Làm gì sau khi chia tay mà vẫn còn yêu và không ngừng nghĩ về người cũ?

Làm gì sau khi chia tay mà vẫn còn yêu và không ngừng nghĩ về người cũ?

Làm gì sau khi chia tay mà vẫn còn yêu nhau? Thực tế chuyện này có hay không? Chuyên gia tâm lý sẽ giải đáp vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây. Cùng theo dõi để hiểu rõ hơn diễn biến tâm lý tình cảm của các cặp đôi nào!

Làm gì sau khi chia tay mà vẫn còn yêu – Đó chỉ là thói quen

Trong giai đoạn đầu tán tỉnh và yêu nhau, bộ não của bạn sẽ thay đổi. Các chất như adrenaline, dopamine và norepinephrine giúp bạn tỉnh táo và hạnh phúc. Theo đó, bạn luôn luôn nghĩ về người mình yêu. Người yêu là một hình mẫu hoàn hảo và luôn luôn khao khát được ở bên người ấy. Đó chính là lý do tại sao cơ thể, tâm trí, trái tim và linh hồn của bạn đang mong muốn hàn gắn, quay lại với nhau.

lam-gi-sau-khi-chia-tay-ma-van-con-yeu

Sau khi chia tay hai người vẫn có thể nghĩ về nhau chỉ như một thói quen

Chỉ là những suy nghĩ về quá khứ sau chia tay

Các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi và mất ngủ thường xuất hiện sau khi chia tay. Bên cạnh đó, người ấy còn luôn suy nghĩ về quá khứ tươi đẹp đã có giữa 2 người. Nhưng đừng để mình ủy mị quá lâu, hãy mạnh mẽ đứng lên và vượt qua.

Hãy cố gắng lấy lại sự thăng bằng sau chia tay nếu vẫn còn yêu người cũ

Nhiều người cứ nghĩ, chia tay khi vẫn còn yêu nên cần phải thật mạnh mẽ để vượt qua nỗi đau. Vì vậy, họ cố gắng nhanh chóng lấy lại sự thăng bằng bằng cách tăng cường trí não và ổn định sức khỏe. Một số cách dưới đây sẽ giúp các bạn nhanh chóng quên đi chuyện buồn sau chia tay như:

  • Bổ sung thường xuyên các thức ăn bổ dưỡng
  • Đi bộ, tập thể dục mỗi ngày
  • Hòa mình vào thiên nhiên
  • Tập thói quen ngủ tốt
  • Dành thời gian cho người thân, bạn bè

Những thói quen hàng ngày này làm giảm căng thẳng của bạn. Đồng thời, chúng giúp cơ thể và bộ não bình tĩnh và tăng cường chữa lành cảm xúc bị tổn thương.

lam-gi-sau-khi-chia-tay-ma-van-con-yeu

Nhanh chóng lấy lại sự cân bằng để bắt đầu một cuộc sống mới chứ không phải chia tay khi vẫn còn yêu

Đừng cố gắng lý tưởng hóa mối quan hệ đó sau khi chia tay

Sau khi chia tay, nhiều bạn nghĩ rằng sẽ không thể nào yêu thêm một lần nữa. Nhưng điều đó có thể giúp bạn nhận ra rằng, không có mối quan hệ nào là hoàn hảo. Thật vậy, nếu bạn có thể duy trì mối quan hệ lâu dài với người ấy thì não bộ sẽ giúp bạn bình tĩnh lại. Qua đó, bạn có thể nhận ra những tính cách xấu của đối phương và cảm thấy vô cùng khó chịu.

Điều đó có nghĩa là bạn đã sẵn sàng cho một mối quan hệ mới. Do đó, bạn hãy cởi mở và có thể tìm một mối quan hệ mới.

Sau khi chia tay nên học cách suy nghĩ đơn giản để vượt qua nỗi đau còn yêu 

Bạn có thể suy nghĩ, tôi sẽ yêu một lần nào nữa. Tôi không thể chấp nhận điều này, thật lãng phí thời gian. Hãy để suy nghĩ này đi qua tâm trí của bạn và cố gắng quên nó đi. Bởi nếu bạn cố chấp bám lấy suy nghĩ đó thì chỉ tạo nên những vết thương lòng sâu hơn mà thôi.

lam-gi-sau-khi-chia-tay-ma-van-con-yeu

Hãy để nỗi buồn chia tay trôi qua nhanh chóng

Thời gian là thứ cần có để vượt qua nỗi đau sau khi chia tay

Hai người có thể là một cặp đôi tuyệt vời nhưng đến một lúc nào đó sẽ có vấn đề. Bạn có thể suy nghĩ về những đứa trẻ và đối phương thì không. Điều đó cho thấy, hai người đang đi trên hai con đường khác nhau. Vậy bạn đã biết, làm gì sau khi chia tay mà vẫn còn yêu rồi đúng không nào? Thời gian sẽ cho bạn câu trả lời chính xác nhất.

Người ấy đơn phương chia tay dù bạn vẫn còn yêu

Nhiều người tỏ ra cao thượng và đơn phương chia tay, chấm dứt mối quan hệ. Và bạn nghĩ, họ đang vì mình nên chia tay khi còn yêu. Nhưng thực tế, đối phương đã thấy được sự thiếu hòa hợp và hai người không thể đi đường dài cùng nhau. Hoặc người ấy không muốn cùng bạn vượt quá những khó khăn sẽ có trong thời gian tới.

lam-gi-sau-khi-chia-tay-ma-van-con-yeu

Đơn phương chấm dứt mối quan hệ không có nghĩa là sau khi chia tay vẫn còn yêu

Mong muốn đối phương luôn hạnh phúc sau khi chia tay

Bạn có thể luôn nghĩ về người ấy một cách yêu thương và chúc họ có một cuộc sống tốt nhất. Và theo thời gian, khi bạn đã ổn định về mặt cảm xúc thì sự tập trung sẽ tự nhiên chuyển sang những vấn đề về cuộc sống mà bạn mong muốn.

Vậy làm gì có chuyện sau khi chia tay mà vẫn còn yêu đúng không nào. Chỉ là những cảm xúc nhất thời vì bạn chưa quen được sự vắng mặt của người ấy. Sau khi chấm dứt một mối quan hệ, bạn hãy thật tỉnh táo, suy nghĩ thật kỹ để có thể đưa ra những quyết định đúng đắn nhất.

Theo psychologytoday

Xem thêm: 

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Nguyenthi Huyen

app info
get app banner