X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mang thai tháng đầu tiên: Mẹ bầu cần chăm sóc mình như thế nào?

Mất 7 phút để đọc
Mang thai tháng đầu tiên: Mẹ bầu cần chăm sóc mình như thế nào?Mang thai tháng đầu tiên: Mẹ bầu cần chăm sóc mình như thế nào?

Hiện tượng ra máu khi mang thai tháng đầu kèm với các triệu chứng như đau bụng, đau xương chậu hoặc đau vai...thì mẹ nên đến cơ sở y tế kiểm tra ngay bởi đây có thể là dấu hiệu của mang thai ngoài tử cung.

Hiện tượng ra máu khi mang thai tháng đầu nguyên nhân thường là do phôi thai đang được cấy vào trong tử cung. Tuy nhiên, để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi, mẹ nên đi kiểm tra sớm nhất có thể.

  • Mang thai tháng đầu tiên – Mẹ bầu cần chăm sóc mình như thế nào?
  • Mang thai tháng đầu tiên – Mẹ bầu cần tránh xa những điều này
  • Một số triệu chứng mẹ bầu nào cũng sẽ phải trải qua trong tháng đầu tiên của thai kỳ

Mang thai tháng đầu tiên – Mẹ bầu cần chăm sóc mình như thế nào?

Với các mẹ ở đầu thai kỳ, đặc biệt là các mẹ lần đầu có con, đây ắt hẳn là giai đoạn có nhiều ý nghĩa. Có biết bao kiến thức mẹ cần tìm hiểu về hành trình mang thai của mình. Trong đó các vấn đề mẹ bầu cần quan tâm trước nhất, bao gồm:

Chăm sóc bản thân theo một chế độ phù hợp

hien-tuong-ra-mau-khi-mang-thai-thang-dau

Chăm sóc bản thân theo một chế độ phù hợp

 Ngay khi biết mình có bầu, mẹ cần phải lưu ý kĩ lưỡng về các thói quen, nếp sinh hoạt của mình. Đặc biệt, mẹ cần lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ và thai nhi. Mẹ bầu cần ăn đủ chất, chú trọng đến các thực phẩm giàu forlic, vitamin B6, sắt và can xin. Đây là những chất cần thiết để giúp thai nhi phòng tránh được các dị tật bẩm sinh về thể chất cũng như trí não.

Thai kỳ thứ nhất cũng là lúc mẹ sẽ phải đối mặt với vấn đề ốm nghén. Do đó hãy nghỉ ngơi thật nhiều, giải tỏa mọi căng thẳng và lo lắng để chào đón một mốc mới trong cuộc đời của mẹ bầu.

Bạn có thể chưa biết:

Mang thai tháng tiếp theo: Thai kỳ tháng thứ 2

Tập thể dục vào thai kỳ

Nếu là người ngại thể dục, mẹ bầu hãy nghĩ đến lợi ích sức khỏe của bé và mẹ trong thời gian này làm động lực. Lựa chọn hình thức thể dục phù hợp vào thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu:

  • Nâng cao độ dẻo dai của cơ thế. Do đó, giúp giảm thiểu tình trạng ốm nghén.
  • Cho bị cho việc nâng đỡ em bé trong suốt 9 tháng thai kỳ.
  • Sinh nở theo phương pháp tự nhiên dễ dàng hơn.
  • Không tăng cân quá mức vào thai kỳ.
  • Hồi phục nhanh hơn sau khi sinh con.
  • Chuẩn bị tinh thần cho vấn đề ốm nghén

Khi mang thai, mức độ ốm nghén của mỗi mẹ bầu trong thai kỳ sẽ không giống nhau. Có người ốm nghén rất nặng nhưng cũng có người thậm chí không có bất kì một biểu hiện nào của ốm nghén. Nếu mẹ hiểu được cách để xử lý vấn đề này, mẹ bầu sẽ thấy quá trình mang thai trở nên nhẹ nhàng hơn.

hien-tuong-ra-mau-khi-mang-thai-thang-dau

Mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng phù hợp

Mang thai tháng đầu tiên – Mẹ bầu cần tránh xa những điều này

Trà hoặc cà phê

Ngay khi biết mình đang sắp chào đón một sinh linh bé bỏng, mẹ bầu cần tuyệt đối tránh những loại thứ uống này. Cafein hoàn toàn không tốt đối với một thai nhi. Nếu trong trường hợp bất khả kháng, 200ml/ngày là lượng tối đa mẹ bầu được phép uống.

Các loại bim bim, snacks

Trong loại đồ ăn này có chứa một hàm lượng muối và mì chính rất cao. Mẹ nên hạn chế và kiêng được hoàn toàn là tốt nhất.

Kem dưỡng da

Mẹ bầu cần tuyệt đối tránh các loại kem dưỡng da có chứa các chất làm trắng và thủy ngân. Đây là những chất hóa học có thể gây ra dị tật cho thai nhi.

Thuốc uống

Sau lần khám thai đầu tiên, mẹ cần chắc chắn bất kỳ loại thuốc nào cũng phải có đơn và hướng dẫn của bác sĩ. Nếu bị ốm trong thai kỳ, tuyệt đối không tự tiện mua thuốc uống mà nên đi khám để được điều trị thích hợp.

Một số triệu chứng mẹ bầu nào cũng sẽ phải trải qua trong tháng đầu tiên của thai kỳ

Tâm trạng thất thường

Vào thời gian này, các mẹ sẽ thấy mình rất dễ cáu giận. Mẹ bầu trở nên nhạy cảm một cách vô lý (dưới con mắt của mọi người). Tâm trạng của mẹ sẽ lên xuống thất thường một cách kỳ lạ. Đôi khi mẹ bầu có thể khóc vì những chuyện không đâu vào đâu.

Đau nhức bầu vú

Khi bắt đầu mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ có những điều khác lạ do thay đổi của hoóc môn. Ngực mẹ to hơn, bầu vú đau nhức như trong giai đoạn hành kinh. Đầu vú cũng có màu sẫm hơn. Ngực trở nên mềm do lượng hoóc môn giới tính của mẹ bầu đang ngày càng tăng lên.

Bạn có thể chưa biết:

Đi Khám Thai Lần Đầu: Mẹ bầu hãy chuẩn bị tinh thần cho những điều này

Chóng mặt đau đầu

hien-tuong-ra-mau-khi-mang-thai-thang-dau

Chóng mặt đau đầu là triệu chứng trong tháng đầu tiên của thai kỳ

Hầu như mẹ bầu nào cũng có triệu chứng này trong tháng đầu tiên của thai kỳ. Vào lúc này, cơ thể đang cần sản sinh thêm máu để đi nuôi tế bào thai nhi đang được hình thành. Do đó, đây là hiện tượng phổ biến của nhiều mẹ bầu.

Mệt mỏi

Đây cũng là hiện tượng đặc trưng của tháng đầu tiên trong thời kỳ mang thai. Cơ thể mình đang dốc sức để hình thành nhau bao bọc cho thai nhi. Vì thế cơ thể mẹ cần rất nhiều năng lượng cho quá trình. Từ đó, khiến các mẹ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, yếu sức.

Rỉ máu âm đạo

Nếu thấy hiện tượng ra máu khi mang thai tháng đầu, các mẹ đừng vội hoảng hốt lo lắng. Nếu không có các dấu hiệu bất thường kèm theo, hiện tượng này chỉ là do phôi thai đang được cấy vào trong tử cung mà thôi.

Bác sĩ Chuyên khoa II – Nguyễn Thị Minh Tuyết – Trưởng Khoa Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park cho biết “Nếu đi kèm với hiện tượng ra máu khi mang thai là các triệu chứng như đau bụng, đau xương chậu hoặc đau vai. Thì mẹ nên đi kiểm tra sớm nhất có thể bởi đây có thể là dấu hiệu của mang thai ngoài tử cung. Hiện tượng này xảy ra khi trứng thụ tinh nhưng không cấy vào tử cung mà lại cấy vào một chỗ khác ngoài tử cung”.

Nguồn tham khảo: Hiểu đúng về tình trạng chảy máu khi mang thai – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park .

Xem thêm:

  • Thiếu máu khi mang thai – Mẹ bầu cần lưu ý những điều gì?
  • LÀM VIỆC NHÀ KHI MANG THAI: 8 điều mẹ bầu cần tránh
  • THÁNG THỨ 6 CỦA THAI KỲ – 7 điều mẹ bầu cần nhớ kỹ

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Thời kỳ mang thai
  • /
  • Mang thai tháng đầu tiên: Mẹ bầu cần chăm sóc mình như thế nào?
Chia sẻ:
  • Mang thai tháng thứ 2: Những điều mẹ bầu cần lưu ý để thai kỳ khỏe mạnh

    Mang thai tháng thứ 2: Những điều mẹ bầu cần lưu ý để thai kỳ khỏe mạnh

  • Mang thai tháng thứ 9 và những chuẩn bị cho công cuộc vượt cạn

    Mang thai tháng thứ 9 và những chuẩn bị cho công cuộc vượt cạn

app info
get app banner
  • Mang thai tháng thứ 2: Những điều mẹ bầu cần lưu ý để thai kỳ khỏe mạnh

    Mang thai tháng thứ 2: Những điều mẹ bầu cần lưu ý để thai kỳ khỏe mạnh

  • Mang thai tháng thứ 9 và những chuẩn bị cho công cuộc vượt cạn

    Mang thai tháng thứ 9 và những chuẩn bị cho công cuộc vượt cạn

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn