X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thai phụ sau sinh thường ăn xôi được không? Có ảnh hưởng xấu đến bé?

Mất 5 phút để đọc
Thai phụ sau sinh thường ăn xôi được không? Có ảnh hưởng xấu đến bé?Thai phụ sau sinh thường ăn xôi được không? Có ảnh hưởng xấu đến bé?

Sinh thường ăn xôi được không là thắc mắc của nhiều thai phụ khi trót “yêu” món ăn truyền thống này của người Việt. Liệu ăn sau sinh có ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ và bé?

Giá trị dinh dưỡng khi ăn xôi

Theo ước tính rằng trong mỗi 100 gram xôi sẽ cung cấp cho bạn một định lượng dinh dưỡng như sau:

  • Từ 300 – 350 kcal. Đặc biệt một số loại xôi có thể cung cấp cho cơ thể tới 600 kcal.
  • Khoảng 6 – 7% protein.
  • Khoảng 3/4 thành phần của gạo nếp là tinh bột.
  • Các thành phần dinh dưỡng khác bao gồm chất béo, canci, sắt, photpho, các acid amin, vitamin B1,…

sinh-thuong-an-xoi-duoc-khong

Có thể nói xôi cung cấp năng lượng tốt cho cơ thể và có thể là một nguồn bổ sung năng lượng tốt cho thai phụ.

Ngoài ra, dân gian còn đánh giá đây là một món ăn giúp mẹ tiết ra nhiều sữa hơn khi nuôi con bằng sữa mẹ. Nhưng liệu quan niệm này có đúng? Liệu mẹ sinh thường ăn xôi được không?

Thai phụ sinh thường ăn xôi được không?

Tuy cung cấp khá nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng xôi không phải có thể ăn lúc nào cũng được.

Đối với sản phụ, nếu sinh thường mà không phải rạch tầng sinh môn thì có thể khiến vết thương khó lành, dễ bị sưng mủ và sẹo lồi nếu ăn đồ nếp quá sớm.

Do đó, với câu hỏi “Thai phụ sinh thường ăn xôi được không?” Thì câu trả lời là “Có” nhưng vẫn còn tuỳ vào từng thai phụ, nhất là những ai bị rạch tầng sinh môn trong quá trình sinh nở.

sinh-thuong-an-xoi-duoc-khong

Để an toàn nhất có thể, hãy đảm bảo hỏi ý kiến của bác sĩ để được tư vấn tốt nhất, đồng thời đưa lời khuyên về những thức ăn thai phụ có thể đưa vào chế độ dinh dưỡng để mau hồi phục và có sữa cho con.

Đối với thai phụ sinh mổ thì sao? Có ăn xôi được không?

Nếu “Thai phụ sinh thường ăn xôi được không?” Với câu trả lời là “Có nhưng cũng còn tuỳ” thì trường hợp sinh mổ thì câu trả lời là “Tuyệt đối không”.

Quá trình sinh mổ là cuộc phẩu thuật ở vùng bụng, để lại vết thương không nhỏ trên cơ thể người mẹ. Vì thế, nếu ăn xôi hay những thức ăn nếp quá sớm khi vết thương chưa khô thì sẽ để lại những hậu quả đáng tiếc.

Do đó, nếu lỡ quá thèm xôi thì sản phụ cũng nên cố gắng không ăn trong một thời gian nhé.

Sinh thường ăn xôi liền luôn được không?

Tuy sinh thường không rạch tầng sinh môn có thể ăn xôi và những thức ăn nếp, nhưng thai phụ cũng nên đợi một khoảng thời gian. Bác sĩ thường sẽ khuyên nên đợi sau khoảng 3-7 ngày để cơ thể hồi phục rồi hãy ăn đồ nếp, trong đó có xôi.

Nhưng với sản phụ phải khâu tầng sinh môn và sinh mổ thì thời gian này sẽ lâu hơn. Chúng ta phải đợi vết rạch/mổ lành lặn hẳn thì lúc này ăn xôi mới có thể gọi là tương đối an toàn.

Thai phụ sau sinh thường ăn xôi được không? Có ảnh hưởng xấu đến bé?

Tốt nhất, hãy luôn hỏi bác sĩ về tình trạng vết thương và hỏi ý kiến những thức ăn lạ trước khi tiêu thụ vào cơ thể nhé.

Lưu ý gì khi ăn xôi sau sinh?

  • Vì xôi nếp có tính dẻo nên gây cảm giác khó tiêu, đầy bụng, nóng trong người nên chỉ ăn một lượng nhỏ vừa phải sau khi đã được bác sĩ cho phép.
  • Ngoài ra, xôi chỉ nên xem là một món ăn nhẹ, không thay thế bữa chính và dùng làm món ăn hàng ngày.
  • Không dùng xôi cho bữa sáng.
  • Chỉ ăn một lượng nhỏ khi mới bắt đầu, và sau đó theo dõi cơ thể phản ứng như thế nào.
  • Ngừng ngay nếu mẹ hay bé có những triệu chứng lạ.

Sinh thường ăn gì và không nên ăn gì sau sinh?

Sau quá trình vượt cạn, cơ thể người phụ nữ sẽ bị kiệt sức và yếu nên rất cần được bồi bổ để mau lấy lại sức và có sữa cho bé bú. Tuy nhiên, không phải thức ăn nào cũng có thể đưa vào chế độ dinh dưỡng.

Những thực phẩm nên kiêng sau sinh

  • Tỏi và gia vị nặng mùi
  • Cà phê và các thức uống khác có chứa caffeine
  • Chocolate
  • Đồ uống có cồn như rượu, bia,..
  • Đậu phộng vì thực phẩm này dễ gây dị ứng
  • Đồ ăn cay nồng và nhiều dầu mỡ

Thai phụ sau sinh thường ăn xôi được không? Có ảnh hưởng xấu đến bé?

Nên ăn gì sau sinh?

  • Cá hồi
  • Các sản phẩm từ sữa ít béo
  • Rau xanh các loại
  • Thịt bò
  • Trái cây
  • Trứng
  • Ngũ cốc nguyên hạt

Chế độ sinh dưỡng sau sinh rất quan trọng vì ảnh hưởng đến sự hồi phục cơ thể mẹ và sản xuất sữa cho con. Hãy đọc sách và các nguồn tin tức đáng tin cậy, và hỏi ý kiến bác sĩ để có thể lên thực đơn ăn uống khoa học.

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Xem thêm:

  • Ăn sầu riêng khi cho con bú liệu có làm thay đổi vị sữa mẹ khiến bé chê sữa?
  • Thực hư ý kiến bà đẻ uống bia giúp lợi sữa, con bú khỏe mau tăng cân
  • Mẹ ăn gì để sữa đủ chất, sữa về dồi dào để con mau lớn, nhanh tăng cân?

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Thai phụ sau sinh thường ăn xôi được không? Có ảnh hưởng xấu đến bé?
Chia sẻ:
  • Đẻ mổ mấy tháng được ăn xôi để ngăn ngừa sẹo xấu xuất hiện?

    Đẻ mổ mấy tháng được ăn xôi để ngăn ngừa sẹo xấu xuất hiện?

  • Giải đáp thắc mắc sản phụ sinh thường ăn thịt bò được không?

    Giải đáp thắc mắc sản phụ sinh thường ăn thịt bò được không?

app info
get app banner
  • Đẻ mổ mấy tháng được ăn xôi để ngăn ngừa sẹo xấu xuất hiện?

    Đẻ mổ mấy tháng được ăn xôi để ngăn ngừa sẹo xấu xuất hiện?

  • Giải đáp thắc mắc sản phụ sinh thường ăn thịt bò được không?

    Giải đáp thắc mắc sản phụ sinh thường ăn thịt bò được không?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn