Mẹ bầu 4 tháng uống nước dừa có bị động thai? Uống như thế nào mẹ khỏe, con xinh?

Mẹ bầu 4 tháng uống nước dừa có bị động thai? Uống như thế nào mẹ khỏe, con xinh?

Không thể phủ nhận tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Nhưng không phải uống nước dừa vào thời điểm nào cũng tốt trong suốt thời kỳ mang thai. Vậy mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa hay không?

Các mẹ cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây sẽ tìm được câu trả lời chính xác nhất. Tránh uống bừa bãi có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa hay không?

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, nước dừa là một loại thức uống rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Nhưng trong tam cá nguyệt đầu tiên thì không thật sự là tốt. Vì những tháng đầu tiên này thai phụ thường bị nghén với biểu hiện buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn…

mang-thai-thang-thu-4-co-nen-uong-nuoc-dua

Uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể khiến tình trạng ốm nghén của mẹ bầu càng trầm trọng

Mà nước dừa lại chứa một hàm lượng lớn chất béo gây nên chứng đầy bụng. Nước dừa cùng thuộc tính hàn với tác dụng làm mát và làm yếu gân cơ. Vì vậy, uống nước dừa không tốt cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu tiên. Một số trường hợp, mẹ bầu uống nước quá sớm gây co bóp tử cung và động thai.

Vậy mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa hay không? Bước sang tháng thứ 4 thì bà bầu có thể uống nước dừa, rất tốt cho thai nhi nhé!

mang-thai-thang-thu-4-co-nen-uong-nuoc-dua

Mẹ bầu 4 tháng có thể hoàn toàn yên tâm uống nước dừa rất có lợi cho thai nhi

Uống nước dừa như thế nào đúng cách vào thai nhi mẹ không tăng cân

Bà bầu với thể trạng bình thường thì có thể uống nước dừa 3 – 4 lần/tuần. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu 4 tháng chỉ nên uống nước dừa với hàm lượng tăng dần đều. Bởi nước dừa cũng có chứa một hàm lượng đường nhất định. Nếu mẹ bầu uống nước dừa quá nhiều trong giai đoạn này có thể bị mắc tiểu đường thai kỳ hoặc tăng cân không kiểm soát. Tần suất uống nước dừa tốt nhất cho mẹ bầu 4 tháng vẫn là từ 3 – 4 lần/tuần hay mỗi ngày uống khoảng 100-150ml.

mang-thai-thang-thu-4-co-nen-uong-nuoc-dua

Một tuần mẹ bầu có thể duy trì đều đặn uống nước dừa 3-4 lần/tuần

Một số lưu ý cần phải nhớ khi phụ nữ mang thai 4 tháng uống nước dừa

  • Mẹ bầu không nên chọn quả dừa có màu trắng phau. Vì đó có thể là quả dừa ngâm thuốc tẩy gây hại cho thai nhi.
  • Nếu mẹ bầu nào nhiều nước ối (đa ối) thì uống nước dừa vừa phải ở 3 tháng giữa. Chú ý, 3 tháng cuối thai kỳ thì không nên uống nhiều
  • Trường hợp, bà bầu mới tập thể dục xong thì không nên uống nước dừa. Bởi chúng là loại thức uống có tính hàn khiến mẹ có thể bị cảm lạnh
  • Nếu quả dừa đã được mở ra quá lâu thì không nên uống
Mẹ bầu 4 tháng uống nước dừa có bị động thai? Uống như thế nào mẹ khỏe, con xinh?

Mẹ bầu nào nhiều ối thì không nên uống nhiều nước dừa, nhất là 3 tháng cuối thai kỳ

Gợi ý một số món ăn ngon từ dừa giúp mẹ bầu đổi vị

Bên cạnh việc uống nước dừa trực tiếp thì mẹ bầu có thể đổi vị bằng cách kết hợp với một số nguyên liệu như tắc, rau má…

Rau câu dừa

Mẹ bầu chỉ cần nấu nước dừa với đường và bột rau câu. Nhớ để riêng 200ml rau câu hòa với nước dừa để làm lớp trên. Sau đó, cho rau câu và cơm dừa đã thái hạt lựu rồi khuấy nhẹ. Khi thấy rau câu hơi se lại thì cho lớp cốt dừa lên trên rồi để đông trong ngăn mát tủ lạnh.

Dừa tắc

Nước dừa tươi để riêng và cạo lấy phần cơm dừa. Còn tắc thì rửa sạch, cắt lát mỏng. Cho nước dừa ra ly cho một ít cơm dừa rồi vắt tắc vào ly nếm vừa uống. Nếu mẹ nào thích uống ngọt thì có thể cho thêm một ít đường.

Rau má nước dừa

Mẹ bầu lấy một ít rau má rửa sạch. Dừa thì chọn quả nạo già ngọt. Mẹ cho những nguyên liệu đã chuẩn bị vào xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của từng mẹ bầu có thể cho thêm một ít đường và một ít muối. Lọc qua rây chỉ lấy phần nước thơm mát. Mẹ bầu có thể cho thêm một ít đá và ít dừa nạo mỏng.

Với những thông tin ở trên, các mẹ bầu đã có lời giải đáp cho câu hỏi “mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa hay không” rồi đúng không nào. Mẹ bầu có thể an tâm uống nhé nhưng nhớ với một lượng vừa phải. Như vậy, thai nhi sẽ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ; còn mẹ bầu có một thai kỳ luôn khỏe mạnh.

Xem thêm: 

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Nguyenthi Huyen

app info
get app banner