X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Gội đầu sau sinh đúng cách giúp thư giãn, thoải mái tinh thần và nhanh hồi phục sức khoẻ

Mất 5 phút để đọc
Gội đầu sau sinh đúng cách giúp thư giãn, thoải mái tinh thần và nhanh hồi phục sức khoẻ

Sau sinh, cơ thể người mẹ còn khá yếu do vậy phải rất cẩn trọng trong mọi hoạt động, bao gồm cả việc vệ sinh. Việc gội đầu sau sinh cũng là cách thư giãn tại nhà, giúp sản phụ sau sinh cảm thấy thoải mái tinh thần sau một quá trình vượt cạn đau đớn.

Phụ nữ sau khi sinh bao lâu thì được gội đầu?

goi-dau-sau-sinh

Gội đầu sau sinh

Các cụ ngày xưa vẫn quan niệm, phụ nữ sau khi sinh nên kiêng tắm gội ít nhất 1 tháng, thậm chí là 3 tháng vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe của sản phụ sau này. Nếu tắm gội sớm thì sau này người phụ nữ sẽ phải chịu những bất thường của cơ thể. Ví dụ như trái gió trở trời là bị rét lạnh, nổi gân tay gân chân, cơ thể càng ốm yếu hơn, xương khớp đau nhức về sau…

Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm.

Sau quá trình vượt cạn, người mẹ ra nhiều mồ hôi, hơn nữa việc nằm nhiều một chỗ cũng dẫn đến bí bách. Để đầu bẩn lâu không gội sẽ khiến mẹ có cảm giác khó chịu, ngứa ngáy. Vi khuẩn từ đó cũng có thể sinh sôi, gây các bệnh về da đầu như nấm, ngứa…

Thực tế thì sau sinh, cơ thể phụ nữ còn khá yếu, việc tắm gội không đúng cách có thể khiến bà bầu dễ bị ốm hơn. Chân tóc cũng còn khá yếu, nếu gội đầu luôn có thể dễ bị đau đầu. Tuy nhiên, các sản phụ vẫn cần phải gội đầu để đảm bảo cơ thể được sạch sẽ.

Vì vậy, khi sản phụ cảm thấy người khỏe khoắn hơn, đi lại vận động nhẹ nhàng, bình thường (thông thường là sau khoảng 3 – 4 ngày đối với sinh thường, 6 – 7 ngày đối với sinh mổ), mẹ hoàn toàn có thể gội đầu cho thoải mái, sạch sẽ.

Hướng dẫn cách gội đầu sau sinh

1. Cách gội đầu khô

Hình thức gội đầu này đang được áp dụng khá phổ biến hiện nay. Để gội đầu khô, bạn chỉ làm theo những bước dưới đây:

  • Lựa chọn dầu gội đầu khô tại các cửa hàng uy tín.
  • Đổ dầu gội đầu ra tay rồi xoa đều lên tóc.
  • Mát xa khắp đầu để tạo bọt.
  • Sau đó dùng khăn sạch để lau lại tóc và đầu.

2. Cách gội đầu với nước

goi-dau-sau-sinh

Sau khoảng 3-4 ngày, phụ nữ sau sinh có thể gội đầu bình thường, tuy nhiên cần lưu ý một vài điều sau:

  • Làm ướt tóc trước khi thoa dầu gội đầu để tránh khô tóc, rụng tóc.
  • Không nên tắm gội cùng lúc, mà nên tắm tầm 9-10 giờ sáng rồi gội đầu vào buổi trưa hoặc xế trưa
  • Nên gội đầu bằng nước ấm và gội nhanh.
  • Phòng tắm gội phải kín gió.
  • Tránh cào hoặc kì mạnh da đầu.
  • Sau khi gội, không được để tóc ướt mà phải lau khô hoặc sấy khô.

goi-dau-sau-sinh

Các lưu ý khi sản phụ gội đầu sau sinh

Nhiệt độ nước

Nhiệt độ được đề cập ở đây bao gồm: nhiệt độ phòng và nhiệt độ nước. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa bên trong và bên ngoài phòng tắm quá lớn dễ khiến bạn bị cảm lạnh. Bạn nên gội đầu tại nhà thay vì tiệm cắt tóc để tránh gió. Nhiệt độ nước không nên quá cao hoặc quá thấp và cần được duy trì ở mức 37-45 ° C. Nhiệt độ nước quá nóng sẽ gây kích ứng da đầu, nhiệt độ nước quá lạnh sẽ khiến các bà mẹ dễ bị cảm lạnh.

Ngoài ra, cần tắm gội nhanh mà không được để cơ thể ngâm nước lâu. Thực hiện ở nơi kín gió.

Nhờ người thân hỗ trợ

Sau khi sinh, nếu cảm thấy sức khỏe còn yếu, sản phụ nên nhờ người thân giúp đỡ trong lần gội đầu đầu tiên để tránh bị trượt chân.

Ngoài ra, rụng tóc sau sinh là vấn đề mà bà mẹ nào cũng phải đối mặt. Chị em có thể sử dụng lược gỗ hoặc lược sừng để giúp giảm rụng tóc, giảm kích ứng da đầu. Bổ sung thêm vitamin để tránh rụng nhiều tóc.

Không nên tắm gội cùng lúc

Nên tắm vào lúc 9 – 10 giờ sáng và rồi gội đầu vào buổi trưa hoặc xế trưa để tránh phải tiếp xúc lâu với nước. Bởi có thể khiến các chị em bị chóng mặt và té ngã vì vận động nhiều.

Giữ ấm sau khi gội đầu và tắm

Sau khi gội đầu, bạn nên uống một tách trà gừng để tránh bị cảm lạnh.

Câu chuyện từ đối tác
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?

Theo theAsianparent

Xem thêm

  • Sau sinh bao lâu có thể tắm gội?
  • Mẹ bầu có nên tắm nước nóng và xông hơi khi đang trong thai kỳ? (101 thắc mắc của mẹ bầu)
  • Kiêng cữ sau sinh – 5 điều thực hư mẹ cần biết kĩ
  • “Chuyện ấy” sau sinh – giải đáp những thắc mắc thầm kín từ chuyên gia dành cho bố và mẹ

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Gội đầu sau sinh đúng cách giúp thư giãn, thoải mái tinh thần và nhanh hồi phục sức khoẻ
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Author Image

ngocanh

Ngọc Ánh là một trong những cây viết kỳ cựu của cộng đồng bố mẹ châu Á theAsianparent Việt Nam. Chị đã có là mẹ của hai cô con gái xinh xắn đáng yêu, đồng thời là một nhà giáo mẫu mực. Những thông tin chị chia sẻ trong các bài viết của mình đều dễ hiểu và chi tiết nhất để người đọc có thể tiếp nhận dễ dàng. Chị có thế mạnh về mảng kiến thức cho mẹ mang thai và quá trình chăm sóc, nuôi dạy con cái. Chính kinh nghiệm bản thân cùng với thái độ ham học hỏi và không ngừng trau dồi của mình đã giúp những bài viết của chị Ánh luôn được đón nhận tích cực.
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it