Máu nhiễm mỡ ở bà bầu có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ như tiền sản giật, tăng huyết áp, nhiễm độc máu,...
Tình trạng máu nhiễm mỡ ở bà bầu có nguy hiểm không?
Thông thường tình trạng máu nhiễm mỡ xuất hiện ở những người có chế độ dinh dưỡng nhiều dầu mỡ. Trong thai kỳ, do nhu cầu và khẩu vị ăn uống thay đổi, một số mẹ sẽ có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn.
Những thai phụ ít vận động và bị căng thẳng, stress khi mang thai cũng dễ bị máu nhiễm mỡ trong thai kỳ. Ngoài các nguyên nhân trên thì nguyên nhân gây bệnh máu nhiễm mỡ khi mang thai là do di truyền. Nếu trong gia đình có tiền sử người mắc bệnh máu nhiễm mỡ thì khả năng thế hệ sau bị máu nhiễm mỡ là rất cao.
Theo các bác sĩ sản khoa, mẹ bầu nên cẩn trọng khi thấy xuất hiện các dấu hiệu của tình trạng này. Bởi mẹ bầu bị máu nhiễm mỡ sẽ phải đối mặt với các biến chứng trong thai kỳ như:
- tăng khả năng mắc tiền sản giật gấp 2 lần so với phụ nữ có mức cholesterol bình thường.
- dễ gặp phải tình trạng nhiễm độc máu khi mang thai, làm tăng huyết áp thai kỳ
- có thể gặp phải biến chứng các bệnh lý về thận và gây phù cho mẹ bầu, phổ biến nhất trong ba tháng cuối của thai kỳ ở người mẹ lần đầu mang thai
- bệnh có thể dẫn đến động kinh và thậm chí dẫn đến tử vong.
- người mẹ nếu bị bệnh máu nhiễm mỡ có tính di truyền thì khả năng trẻ sinh ra bị nhiễm bệnh là rất lớn.
Bà bầu bị máu nhiễm mỡ dùng thuốc được không?
Đối với người bình thường bị máu nhiễm mỡ, bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc giảm mỡ máu như lypanthyl, statin, …nhưng đối với phụ nữ mang thai thì tuyệt đối không thể dụng được các loại thuốc này, chúng sẽ ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi.
Bạn cần xin ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc giảm mỡ máu trong quá trình mang thai nếu mắc. Bác sĩ sẽ cân nhắc mức độ nghiêm trọng, các mức độ ưu tiên để đưa ra lời khuyên cho bạn.
Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo một số loại thảo dược thiên nhiên hay các thực phẩm chức năng không gây tác dụng phụ cho thai nhi để sử dụng với sự tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Tình trạng máu nhiễm mỡ ở bà bầu có thể cải thiện như thế nào?
Theo các bác sĩ, mẹ bầu hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này thông qua chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và vận động theo hướng dẫn như sau.
1. Chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ
- Lựa chọn các thực phẩm chứa Cholesterol thấp như rau xanh, bí đỏ, nấm hương, các sản phẩm được làm từ lạc, đậu thịt nạc…
- Hạn chế sử dụng những thực phẩm có chứa nhiều chất béo no như mỡ động vật và sữa. Nếu như cần uống sữa chỉ nên sử dụng loại sữa có hàm lượng chất béo chỉ từ 1-2%. Nên sử dụng dầu đậu nành, dầu olive, dầu hướng dương thay thế cho mỡ lợn.
- Ăn nhiều hoa quả, đặc biệt những hoa quả ít ngọt như lê, ổi, mận, táo, cam, bưởi… sẽ giúp tăng cường lượng chất xơ trong bữa ăn, giúp giảm chất béo & cholesterol được hấp thụ vào cơ thể.
- Không nên ăn hơn 255g/1 tuần thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, ... thay vào đó nên ăn thịt nạc, thịt gia cầm loại bỏ da, đặc biệt nên ăn cá nhiều hơn thịt để có thể thu nhận được acid béo hệ Omega-3, loại acid béo này có tác dụng bảo vệ tim mạch.
- Không ăn tối quá muộn vì sẽ khiến cholesterol đọng lại trên thành động mạch dẫn tới xơ vữa động mạch.
2. Thường xuyên vận động
Khi vận động, cơ thể tiết ra chất endorphin đem lại cảm giác hưng phấn, giúp mẹ bầu cảm thấy vui vẻ, dồi dào sinh lực, vượt qua tâm trạng lo lắng, căng thẳng khi mang thai.
Đồng thời giúp cải thiện tuần hoàn, tăng cường sức mạnh cơ bắp, kiểm soát cân nặng hợp lý, nhờ đó giảm thiểu nguy cơ máu nhiễm mỡ khi mang thai.
Một số môn thể thao phù hợp với mẹ bầu như:
- yoga
- bơi lội
- đi bộ
Cùng với việc cải thiện bữa ăn hàng ngày, chịu khó tập thể dục, mẹ hãy tạo cho mình niềm vui, sự thư giãn bằng những thú vui nho nhỏ như gặp bạn bè, xem phim, ... Khi đó mẹ sẽ không còn lo lắng về các biến chứng thai kỳ nữa.
Xem thêm:
- Những sự thật về căn bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ không phải ai cũng biết
- Bà bầu cần bổ sung chất gì trong 3 tháng cuối thai kỳ cho mẹ và bé cùng khỏe mạnh?
- Mẹ bầu có sức khỏe tim mạch tốt thì con yêu cũng có một trái tim khỏe cho đến tận tuổi thiếu niên
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!