Cho trẻ ăn cháo trước khi đi ngủ có thể gây nguy hiểm!

Cho trẻ ăn cháo trước khi đi ngủ có thể gây nguy hiểm!

Có nên cho bé ăn cháo lúc 8h tối? Ăn cháo đêm có tốt không? Hay có nên cho trẻ ăn cháo trước khi đi ngủ không? Đây là băn khoăn của rất nhiều bà mẹ. Cùng tìm hiểu trong bài viết này để cho trẻ ăn cháo đúng cách, không ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của trẻ nhỏ nhé!

Có nên cho trẻ ăn cháo trước khi đi ngủ hay không?

Nhiều bà mẹ bỉm sữa cho trẻ ăn tối sau 19h với hi vọng con không đói. Ngủ ngon hơn và không dậy đòi bú đêm khiến mẹ mất ngủ. Tuy nhiên, các bác sĩ không khuyến khích điều này.

co-nen-cho-tre-an-chao-truoc-khi-di-ngu

Không nên cho trẻ ăn đêm muộn, nhất là trước khi đi ngủ

Trả lời vấn đề có nên cho trẻ ăn cháo trước khi đi ngủ không, bác sĩ Đặng Thu Hiền (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) chia sẻ: Tất cả các bữa ăn của trẻ đều nên kết thúc trước 19h. Từ 19h trở đi, chỉ nên cho trẻ ăn sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Như vậy, chị em đã giải đáp được băn khoăn có nên cho trẻ ăn cháo trước khi đi ngủ hay không rồi đúng không nào. Bác sĩ còn lưu ý thêm rằng, sau khi cho con ăn hay uống, mẹ nên để trẻ hoạt động ít nhất 2 giờ để thức ăn kịp tiêu hoá hết trong dạ dày. Tránh hiện tượng trào ngược gây ho, mất ngủ cho trẻ.

Bé có thể mắc một số bệnh khi thường xuyên ăn tối muộn

Việc cho trẻ ăn tối muộn trước khi đi ngủ có thể gây ra những nguy cơ bệnh tật cho bé. Do đó cha mẹ cần hết sức lưu ý vấn đề này.

co-nen-cho-tre-an-chao-truoc-khi-di-ngu

Cho trẻ ăn muộn thường xuyên gây nhiều nguy hiểm đến cơ thể trẻ

  • Do ăn quá no, sát giờ đi ngủ (sữa, cháo, bột, cơm, hoa quả…) thức ăn sẽ không kịp tiêu hoá. Đồng thời, lượng dịch vị tiết ra nhiều hơn trong giấc ngủ sẽ gây ứ, trướng dạ dày, trào ngược thực quản, rỉ ra họng và tràn vào thanh quản.
  • Thường xuyên cho trẻ ăn cháo trước khi đi ngủ có thể gây viêm thực quản, khiến trẻ ho nhiều. Trẻ thường bị ho về đêm, thậm chí vào ban ngày khi nằm nghỉ, chơi, ngủ. Nhiều trẻ còn bị trào ngược lên tận mũi, gây viêm mũi khiến trẻ khó chịu và gặp nguy hiểm.
  • Cho trẻ ăn sau 9h tốirồi ngủ ngay không chỉ có khiến trẻ bị ho ngang. Nó còn làm trẻ bị đầy bụng, ngủ không ngon giấc.
co-nen-cho-tre-an-chao-truoc-khi-di-ngu

Bé bị đầy bụng, khó ngủ do ăn trước khi đi ngủ

Các mốc thời gian cho trẻ ăn cháo mà mẹ nên biết

Ngoài việc lưu ý có nên cho trẻ ăn cháo trước khi đi ngủ không. Mẹ hãy lưu ý các mốc thời gian cho trẻ ăn loại cháo nào thì phù hợp nhất! Cùng tham khảo thông tin dưới đây nhé!

Cháo xay nhuyễn

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn cháo xay nhuyễn. Vì lúc này, thành ruột non của trẻ còn mỏng và dạ dày còn yếu nên chưa thể tiêu hóa được các loại thực ăn thô. Cháo xay nhuyễn sẽ giúp trẻ dễ ăn, dễ tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất.

co-nen-cho-tre-an-chao-truoc-khi-di-ngu

Cho trẻ ăn cháo xay nhuyễn trong khoảng độ 6 tháng – 1 tuổi

Ngoài ra, ba mẹ hãy chú ý rằng cháo xay nhuyễn chỉ nên cho trẻ dưới 1 tuổi. Vì sau 1 tuổi nếu mẹ tiếp tục cho trẻ ăn cháo xay nhuyễn có thể gây ra các vấn đề: Bé biếng ăn, kén ăn, bé không biết nhai, nhai chậm.

Cháo vỡ hạt

Cho trẻ ăn cháo vỡ hạt là bước tập cho trẻ ăn thô. Do đó, mẹ bỉm sữa chỉ nên cho trẻ ăn cháo vỡ hạt trong ~ 1 – 2 tháng, để giúp con làm quen với thức ăn lợn cợn.

Cho trẻ ăn cháo trước khi đi ngủ có thể gây nguy hiểm!

Mẹ nên tập cho trẻ ăn cháo vỡ hạt ở tháng thứ 8 – 9

Theo các bác sĩ, khi bé mọc răng, bố mẹ có thể cho con ăn cháo vỡ hạt cùng các loại thực phẩm có độ thô nhất định ở tháng thứ 8-9. Đồng thời, các bậc phụ huynh cần chia nhỏ bữa ăn cho trẻ. Ngoài ra, bữa ăn của trẻ không nên kéo dài quá 30 phút, tránh cho trẻ biếng ăn và sợ ăn.

Cháo nguyên hạt

Khi lên 1 tuổi, trẻ có thể ăn cháo nguyên hạt. Cháo được nấu bung chín, sánh mịn và ăn cùng thực phẩm xay nhuyễn hoặc có độ thô nhất định.

Sau khi bé đã bắt đầu làm quen, mẹ có thể tăng dần độ đặc lên. Đến khoảng tháng thứ 15-16, nhiều bé có thể chán ăn cháo. Lúc này, mẹ có thể tập cho con ăn cơm nát với số lượng ít. Nếu bé không ăn được cơm nhiều thì hãy cho trẻ ăn thêm cháo.

Cho trẻ ăn cháo trước khi đi ngủ có thể gây nguy hiểm!

Cháo nguyên hạt kết hợp với các nguyên liệu giàu dinh dưỡng giúp trẻ phát triển một cách tốt nhất

Chúng tôi vừa giải đáp băn khoăn có nên cho trẻ ăn cháo trước khi đi ngủ hay không. Cùng một số thông tin về thời điểm thay đổi loại cháo cho trẻ có sự phát triển tốt nhất. Hy vọng những thông tin này sẽ thật sự bổ ích và giúp các bậc phụ huynh nuôi con tốt hơn.

Xem thêm: 

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Nguyenthi Huyen

app info
get app banner