Suy giảm ham muốn tình dục - Làm thế nào để "yêu" lại như xưa?

Suy giảm ham muốn tình dục - Làm thế nào để "yêu" lại như xưa?

Suy giảm ham muốn tình dục (Hypoactive Sexual Desire Disorder – HSDD) là một dạng bệnh lý cho thấy bạn đang mất đi cảm giác ham muốn trong một thời gian dài và bị căng thẳng bởi tình trạng này.

Với người phụ nữ, những khó khăn, giảm ham muốn trong tình dục luôn là vấn đề tế nhị khó nói nên lời. Theo một điều tra mới nhất của Tạp chí thế giới sức khỏe phụ nữ (Women’s Health & Cosmopolitan) cho thấy, có tới hơn một nửa số phụ nữ sẵn sàng giãi bày chuyện tình dục của họ với người khác nhưng chỉ có 24% trong đó là tư vấn nghiêm túc với các bác sĩ chuyên môn. Có tới 87% phụ nữ không hề biết tới sự tồn tại của chứng bệnh giảm ham muốn tình dục.

Dường như đa sốphụ nữ đều cho rằng, sự thờ ơ, lãnh đạm, nhu cầu tình dục giảm xuống không phải là vấn đề gì đó quá to tát và nghiêm trọng.

Tuy vậy, chứng suy giảm ham muốn tình dục có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng về mặt tâm lý, thể chất và đời sống hôn nhân của người phụ nữ nhiều hơn là họ tưởng.

suy-giam-ham-muon-tinh-duc

Suy giảm ham muốn tình dục có thể coi là một chứng bệnh khi tình trạng này khiến bạn trở nên căng thẳng

Chứng suy giảm ham muốn tình dục (Hypoactive Sexual Desire Disorder – HSDD) là gì?

HSDD là một loại bệnh lý cho thấy tình trạng giảm hoặc không có ham muốn sinh hoạt tình dục, hay có ham muốn nhưng không thể thực hiện hành vi tình dục.

Ham muốn tình dục có thể bị giảm tạm thời bởi các điều kiện như mệt mỏi hoặc lo âu, hoặc tuổi lớn dần. Trong 10 phụ nữ thì thường có một người gặp phải tình trạng này và dường như đây là hội chứng khá phổ biến với phụ nữ hơn là nam giới.

suy-giam-ham-muon-tinh-duc

Nói chuyện cởi mở với người bạn đời về nhu cầu tình dục có thể giúp bạn cải thiện vấn đề

Khoảng lặng “tình dục” – Đó chẳng phải là điều bình thường với tất cả mọi người sao?

Đôi khi bạn sẽ muốn có những khoảng lặng tình dục chứ không phải lúc nào cũng hừng hực ham muốn.

“Ở đàn ông và phụ nữ, ham muốn tình dục là một phong vũ biểu của rất nhiều yếu tố khác nhau.”, nhà trị liệu tình dục Ian Kerner, tiến sĩ, tác giả của cuốn sách She Comes First nhận xét.

“Nhu cầu tình dục cũng giống như thị trường chứng khoán vậy. Nó tăng và giảm bởi nhiều lý do khác nhau.” Tuy nhiên, nếu ham muốn tình dục của bạn hoàn toàn ngưng trệ trong một thời gian dài và điều này khiến bạn căng thẳng, thì rất có thể bạn đang mắc phải hội chứng suy giảm ham muốn tình dục.

Tuy vậy, với một số người, đơn giản là họ không thực sự hứng thú với chuyện tình dục. Nếu nhu cầu ham muốn của bạn thấp và bạn cảm thấy ổn về điều đó thì đấy không thể xem là HSDD.

Suy giảm ham muốn tình dục - Làm thế nào để

Thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể giúp cải thiện nhu cầu ham muốn tình dục

Nên làm gì khi bạn đang gặp phải chứng suy giảm ham muốn tình dục?

Giảm ham muốn tình dục có thể gây ra những tác động không mong muốn như căng thẳng, chứng trầm cảm, mất ngủ, hoặc nhiều vấn đề về sức khỏe khác.

Lúc này, điều quan trọng là bạn cần một lời khuyên đúng đắn từ các bác sĩ có chuyên môn. Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ đưa ra các phương pháp điều trị thích hợp để điều trị bệnh suy giảm ham muốn tình dục.

Bác sĩ thường chẩn đoán giảm ham muốn tình dục dựa trên tiền sử bệnh và các miêu tả triệu chứng của bạn.

Ngoài ra bác sĩ cũng có thể yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm khác như xét nghiệm máu để đo lường nồng độ testoterol và kiểm tra các dấu hiệu của bệnh tuyến giáp, tiểu đường, nồng độ cholesterol cao và rối loạn gan.

Một chuyên gia tư vấn hoặc chuyên gia trị liệu tình dục có thể giúp bạn đánh giá tốt hơn các yếu tố tâm lý, tình cảm có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Bạn có thể cải thiện ham muốn tình dục của mình bằng việc tích cực thay đổi các thói quen sinh hoạt lành mạnh như tập thể dục, từ bỏ các thói quen xấu như uống rượu, bia, cà phê, …

Và điều quan trọng nhất chính là bạn cần cởi mở lòng mình về vấn đề tình dục với người bạn đời của bạn. Hãy để anh ấy hiểu thật rõ ràng về sở thích và nhu cầu tình dục của bạn trước khi mọi chuyện trở nên trầm trọng hơn.

Theo cosmopolitan.com

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng tho lun và cp nht thông tin cùng các cha m khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Minh Hương

app info
get app banner