X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Cách làm trắng răng an toàn tại nhà và những lưu ý giúp răng trắng hơn

Mất 6 phút để đọc
Cách làm trắng răng an toàn tại nhà và những lưu ý giúp răng trắng hơnCách làm trắng răng an toàn tại nhà và những lưu ý giúp răng trắng hơn

Muốn cải thiện hàm răng trở nên trắng sáng, sạch bóng một cách nhanh chóng và tiết kiệm thì đây chính là gợi ý.

Muốn cải thiện hàm răng trở nên trắng sáng hơn, hãy để theAsianparent mách bạn cách làm trắng răng an toàn tại nhà và những lưu ý giúp răng trắng hơn nhé!

Cách làm trắng răng an toàn tại nhà

cach-lam-trang-rang-an-toan-tai-nha

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Nước soda không đường
  • Muối trắng
  • Chanh

Cách thực hiện

  • Nước soda không đường bạn đổ ra cốc khoảng 250ml rồi thêm vào 1/2 thìa muối + nước cốt của 1/2 quả chanh, khuấy đều.
  • Đánh răng với kem đánh răng như thông thường. Bạn có thể dùng mặt trong của vỏ chanh chà mạnh lên răng cả mặt trong và mặt ngoài cũng giúp cải thiện màu sắc ố vàng một cách hiệu quả.
  • Sau đó, bạn súc miệng thật kĩ với nước soda đã pha 2, 3 lần.
  • Lần cuối cùng, bạn ngậm lại khoảng 1 – 2 phút, đồng thời dùng lưỡi đẩy đến chân nướu để hỗ trợ đánh bật hết mảng cao răng cứng đầu.
  • Thực hiện vào các buổi tối hoặc ít 3 lần 1 tuần. Để tiết kiệm tiền và không bị lãng phí soda, bạn nên mua chai có nắp thay vì dùng lon để bảo quản được cho ngày hôm sau.

Công dụng

  • Nước soda không đường nên không gây sâu răng, các bọt khí có khả năng làm tan mảng bám, cao răng rất hiệu quả.
  • Chanh chứa lượng vitamin C dồi dào, hạn chế chảy máu chân răng, viêm nướu và tăng cường làm trắng răng nhanh chóng hơn.
  • Muối có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm cao, khi kết hợp với 2 nguyên liệu trên sẽ tạo ra nước súc miệng xuất sắc.

Những lưu ý giúp răng trắng sáng và chắc khoẻ hơn

Đánh răng thường xuyên

cach-lam-trang-rang-an-toan-tai-nha

Một cách đơn giản mà hiệu quả để giữ trăng được trắng sáng đó là chải răng thường xuyên. Hãy chải răng ít nhất 2 lần một ngày. Tốt hơn hết, hãy chải răng sau mỗi nữa ăn, kể cả ăn nhẹ. Chải răng tránh việc răng bị ngả màu và chuyển vàng, đặc biệt ở vị trí viền nướu.

Bàn chải điện tử hoặc bàn chải siêu âm đều có những lợi thế hơn so với bàn chải đánh răng truyền thống trong việc loại bỏ mảng bám và các vết ố vàng bề mặt răng. Nhưng bạn cũng đừng bỏ quên việc xỉa răng (tốt nhất là sử dụng chỉ nha khoa) và súc miệng bằng dung dịch súc miệng sát khuẩn hằng ngày.

Điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày

Ăn nhiều đường không có lợi cho sức khoẻ răng miệng của bạn vì nó sẽ tạo điều kiện hình thành mảng bám và cuối cùng sẽ dẫn đến sâu răng hoặc bệnh về nướu. Tất cả những yếu tố trên làm cho răng bị ngả màu vàng, do đó, hãy ăn kẹo và uống các thức uống ngọt càng ít càng tốt. Sau khi bạn ăn đồ ngọt, hãy súc miệng hoặc đánh răng ngay lập tức.

Tránh uống cà phê, rượu và những đồ uống gây vàng răng

cach-lam-trang-rang-an-toan-tai-nha

Cà phê có thể làm ngả màu răng, đó là một ví dụ. Một số loại nước giải khát khác như trà, sô-đa đen hay nước trái cây cũng là những thứ có thể gây ngả màu răng. Những chất này làm răng từ từ ngã màu và sẽ càng dễ nhận thấy theo thời gian khi chúng ta có tuổi.

Đồ uống có thể được bảo quản bởi những chất chống oxy hoá, nhưng một ly rượu vang đỏ, nước ép việt quất hay nước ép nho có thể dễ dàng làm răng bạn ngả màu. Điều đó không có nghĩa là bạn không được uống những thức uống đó, nhưng bạn hãy nhớ súc miệng sau mỗi lần uống.

Ngưng hút thuốc lá

Không chỉ có hại có sức khoẻ, hút thuốc lá còn là một trong những “kẻ thù” số một của răng. Các chất hoá học chứa trong thuốc lá sẽ làm răng bạn ngả sang màu vàng nâu bằng cách luồn lách vào các hố và rãnh trên bề mặt răng. Và rất khó để có thể tẩy sạch màu ố vàng do thuốc lá gây ra nếu chỉ dùng cách đánh răng thông thường. Bạn hút thuốc lá càng lâu năm, màu ngả vàng càng khó tẩy. Ngoài ra, hút thuốc cũng là nguyên nhân gây hôi miệng và viêm nướu, cũng như là nguy cơ hàng đầu của ung thư.

Sử dụng các dải, gel hoặc nước súc miệng làm trắng răng

Bạn có thể tìm mua các sản phẩm trên tại các hiệu thuốc. Chúng có chứa một lượng nhỏ các peroxide – các chất chống oxy hoá – có thể làm trắng răng. Để sử dụng hiệu quả, bạn có thể làm theo hướng dẫn sử dụng sản phẩm. Đối với nước súc miệng, bạn có thể dùng tương tự như khi bạn súc miệng với nước thông thường. Răng bạn sẽ trắng lên trông thấy sau một vài lần sử dụng.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng các dải hoặc gel làm trắng răng có thể không phù hợp với những người mắc các bệnh về nướu hoặc mắc các vấn đề răng miệng khác. Bên cạnh đó, phương pháp này thường chỉ thích hợp cho những ai có răng bị ố vàng. Nếu các vệt ố có màu tối hơn, bạn cần cân nhắc những liệu pháp làm trắng khác.

Trên đây là cách làm trắng răng an toàn tại nhà và những lưu ý giúp bạn có hàm răng trắng sáng và chắc khoẻ hơn.

Tịnh Tâm/Theo thethaovaxahoi

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Xem thêm

  • Những cách làm trắng răng tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên đơn giản mà hiệu quả
  • Các phương pháp tẩy trắng răng được nhiều chị em tin dùng hiện nay
  • Tất tần tật những điều cha mẹ cần biết về cách dạy trẻ đánh răng

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

MeKrobis

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Cách làm trắng răng an toàn tại nhà và những lưu ý giúp răng trắng hơn
Chia sẻ:
  • Cùng tìm hiểu sự phát triển răng của trẻ nhé!

    Cùng tìm hiểu sự phát triển răng của trẻ nhé!

  • Giải đáp thắc mắc bé mấy tháng biết theo mẹ

    Giải đáp thắc mắc bé mấy tháng biết theo mẹ

app info
get app banner
  • Cùng tìm hiểu sự phát triển răng của trẻ nhé!

    Cùng tìm hiểu sự phát triển răng của trẻ nhé!

  • Giải đáp thắc mắc bé mấy tháng biết theo mẹ

    Giải đáp thắc mắc bé mấy tháng biết theo mẹ

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn