X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Cách chế biến bơ cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng

Mất 6 phút để đọc
Cách chế biến bơ cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡngCách chế biến bơ cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng

Các nhà khoa học cho biết, nếu con đến tuổi ăn dặm mà không được ăn bơ, mẹ đã bỏ qua “siêu phẩm vàng” giúp trẻ có được trí não và hệ miễn dịch hơn hẳn những em bé cùng lứa. Quả bơ đứng thứ 1 trong top 10 loại hoa quả tốt nhất để chế biến món ăn dặm từ quả bơ cho bé.

Chế biến bơ cho bé ăn dặm sao cho ngon miệng, không ngán mà lại giữ lại tối đa dinh dưỡng là điều nhiều mẹ quan tâm. Mẹ hãy làm món bơ nghiền, bơ trộn sữa chua và kết hợp bơ với các trái cây ngon lành khác. Đây là những nội dung bạn sẽ có được trong bài viết này:

  • Giá trị dinh dưỡng khi chế biến bơ cho bé ăn dặm
  • Vì sao quả bơ thích hợp với trẻ trong độ tuổi ăn dặm?
  • 4 cách chế biến bơ cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng
  • Lưu ý khi chế biến bơ cho bé ăn dặm

Giá trị dinh dưỡng khi chế biến bơ cho bé ăn dặm

Quả bơ rất giàu dinh dưỡng. Lượng chất béo chiếm đến 3/4 khối lượng của quả. Ngoài ra, bơ còn là nguồn cung cấp kali, axit folic, đồng, vitamin C, B3, E và K. Bơ giàu chất xơ, gluxit, protid…

Các nhà khoa học cho biết, nếu con đến tuổi ăn dặm mà không được ăn bơ, mẹ đã bỏ qua “siêu phẩm vàng” giúp trẻ có được trí não và hệ miễn dịch hơn hẳn những em bé cùng lứa. Quả bơ đứng thứ 1 trong top 10 loại hoa quả tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, không phải lúc nào con trẻ cũng có bơ để ăn. Mùa bơ chỉ tập trung từ tháng 5 đến tháng 8.

che-bien-bo-cho-be-an-dam
Quả bơ cực kỳ giàu dinh dưỡng (Ảnh: istockphoto)

Vì sao quả bơ thích hợp với trẻ trong độ tuổi ăn dặm?

Là loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa hàm lượng protein cao nhất trong các loại quả, gần tương đương với sữa.

  • Rất giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe của mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và cho con bú.
  • Giàu chất béo không bão hòa đơn nguyên (đây chính là thành phần dầu quả bơ), rất tốt sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não của trẻ.
  • Giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng ngừa ung thư và chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch.
  • Tốt cho thị giác của bé, giúp phòng tránh các bệnh về mắt như loạn thị, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể…
  •  Chất xơ dồi dào trong bơ giúp hỗ trợ tiêu hoá vô cùng hiệu quả giúp bé hạn chế bị táo bón.

Đây chính là những lý do để mẹ nên cho bé thường xuyên được ăn bơ trong độ tuổi ăn dặm cho đến khi trưởng thành.

4 cách chế biến bơ cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng

Cách chế biến quả bơ cho bé ăn dặm gồm 4 cách phổ biến sau:

1. Bơ nghiền cho bé

Độ tuổi thích hợp để làm món này cho bé: 6-7 tháng tuổi.

che-bien-bo-cho-be-an-dam
Bơ thích hợp cho trẻ trong độ tuổi ăn dặm (Ảnh: istockphoto)

Nguyên liệu:

  • 1 miếng bơ chín vừa, không quá nhừ
  • 2 thìa canh nước đun sôi để nguội

Cách làm:

  • Dùng thìa xúc bơ ra bát nhỏ.
  • Nghiền nhỏ miếng bơ
  • Dùng 1 chiếc rây chuyên dụng để rây thức ăn rồi múc bơ vào rây với nước.
  • Bơ rây xong bạn chỉ cần trộn đều lên và xúc cho bé ăn.

2. Bơ trộn sữa chua

Độ tuổi thích hợp để làm món này cho bé: 8 tháng tuổi hoặc nếu bé có phản ứng dị ứng với sữa bò thì mẹ nên đợi sau 1 tuổi hãy cho bé ăn.

Nguyên liệu:

  • 1 miếng bơ chín vừa, không quá nhừ
  • 1 thìa canh sữa chua (chọn loại sữa chua dành cho trẻ em hoặc sữa chua không đường là tốt nhất)

Cách làm:

  • Nếu bé nhai nuốt đã tốt, thay vì nghiền nhuyễn bơ, mẹ có thể cắt bơ thành miếng hạt lựu rồi dằm sơ qua một chút là được.
  • Cho sữa chua vào trộn đều rồi xúc cho bé ăn.

3. Hỗn hợp bơ táo

Độ tuổi thích hợp để làm món này cho bé: 6-7 tháng tuổi trở lên

Nguyên liệu:

  • 1/2 quả táo tây
  • Bơ chín vừa

Cách làm:

  • Làm táo nghiền trước bằng cách gọt vỏ, cắt hạt lựu rồi đun 1/2 quả táo với khoảng 180ml nước cho táo chín mềm. Dùng rây nghiền nhuyễn táo. Vậy là bạn đã có món táo nghiền.
  • Bơ cắt miếng nhỏ hoặc nghiền nhuyễn, tùy mức độ nuốt của bé mà mẹ có thể rây thêm một lần hoặc chỉ cần dằm nhuyễn là đủ.
  • Trộn chung bơ và táo nghiền vào nhau rồi xúc cho bé ăn.
che-bien-bo-cho-be-an-dam
Bơ nghiền là món dễ làm (Ảnh: istockphoto)

4. Hỗn hợp bơ chuối kiwi

Độ tuổi thích hợp để làm món này cho bé: 7-8 tháng tuổi trở lên. Kiwi chứa nhiều vitamin C, A, kali, chất xơ, folate và chất chống oxy hóa. Bé ăn kiwi sẽ ngừa táo bón, hen suyễn hiệu quả.

Câu chuyện từ đối tác
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Nguyên liệu:

  • 1/2 quả kiwi chín
  • 1/2 quả chuối chín
  • 1/4 quả bơ chín vừa

Cách làm:

  • Dằm nhuyễn chuối chín.
  • Tiếp đó nghiền kiwi
  • Bơ cũng dằm nát rồi cho vào trộn chung với chuối và kiwi. Nếu muốn tập cho bé ăn thô, mẹ có thể cắt bơ thành miếng nhỏ và dằm sơ qua sẽ giúp con tập nhai nuốt rất tốt.

Lưu ý khi chế biến bơ cho bé ăn dặm

  • Lần đầu cho bé ăn bơ, mẹ nên cho con thử 1 ít để kiểm tra phản ứng của con và chắc chắn con không bị dị ứng
  • Cho bé ăn bơ tươi để giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng trong quả bơ
  • Bơ có lượng dầu khá cao nên không nên cho bé ăn quá nhiều, chỉ nên duy trì 3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 1/2 quả
  • Chọn bơ tươi đã chín, không bị đổi màu, rửa sạch quả trước khi cắt và cho bé ăn ngay sau khi cắt.

Tuy là một trong những loại quả tốt nhất được khuyến cáo dùng cho trẻ ở độ tuổi ăn dặm, nhưng các mẹ nên lưu ý liều lượng phù hợp cho bé trong các bữa ăn. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho mẹ và bé nhé!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • Cách chế biến bơ cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng
Chia sẻ:
  • Các món ăn dặm giàu dinh dưỡng nhất định không thể thiếu trong thực đơn của bé

    Các món ăn dặm giàu dinh dưỡng nhất định không thể thiếu trong thực đơn của bé

  • 5 món ăn dặm kiểu Nhật dễ làm cho bé từ 5 - 6 tháng tuổi!

    5 món ăn dặm kiểu Nhật dễ làm cho bé từ 5 - 6 tháng tuổi!

app info
get app banner
  • Các món ăn dặm giàu dinh dưỡng nhất định không thể thiếu trong thực đơn của bé

    Các món ăn dặm giàu dinh dưỡng nhất định không thể thiếu trong thực đơn của bé

  • 5 món ăn dặm kiểu Nhật dễ làm cho bé từ 5 - 6 tháng tuổi!

    5 món ăn dặm kiểu Nhật dễ làm cho bé từ 5 - 6 tháng tuổi!

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn