X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Suy giảm ham muốn tình dục - Làm thế nào để "yêu" lại như xưa?

Mất 5 phút để đọc
Suy giảm ham muốn tình dục - Làm thế nào để "yêu" lại như xưa?

Suy giảm ham muốn tình dục (Hypoactive Sexual Desire Disorder – HSDD) là một dạng bệnh lý cho thấy bạn đang mất đi cảm giác ham muốn trong một thời gian dài và bị căng thẳng bởi tình trạng này.

Với người phụ nữ, những khó khăn, giảm ham muốn trong tình dục luôn là vấn đề tế nhị khó nói nên lời. Theo một điều tra mới nhất của Tạp chí thế giới sức khỏe phụ nữ (Women’s Health & Cosmopolitan) cho thấy, có tới hơn một nửa số phụ nữ sẵn sàng giãi bày chuyện tình dục của họ với người khác nhưng chỉ có 24% trong đó là tư vấn nghiêm túc với các bác sĩ chuyên môn. Có tới 87% phụ nữ không hề biết tới sự tồn tại của chứng bệnh giảm ham muốn tình dục.

Dường như đa sốphụ nữ đều cho rằng, sự thờ ơ, lãnh đạm, nhu cầu tình dục giảm xuống không phải là vấn đề gì đó quá to tát và nghiêm trọng.

Tuy vậy, chứng suy giảm ham muốn tình dục có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng về mặt tâm lý, thể chất và đời sống hôn nhân của người phụ nữ nhiều hơn là họ tưởng.

suy-giam-ham-muon-tinh-duc

Suy giảm ham muốn tình dục có thể coi là một chứng bệnh khi tình trạng này khiến bạn trở nên căng thẳng

Chứng suy giảm ham muốn tình dục (Hypoactive Sexual Desire Disorder – HSDD) là gì?

HSDD là một loại bệnh lý cho thấy tình trạng giảm hoặc không có ham muốn sinh hoạt tình dục, hay có ham muốn nhưng không thể thực hiện hành vi tình dục.

Ham muốn tình dục có thể bị giảm tạm thời bởi các điều kiện như mệt mỏi hoặc lo âu, hoặc tuổi lớn dần. Trong 10 phụ nữ thì thường có một người gặp phải tình trạng này và dường như đây là hội chứng khá phổ biến với phụ nữ hơn là nam giới.

suy-giam-ham-muon-tinh-duc

Nói chuyện cởi mở với người bạn đời về nhu cầu tình dục có thể giúp bạn cải thiện vấn đề

Khoảng lặng “tình dục” – Đó chẳng phải là điều bình thường với tất cả mọi người sao?

Đôi khi bạn sẽ muốn có những khoảng lặng tình dục chứ không phải lúc nào cũng hừng hực ham muốn.

“Ở đàn ông và phụ nữ, ham muốn tình dục là một phong vũ biểu của rất nhiều yếu tố khác nhau.”, nhà trị liệu tình dục Ian Kerner, tiến sĩ, tác giả của cuốn sách She Comes First nhận xét.

“Nhu cầu tình dục cũng giống như thị trường chứng khoán vậy. Nó tăng và giảm bởi nhiều lý do khác nhau.” Tuy nhiên, nếu ham muốn tình dục của bạn hoàn toàn ngưng trệ trong một thời gian dài và điều này khiến bạn căng thẳng, thì rất có thể bạn đang mắc phải hội chứng suy giảm ham muốn tình dục.

Tuy vậy, với một số người, đơn giản là họ không thực sự hứng thú với chuyện tình dục. Nếu nhu cầu ham muốn của bạn thấp và bạn cảm thấy ổn về điều đó thì đấy không thể xem là HSDD.

Suy giảm ham muốn tình dục - Làm thế nào để yêu lại như xưa?

Thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể giúp cải thiện nhu cầu ham muốn tình dục

Nên làm gì khi bạn đang gặp phải chứng suy giảm ham muốn tình dục?

Giảm ham muốn tình dục có thể gây ra những tác động không mong muốn như căng thẳng, chứng trầm cảm, mất ngủ, hoặc nhiều vấn đề về sức khỏe khác.

Lúc này, điều quan trọng là bạn cần một lời khuyên đúng đắn từ các bác sĩ có chuyên môn. Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ đưa ra các phương pháp điều trị thích hợp để điều trị bệnh suy giảm ham muốn tình dục.

Bác sĩ thường chẩn đoán giảm ham muốn tình dục dựa trên tiền sử bệnh và các miêu tả triệu chứng của bạn.

Ngoài ra bác sĩ cũng có thể yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm khác như xét nghiệm máu để đo lường nồng độ testoterol và kiểm tra các dấu hiệu của bệnh tuyến giáp, tiểu đường, nồng độ cholesterol cao và rối loạn gan.

Một chuyên gia tư vấn hoặc chuyên gia trị liệu tình dục có thể giúp bạn đánh giá tốt hơn các yếu tố tâm lý, tình cảm có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Bạn có thể cải thiện ham muốn tình dục của mình bằng việc tích cực thay đổi các thói quen sinh hoạt lành mạnh như tập thể dục, từ bỏ các thói quen xấu như uống rượu, bia, cà phê, …

Và điều quan trọng nhất chính là bạn cần cởi mở lòng mình về vấn đề tình dục với người bạn đời của bạn. Hãy để anh ấy hiểu thật rõ ràng về sở thích và nhu cầu tình dục của bạn trước khi mọi chuyện trở nên trầm trọng hơn.

Theo cosmopolitan.com

Xem thêm:

  • Phụ nữ bị giảm ham muốn tình dục- vấn đề tế nhị của nhiều chị em
  • Mất ham muốn tình dục, các cặp đôi điểm mặt ngay 12 nguyên nhân
  • Bị giảm ham muốn, 6 lý do không ngờ chị em phải ghi nhớ để tránh xa

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Hẹn hò & Hôn nhân
  • /
  • Suy giảm ham muốn tình dục - Làm thế nào để "yêu" lại như xưa?
Chia sẻ:
  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

    Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

  • Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

    Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

    Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

  • Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

    Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it