X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Không còn ê răng sau sinh với các bước chăm sóc răng miệng sau đây

Mất 4 phút để đọc
Không còn ê răng sau sinh với các bước chăm sóc răng miệng sau đây

Thông thường, việc các mẹ bị ê răng sau sinh là hiện tượng khá phổ biến, gây phiền toái cho các mẹ bỉm sữa. Các mẹ cần chăm sóc sức khoẻ răng miệng của mình như thế nào?

Vì sao mẹ sau sinh hay bị ê buốt răng?

e-rang-sau-sinh

Thiếu canxi và các vi lượng

Trong thời kỳ thai nghén, cơ thể người phụ nữ phải huy động khá nhiều chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Do vậy dễ bị thiếu sinh tố và các chất vi lượng, đặc biệt là canxi. Điều này khiến cho phụ nữ thường bị ê buốt răng ngay sau khi sinh. Thậm chí sớm hơn ở giai đoạn mang thai.

Tác nhân bên ngoài

Ngoài ra, khi mang bầu phụ nữ phải ăn uống nhiều hơn về lượng và số bữa. Nên răng phải thường xuyên tiếp xúc với nhiều dạng thức ăn khiến mô răng hoặc chân răng dễ bị mòn gây ra hiện tượng ê buốt. Chải răng không đảm bảo trong thời kỳ này cũng sẽ làm gia tăng mức độ ê buốt của răng về sau.

Ngoài các nguyên nhân trên, một số chị em đã mắc bệnh về răng miệng như: sâu răng, viêm nha chu… Thói quen đánh răng sai cách dẫn đến nguy cơ ê buốt răng sau sinh. Quá trình mang thai, nội tiết tố người phụ nữ thay đổi khiến men răng giòn, yếu, dễ bị tổn thương.

Giảm bớt ê răng sau sinh bằng cách nào hiệu quả?

Dùng mẹo vặt chữa ê buốt răng

Sau khi sinh con, các mẹ sẽ rất bận rộn và phải chi nhiều khoản phí để lo cho em bé và bản thân. Có một số mẹo vặt chữa ê buốt răng cũng khá hiệu quả lại tiết kiệm, các mẹ có thể tham khảo.

Chẳng hạn như mẹ có thể sử dụng viên dầu vitamin E để cải thiện tình trạng ê răng sau sinh, hoặc sử dụng đá lạnh để chườm lên phần má nơi chỗ răng bị ê nhằm làm giảm sự ê buốt. Ngoài ra, việc thường xuyên ngậm nước muối cũng là mẹo vặt đơn giản nhưng hiệu quả giúp mẹ chữa ê răng nhanh chóng.

e-rang-sau-sinh

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Cần đặc biệt chú ý đến vấn đề chăm sóc răng miệng hàng ngày, sau các bữa ăn và trước khi đi ngủ. Chải răng đủ, đúng cách, súc miệng bằng nước muối sinh lý vừa giúp làm sạch răng miệng vừa phòng bệnh cảm cúm rất tốt. Nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch các mảng bám trên răng, không nên dùng tăm xỉa răng. Hoặc nếu có điều kiện thì các mẹ nên dùng tăm nước.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cần thiết

Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho răng, giàu canxi ở mức độ cho phép. Nhớ đừng quên vitamin C có trong cam, chanh, bưởi, ổi… Vitamin C rất hữu ích cho cả em bé lại hỗ trợ làm bền vững thành mạch, ngăn ngừa chảy máu chân răng.

e-rang-sau-sinh

Tránh những thực phẩm có hại cho men răng

Hạn chế sử dụng các đồ ăn thức uống có hại cho răng và sức khỏe. Bánh ngọt, thức uống có ga hoặc món chứa nhiều axit bào mòn men răng. Hạn chế ăn các thức ăn quá nóng, quá lạnh hay quá chua cay để tránh kích thích răng. Phòng tránh những thứ quá dai và cứng ảnh hưởng đến cấu trúc răng.

Sử dụng thực phẩm tự nhiên có sẵn

Một số thực phẩm tự nhiên dùng để trị ê buốt răng được nhiều người truyền tai nhau đó là tỏi, trà xanh và lá lốt. Đây đều là những thực phẩm dễ kiếm. Có thể có sẵn trong nhà bếp để các mẹ dùng ngay khi cơn ê răng xuất hiện bất chợt. Cách dùng cũng rất đơn giản, chị em chỉ cần nghiền nát chúng rồi dùng để chà sát lên răng.

Đến gặp nha sỹ thăm khám

Các vấn đề về răng miệng như ê buốt răng, sâu răng, viêm sưng nướu… thường tái đi tái lại. Và những phương pháp chữa trị tại nhà chỉ có thể giúp các mẹ giảm đau tạm thời. Vì vậy, nếu muốn những cơn ê buốt răng chấm dứt hoàn toàn thì chị em nên đến nha sỹ thăm khám để được chữa trị đúng cách và dứt điểm nhé.

Theo theAsianparent

Xem thêm

Câu chuyện từ đối tác
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
  • Làm thế nào để trị dứt điểm nhức răng sau sinh?
  • 4 Cách chữa ê buốt răng sau sinh cực kì đơn giản mẹ nào cũng cần biết

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

 

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Không còn ê răng sau sinh với các bước chăm sóc răng miệng sau đây
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Author Image

ngocanh

Ngọc Ánh là một trong những cây viết kỳ cựu của cộng đồng bố mẹ châu Á theAsianparent Việt Nam. Chị đã có là mẹ của hai cô con gái xinh xắn đáng yêu, đồng thời là một nhà giáo mẫu mực. Những thông tin chị chia sẻ trong các bài viết của mình đều dễ hiểu và chi tiết nhất để người đọc có thể tiếp nhận dễ dàng. Chị có thế mạnh về mảng kiến thức cho mẹ mang thai và quá trình chăm sóc, nuôi dạy con cái. Chính kinh nghiệm bản thân cùng với thái độ ham học hỏi và không ngừng trau dồi của mình đã giúp những bài viết của chị Ánh luôn được đón nhận tích cực.
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it