X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Dạy con theo EASY: Nuôi con dễ dàng hơn bao giờ hết

Mất 6 phút để đọc
Dạy con theo EASY: Nuôi con dễ dàng hơn bao giờ hếtDạy con theo EASY: Nuôi con dễ dàng hơn bao giờ hết

Dạy con theo EASY là một nếp sinh hoạt mang tính chu kì, dành cho trẻ sơ sinh. Điều này không chỉ giúp bé ăn ngon, ngủ ngoan mà còn là phương pháp “vàng” giúp hội mẹ bỉm sữa giảm thiểu sự mệt mỏi vì chăm sóc bé.

1. Dạy con theo EASY là gì?

EASY là viết tắt của từ tiếng Anh: Eat – Activity – Sleep – Your time. Tiếng Việt có nghĩa là chuỗi hoạt động bao gồm: Ăn – Chơi – Ngủ – Mẹ thư giãn. Đây là một khái niệm về chu kì sinh hoạt dành cho bé sơ sinh. Khái niệm này được tác giả Tracy Hogg giới thiệu trong bộ sách nổi tiếng Baby Whisperer. Chu kì bắt đầu từ sáng lúc thức dậy đến tối lúc đi ngủ của một em bé sơ sinh.

Chu kì bao gồm:

  • E: Eat – Bé ngủ dậy sẽ được ăn.
  • A: Activity – Bé được vận động
  • S: Sleep – Sau đó, mẹ sẽ cho bé ngủ.
  • Y: Your time – Cuối cùng, khi bé ngủ mẹ sẽ có thời gian để thư giãn.
day-con-theo-easy

Eat – Activity – Sleep – Your time

Có một số mẹ nghĩ EASY là phương pháp luyện ngủ nhưng điều này hoàn toàn không chính xác. Như đã nêu ở trên, EASY là nếp sinh hoạt của bé. Luyện ngủ (bằng các phương pháp Để bé khóc – Cry It Out, Để bé khóc có kiểm tra – Cry it out with check hay Nhấc lên đặt xuống – Pick up Put down…) chỉ là một phần của phương pháp EASY mà thôi.

2. Dạy con theo EASY mang lại lợi ích gì?

Đối với bé

Phương pháp EASY giúp bé hình thành nhịp sinh học khi biết được thứ tự các việc sẽ diễn ra tiếp sau đó. Bé cảm thấy chủ động và tự tin bởi bé biết sau khi ngủ dậy mình được ăn. Khi ăn xong mình được chơi và khi mệt mình sẽ được đi ngủ. Đây là nền tảng cơ bản nhất để liên hệ xây dựng “LÒNG TIN” của bé với mẹ. Nếu mẹ tôn trọng chu kỳ của bé, bé hiểu và bé có thể chờ đợi điều gì sắp đến với mình.

day-con-theo-easy

Giấc ngủ của bé được cải thiện khi mẹ thực hiện phương pháp EASY

Đối với mẹ

Nếu bé sinh hoạt đều đặn theo nếp sinh hoạt EASY, mẹ sẽ cảm thấy nhẹ nhàng đi khi chăm con. Đây chính là hiểu đúng nhu cầu của con, mẹ không còn phải hoang mang, băn khoăn quá nhiều. Phương pháp này giúp mẹ hiểu đúng tín hiệu khóc của con. Lúc nào là do đói, do bỉm ướt, do chán trò chơi mẹ đang bày ra hay bé đã bắt đầu buồn ngủ.

Việc đọc được đúng tín hiệu của bé giúp giảm thiểu tình trạng ăn vặt. Do mẹ nghĩ con đói, tiếp tục cho ăn thêm trong khi thực chất bé gắt ngủ chẳng hạn. Lúc bé ngủ không thành giấc do bé không đói, mẹ cho con ti cách cữ ti trước một khoảng thời gian ngắn, bé chỉ ti được sữa đầu gây buồn ngủ và ngủ trên ti mẹ.

Bên cạnh đó, mẹ cũng sẽ có thời gian để nghỉ ngơi. Mẹ có thể làm những công việc cá nhân của mình khi bé ngủ. Mẹ có thể thư giãn, chăm sóc bản thân và phần nào bớt đi căng thẳng trong quá trình nuôi con.

day-con-theo-easy

Dạy con theo EASY mang lại lợi ích gì?

3. Các bước dạy con theo EASY

Bước 1: Tìm hiểu kỹ về EASY

Đây là bước quan trọng mà bất kì mẹ nào cũng phải thực hiện. Mẹ cần phải hiểu việc mình chuẩn bị làm có bản chất là gì, các tác dụng như thế nào, cách thực hiện ra sao, có những ai đã thành công…

Mẹ có thể tìm hiệu thông tin trên những kênh chính thống. Những thông tin này phải được kiểm chứng trên Internet, sách, báo hay qua sự tư vấn của chuyên gia…

Bước 2: Hiểu con và lên kế hoạch phù hợp

Sau khi đã có những kiến thức về phương pháp EASY, mẹ cần theo dõi thói quen của con. Theo dõi như sau bao lâu con đói, thời gian thức tối đa là bao nhiêu… Bên cạnh đó mẹ cũng nên căn cứ vào thể trạng của bé để lập kế hoạch EASY phù hợp.

Thông thường, với bé có cân nặng hơn 2,7 kg và dưới 3 tháng tuổi sẽ theo chế độ EASY 3. Tức là 3 tiếng lặp lại một chu kỳ. Khi bé lớn dần, có những thay đổi như sức ăn giảm sút, giấc ngủ ngày ngắn. Lúc này mẹ sẽ thay đổi sang chế độ EASY 4, EASY 2 – 3 – 4 hoặc EASY 5 – 6.

Bước 3: Bắt đầu EASY thôi!

Sau khi đã thực hiện tốt 2 bước trên, bạn đã sẵn sàng để thực hiện chu kỳ EASY cho bé rồi đấy. Tuy thời gian đầu sẽ có nhiều khó khăn nhưng hãy kiên nhẫn cùng cũng con thực hiện theo đúng kế hoạch đã lên trước nhé!

day-con-theo-easy

Các bước dạy con theo EASY

4. Thực hiện EASY hiệu quả mẹ cần làm gì?

Để EASY nhanh đạt được hiệu quả, mẹ có thể áp dụng những mẹo nhỏ sau:

  • Cho bé ngậm ti giả để hạn chế việc vừa ti vừa ngủ. Đặc biệt mẹ có thể dự trữ sữa vào tủ đông hoặc ngăn đông tủ lạnh để luôn có sẵn sữa cho bé ti.
  • Dùng loa nghe nhạc mở những giai điệu nhẹ nhàng, êm ái khi con ngủ. Khi chơi cùng con thì bạn có thể chọn những bản nhạc vui tươi có nhịp điệu nhanh hơn.
  • Thay đổi vị trí nằm cho bé. Thay vì suốt ngày cho con nằm một chỗ trên giường, mẹ có thể linh động thay đồi chỗ nằm cho con. Ví dụ như trên nệm hơi hay các loại xe cho bé,…
  • Nói chuyện cùng con bằng những từ ngữ ngắn, đơn giản. Dù trẻ chưa biết đáp lại mẹ như thế nào.

Xem thêm: 

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
  • Các khái niệm nhầm lẫn trong nuôi dạy con cái
  • Nuôi dạy con kiểu Pháp giúp Mẹ không còn gào thét với con nữa

  • Động lực nuôi con bằng sữa mẹ – Mẹ cho con bú trong khi tham gia một kỳ thi!

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

haunguyen

  • Home
  • /
  • Nuôi dạy con
  • /
  • Dạy con theo EASY: Nuôi con dễ dàng hơn bao giờ hết
Chia sẻ:
  • Mẹ biết gì về phương pháp EASY giúp việc nuôi con trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết?

    Mẹ biết gì về phương pháp EASY giúp việc nuôi con trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết?

  • Dạy con bằng phương pháp EASY có thật sự dễ như tên gọi?

    Dạy con bằng phương pháp EASY có thật sự dễ như tên gọi?

app info
get app banner
  • Mẹ biết gì về phương pháp EASY giúp việc nuôi con trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết?

    Mẹ biết gì về phương pháp EASY giúp việc nuôi con trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết?

  • Dạy con bằng phương pháp EASY có thật sự dễ như tên gọi?

    Dạy con bằng phương pháp EASY có thật sự dễ như tên gọi?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn