau, sẽ gọn hơn và việc đưa bé ra khỏi bụng mẹ tất nhiên trở nên thuận tiện hơn.
Tùy vào mức độ cúi hoặc ngửa của đầu thai nhi, trong ngôi thai thuận còn được chia thành 4 dạng là: Ngôi chỏm, ngôi thóp trước, ngôi trán và ngôi mặt.
Thai 39 tuần ngôi đầu cao có dễ sinh nở không?
Theo bác sĩ Phạm Thị Yến, chuyên khoa Sản khoa của bệnh viện Vinmec cho biết:
Trên thực tế, nhiều mẹ lầm tưởng thai 38 tuần ngôi đầu cao với việc thai chưa quay đầu. Thực chất thai ngôi cao là khi thai nhi đã quay đầu rồi nhưng vì lý do nào đó mà bé vẫn chưa đi xuống vùng xương chậu của mẹ.
Lúc này có thể mẹ chưa đến giai đoạn chuyển dạ nên bé chưa vào vị trí thích hợp, lúc này mẹ có thể tiếp tục theo dõi thêm một thời gian nữa để xem con chuyển biến thế nào.
Còn trong trường hợp mẹ chưa có dấu hiệu chuyển dạ và mang thai 39 tuần ngôi đầu cao thì mẹ vẫn có thể sinh thường được vì khi gần đến ngày sinh ngôi thai sẽ xuống thấp.
Lúc này, việc mẹ nên làm là tiến hành siêu âm thai thường xuyên để kiểm tra các số chỉ số quan trọng như đường kính lưỡng đỉnh thai nhi 39 tuần tuổi, cũng như nhịp tim thai nhi và chỉ số nước ối.
Do đó nếu mẹ bạn mang thai 39 tuần và là ngôi đầu cao khi gần đến thời điểm chuyển dạ cũng là hoàn toàn bình thường.
Mẹ nên làm gì khi thai 39 tuần ngôi đầu cao
Giai đoạn này mẹ bầu cần khám bác sĩ sản khoa thường xuyên để kịp thời phát hiện các bất thường, giúp cho cuộc chuyển dạ sinh thường của mình được thuận lợi.
Ngoài ra các mẹ cần có các bài tập vận động phù hợp để bé nhanh di chuyển xuống vùng xương chậu hơn.
Thai 39 tuần ngôi đầu cao – Các bài tập giúp mẹ sinh nở dễ dàng
Yoga
Yoga là bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu. Những động tác của yoga không chỉ an toàn mà còn cải thiện được tính linh hoạt và sức mạnh của cơ thể. Không những vậy, nó cũng giúp giảm các triệu chứng lo lắng, căng thẳng, đồng thời cải thiện giấc ngủ.
Yoga có tác dụng giúp giảm đau cơ, đồng thời tăng cường lưu thông máu. Các nghiên cứu cho thấy yoga có thể chống lại các triệu chứng thai kỳ như buồn nôn, đau đầu,…
Tập với bóng
Các bài tập với bóng cũng khá an toàn, hiệu quả, có thể giúp cho cơ bụng của bạn săn chắc hơn. Không những vậy đây là bài tập thường được khuyến khích với những mẹ muốn chuyển dạ tự nhiên dễ dàng và đúng thời điểm dự sinh.
Bài tập Kegel
Các bài thể dục Kegel được thiết kế cho phần cơ vùng xương chậu – phần cơ xung quang niệu đạo, bàng quang, trực tràng và tử cung. Khi thực hiện thường xuyên, nó có thể giúp tăng cường cơ bắp sàn khung chậu, đồng thời giúp kiểm soát các cơ bắp hiệu quả khi sinh. Đó là một bài tập dễ dàng thực hiện vì mẹ bầu có thể tập ở bất cứ nơi đâu và bất cứ lúc nào.
Cùng với việc đi khám theo định kỳ, tập thể dục thường xuyên, mẹ nên chú ý nghỉ ngơi, tránh quá lo nghĩ về ngôi thai của bé. Các bác sĩ sẽ có tư vấn phù hợp để công cuộc sinh nở của mẹ diễn ra thuận lợi và an toàn nhất.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
