X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bí quyết giúp lên đỉnh không gây đau đớn cho chị em bị chứng co thắt âm đạo

Mất 7 phút để đọc
Bí quyết giúp lên đỉnh không gây đau đớn cho chị em bị chứng co thắt âm đạoBí quyết giúp lên đỉnh không gây đau đớn cho chị em bị chứng co thắt âm đạo

Chẳng ai muốn thừa nhận mình cảm thấy bị đau rát do chứng co thắt âm đạo khi quan hệ tình dục. Đặc biệt là chia sẻ điều đó với bạn tình của mình.

Nhưng theo thống kê trong 1000 thì có ít nhất hai người cảm thấy đau khi giao hợp, con số đó cho thấy đây là vấn đề phổ biến hơn bạn nghĩ.

Một trong những “thủ phạm” gây nên tình trạng đau rát chính là hội chứng co thắt âm đạo. Đây là trạng thái co thắt mạch và không chủ ý của các cơ gần âm hộ. Trạng thái này xảy ra khi đưa bất cứ một vật lạ vào âm đạo (như tampon, dụng cụ khám phụ khoa, dương vật, …) làm cho lỗ ngoài của âm đạo co chặt lại.

Tin tốt là tỉ lệ chữa thành công hội chứng này tới 95%. Điều quan trọng là bạn cần phải biết cách xử lý nó như thế nào.

Vậy chính xác co thắt âm đạo là gì?

Theo bác sĩ phụ khoa – phát ngôn viên của khoa sản phụ Đại học Hoàng gia, Vanesse Mackay giải thích đó là cách cơ thể tự phản ứng trước nỗi sợ bị vật lạ thâm nhập vào âm đạo.

Các cơ âm đạo cứ co và thắt chặt lại khi có vật lạ cứ cố gắng thâm nhập vào. Người phụ nữ không thể kiểm soát được các cơn co thắt này.

co-that-am-dao

Nguyên nhân gây ra các cơn co thắt âm đạo là gì?

Trên thực tế, các bác sĩ vẫn chưa biết nguyên nhân gây ra chứng co thắt âm đạo là gì. Nó có thể xuất phát từ nhiều khía cạnh.

Bác sĩ Mackay phát biểu: “Không có một lời giải thích rõ ràng nào cho nguyên nhân của các cơn co thắt này. Nó có thể là kết quả của nỗi sợ âm đạo quá nhỏ, trải nghiệm quan hệ tình dục lần đầu tiên tồi tệ, khó chịu khi khám phụ khoa, nỗi sợ hãi mang thai, bị lạm dụng tình dục trong quá khứ hoặc chấn thương, qua sự giao hợp đau đớn và các yếu tố cảm xúc”.

Tình trạng này có thể kéo dài (mãn tính) hoặc tùy từng trường hợp mà xuất hiện.

Câu hỏi đặt ra là ai sẽ mắc phải hội chứng này? Bất cứ ai cũng đều có thể mắc phải. Theo Vaginismus Awaruity, 53% phụ nữ mắc hội chứng co thắt âm đạo nằm trong độ tuổi từ 25 đến 35 tuổi và 53% trong số đó đã kết hôn.

Vậy các triệu chứng của hội chứng co thắt âm đạo là gì?

Bên cạnh việc cảm thấy đau rát khi có vật lạ xâm nhập (có thể là dương vật, ngón tay, que bông hoặc dụng cụ khám phụ khoa) các cơ thắt gây đau đớn từ mức khó chịu đến bỏng rát. Khi âm đạo bị xâm nhập, người phụ nữ rất sợ việc “gần gũi”, từ đó mất ham muốn tình dục.

Bí quyết giúp lên đỉnh không gây đau đớn cho chị em bị chứng co thắt âm đạo

Những phương pháp nào dùng để điều trị hội chứng co thắt âm đạo?

Điều đầu tiên, người phụ nữ phải bỏ qua các mặc cảm để chấp nhận mình mắc phải hội chứng này và chấp nhận trải lòng về các triệu chứng đó.

Bác sĩ Mackay tư vấn: “Bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc các phòng khám phụ khoa nếu cảm thấy khó khăn trong việc đặt tampon vào âm hộ, hoặc cảm thấy đau rát hoặc đau nhói khi quan hệ tình dục. Nếu bác sĩ nhận định bạn mắc phải hội chứng co thắt âm đạo thì họ sẽ giới thiệu cho bạn một chuyên gia để giúp bạn điều trị”.

Nhà tư vấn tâm lý tình dục Carolyn Cowan nói về hội chứng đó như sau:

“Đó là một phản ứng vô thức của cơ thể cho thấy bạn cảm thấy không sẵn sàng hoặc an toàn, không cảm thấy muốn hay thích hợp để quan hệ tình dục. Tiềm thức của bạn như muốn nói rằng việc “quan hệ” sẽ khiến mình bị tổn thương, mình chưa sẵn sàng, mình chưa đủ ẩm ướt, mình không tin người này hay vì sao anh ấy không có màn dạo đầu trước? Đâu đó trong tiềm thức của bạn đã nói không”.

Do đó, việc điều trị hội chứng co thắt âm đạo thường tập trung vào việc điều chỉnh cảm xúc của phụ nữ xung quanh sự xâm nhập và giúp giảm bớt nỗi sợ hãi, cộng với các bài tập để dần dần khiến phụ nữ quen với việc thâm nhập.

Kết quả tích cực có thể được dự kiến trong ít nhất là một vài tuần.

Bí quyết giúp lên đỉnh không gây đau đớn cho chị em bị chứng co thắt âm đạo

5 cách điều trị chứng co thắt âm đạo

1. Kỹ thuật thư giãn và cảm nhận

Bác sĩ vật lý trị liệu hàng đầu của chiến dịch bảo vệ sức khỏe vùng chậu Pelvicroar nói rằng “Điều quan trọng là hãy để cho người phụ nữ một không gian thoải mái để cơ thể được thư giãn”.

Hãy tạm ngừng việc “quan hệ” để giảm áp lực, thay vào đó hãy “gần gũi” theo một cách khác, mát xa cho nhau và đừng nôn nóng.

Bác sĩ Cowan khuyên bạn nên dành thời gian xây dựng nghệ thuật đồng ý. Người ấy muốn “gần gũi” nhưng bạn hoàn toàn không có tâm trạng nhưng biết đâu lại bị thuyết phục vì những điều mà người ấy nói về cách chạm vào bạn trong ba phút và ngược lại.

Và cứ thế, sự đồng ý tạo ra không gian cho sự gợi tình, kích thích cho khung xương chậu thư giãn và mở ra.

2. Trị liệu tâm lý

Ammanda Major – Trưởng phòng Chất lượng Dịch vụ và Thực hành Lâm sàng tại Relate cho biết “Điều quan trọng nhất là phải hiểu nguyên nhân cốt lõi của vấn đề này”.

Điều trị về mặt thể chất chỉ là một phần, quan trọng nhất vẫn là cảm xúc. Người mắc hội chứng này phải trải lòng về nó mới có ích trong việc điều trị. Phải hiểu rằng cơ thể con người phản ứng theo cách mà nó cảm nhận.

3. Các bài tập dành cho khung xương chậu

Nếu không biết bắt đầu từ đâu thì lời khuyên dành cho bạn là hãy đọc các hướng dẫn về các bài tập Kegel dành cho người mới bắt đầu.

co-that-am-dao

4. Giúp âm đạo “làm quen” với việc quan hệ

Bạn có thể sắm một máy rung cỡ ngón tay Slinky Pinky của Jo Divine hoặc thử silicon mềm, mỏng và uốn cong của Robson. Hãy để âm đạo của bạn “làm quen” với việc xâm nhập bằng cách sử dụng các sản phẩm này cho đến khi bạn không còn bị đau nữa, nó sẽ giúp bạn tự tin khi giao hợp với bạn tình của mình.

5. Dầu bôi trơn âm đạo

Nhiều người quan niệm rằng việc dùng dầu bôi trơn âm đạo là thất bại trong quan hệ tình dục đối với một người phụ nữ. Đó là một quan điểm sai lầm. Hãy nhớ rằng chu kỳ kích thích của phụ nữ dài hơn rất nhiều so với nam giới. Việc sử dụng dầu bôi trơn âm đạo sẽ là cách tốt nhất chống khô âm đạo và duy trì việc “yêu” lâu dài mà không đau đớn.

Theo womenshealthmag.com

Xem thêm:

  • Quan hệ tình dục an toàn, vấn đề “sống còn” nhưng bị xem nhẹ!
  • 16 lợi ích của quan hệ tình dục lúc sáng sớm có thể bạn không ngờ tới
  • Âm đạo co thắt quá chặt không thể quan hệ, không xử lý đúng cách thì càng cố càng đau!

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Hẹn hò & Hôn nhân
  • /
  • Bí quyết giúp lên đỉnh không gây đau đớn cho chị em bị chứng co thắt âm đạo
Chia sẻ:
  • Co thắt âm đạo là gì mà khiến chị em khổ sở khi muốn “gần” chồng?

    Co thắt âm đạo là gì mà khiến chị em khổ sở khi muốn “gần” chồng?

  • Âm đạo co thắt quá chặt không thể quan hệ, không xử lý đúng cách thì càng cố càng đau!

    Âm đạo co thắt quá chặt không thể quan hệ, không xử lý đúng cách thì càng cố càng đau!

app info
get app banner
  • Co thắt âm đạo là gì mà khiến chị em khổ sở khi muốn “gần” chồng?

    Co thắt âm đạo là gì mà khiến chị em khổ sở khi muốn “gần” chồng?

  • Âm đạo co thắt quá chặt không thể quan hệ, không xử lý đúng cách thì càng cố càng đau!

    Âm đạo co thắt quá chặt không thể quan hệ, không xử lý đúng cách thì càng cố càng đau!

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn