Nguyên nhân chậm kinh là vấn đề bạn cần tìm hiểu để biết được tình trạng của sức khoẻ. Một trong những nguyên nhân chậm kinh thường gặp nhất ở nữ giới là do yếu tố tâm lý, mang thai, sử dụng thuốc tránh thai, giảm cân quá mức do ăn kiêng,… Cùng theo dõi bài viết để tìm hiểu thông tin về vấn đề này, cũng như biết được cách giúp điều hoà kinh nguyệt sớm nhé!
- Nguyên nhân chậm kinh là do đâu?
- Cách trị chậm kinh bằng các phương thuốc tự nhiên
Nguyên nhân chậm kinh là do đâu?
Căng thẳng và lo lắng quá mức
Áp lực từ công việc và cuộc sống rất dễ khiến chúng ta rơi vào tình trạng căng thẳng và lo âu kéo dài. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng chậm kinh ở phụ nữ. Khi chúng ta trong trạng thái căng thẳng, vùng não dưới sẽ giải phóng lượng nội tiết tố giải quyết cẳng thẳng ít hơn bình thường. Từ đây dẫn đến nội tiết tố bên trong cơ thể của chị em bị thay đổi và dẫn đến chậm kinh.
Ngoài ra các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tình trạng căng thẳng kéo dài không được giải quyết sớm sẽ làm cho chu kỳ kinh nguyệt có thể ngắn hơn hoặc dài hơn và những cơn đau quặn thắt trong suốt thời gian hành kinh.
Căng thẳng là nguyên nhân gây ra tình trạng chậm kinh
Bài viết liên quan:
Thảo luận về 6 cách làm chậm kinh nguyệt được chị em ưu ái
Sử dụng thuốc tránh thai
Theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản Hoa Kỳ, việc phụ nữ uống thuốc tránh thai khẩn cấp hoặc theo chu kỳ cũng sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt. Thuốc tránh thai theo chu kỳ sẽ hoạt động dựa trên yếu tố giải phóng estrogen cùng progesterone để gây ức chế quá trình rụng trứng từ đó không thể thực hiện được quá trình thụ tinh và có thai. Khi ngưng sử dụng thuốc thì hoạt động sinh lý của chị em sẽ trở về bình thường.
Nhưng với việc ức chế buồng trứng rụng trứng trong một thời gian dài sẽ khiến buồng trứng gặp vấn đề và đó chính là tình trạng kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh hoàn toàn sau khi ngưng sử dụng thuốc. Chính vì thế, các chị em hãy cân nhắc cẩn trọng khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc tránh thai nào, để có thể bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình luôn ở mức tốt nhất.
Giảm cân quá mức do ăn kiêng
Một số chị em sẽ chọn cách tập thể dục, một số sẽ chọn sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng để giảm cân. Nhưng đa phần chị em sẽ chọn cách cắt giảm bớt khẩu phần ăn với hy vọng giảm cân nhanh chóng.
Chính việc cắt giảm khẩu phần ăn quá mức sẽ khiến cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì các hoạt động sinh lý. Từ đó, cơ thể thiếu hụt protein sẽ dẫn đến rối loạn sản xuất sản sinh nội tiết tố và gây ra tình trạng chậm kinh.
Ngoài chậm kinh, phụ nữ có thể sẽ gặp thêm các vấn đề như tuột đường huyết, say sẩm, chóng mặt, mệt mỏi, suy nhược,… Chính vì thế, hãy duy trì cho mình một chế độ ăn uống đều độ kèm theo tập thể dục thường xuyên sẽ giúp chị em khỏe hơn nhiều đấy!
Mang thai
Theo một cuộc thống kê về dấu hiệu mang thai đáng tin tưởng, thì có đến gần 60% các chị em chọn mất kinh là dấu hiệu mang thai chính xác nhất.
Trên thực tế, mất kinh cũng là một dấu hiệu cho thấy các chị em đã mang thai. Thông trường, quá trình thụ tinh sẽ mất từ 10 cho đến 14 ngày để hoàn tất và phôi đã định hình ở tử cung để phát triển. Lúc này cơ thể của chị em sẽ tiến hành giải phóng các loại nội tiết tố để ngăn quá trình rụng trứng xảy ra và đồng nghĩa là các chị em đã mang thai rồi.
Cách trị chậm kinh bằng các phương thuốc tự nhiên
Nếu không muốn sử dụng thuốc tây thì các loại thực phẩm hằng ngày chính là phương thuốc hữu hiệu giúp các chị em khắc phục tình trạng chậm kinh tự nhiên. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp cơ thể ổn định nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường với chị sớm thôi.
Gừng
Đã từ lâu, gừng được xem là một vị thuốc trong Đông Y giúp ngăn ngừa các bệnh như cảm, ho, đau bụng,… Hiện nay, giới y học đã phát hiện thêm gừng có thể giúp chữa trị tình trạng chậm kinh.
Các chị em có thể sử dụng gừng như một loại gia vị hoặc có thể pha cùng trà để dễ uống hơn. Nếu sử dụng gừng thường xuyên, các chất trong gừng sẽ giúp ổn định quá trình sản sinh nội tiết tố bên trong cơ thể và từ đó giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, nếu chị em gặp phải cơn đau bụng do hành kinh thì có thể dùng gừng pha trà để uống sẽ giúp giảm đau rất hiệu quả.
Bài viết liên quan:
Trễ kinh bao lâu thì có thai? Những dấu hiệu có thai sớm chuẩn nhất
Nghệ và mật ong
Có tính chất và đặc điểm tương tự củ gừng, nghệ được xem là một loại thần dược cho các chị em với công dụng tái tạo làn da và giúp da trắng hồng hơn. Bên cạnh đó, nghệ sẽ giúp ổn định tỷ lệ các nội tiết tố bên trong cơ thể và ổn định chu kỳ kinh nguyệt.
Để tăng cao công dụng, chị em có thể sử dụng nghệ cùng với mật ong như một chất kích thích cho cơ thể hấp thu các vi chất từ nghệ tốt hơn.
Đủ đủ xanh
Đu đủ xanh cũng là một phương thuốc tự nhiên giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt khá hiệu quả. Khi sử dụng đu đủ xanh, các chất có trong đu đủ sẽ làm tử cung của chị em giãn nở một cách tự nhiên hơn. Từ đó thúc đẩy quá trình rụng trứng và hành kinh một cách tự nhiên mà không cần sự can thiệp của thuốc. Các chị em có thể dùng đu đủ để nấu thức ăn hoặc có thể ăn như một loại trái cây tự nhiên.
Tổng kết
Câu hỏi nguyên nhân chậm kinh do dâu đã có lời giải đáp chính xác để các chị em có thể phòng ngừa được tình trạng này. Bên cạnh đó, các chị em có thể sử dụng những phương thuốc tự nhiên để giúp chu kỳ kinh nguyệt của mình được đều đặn hơn nhé!
Thông qua bài viết, hy vọng các chị em hiểu hơn về vấn đề chậm kinh để từ đó có thể bảo vệ được chính sức khỏe của mình.
Theo theAsianparent Philippines
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
