X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Giảm khó chịu và nguy cơ chảy xệ cho mẹ bầu chửa ngực

Mất 6 phút để đọc
Giảm khó chịu và nguy cơ chảy xệ cho mẹ bầu chửa ngực

Kích thước, hình dáng của "đôi gò bồng đảo" chủ yếu do mô mỡ quyết định. Trong suốt thai kỳ, do sự kích thích của các nội tố trong cơ thể, các mạch máu ở tuyến vú phình to, mô mỡ tăng lên. Đồng thời, các ống dẫn sữa cũng phát triển mạnh để chuẩn bị cho khả năng tiết sữa gây nên hiện tượng chửa ngực.

Chửa ngực là gì? Đây hiện tượng nhiều phụ nữ mang thai tháng đầu dễ gặp phải. Lúc này ngực bà bầu có thể to hơn bụng, gây ra nhiều khó chịu như đau lưng, khó thở, rạn da, ngực xệ sau sinh…

Nội dung bài viết:

  • Chửa ngực là gì?
  • Sau sinh ngực mẹ thay đổi thế nào?
  • Chửa ngực khi mang thai đồng nghĩa với việc nhiều sữa sau sinh?
  • Lời khuyên cho mẹ bầu

Chửa ngực là gì?

Chửa ngực là hiện tượng thường gặp ở thai phụ trong thời kỳ đầu bầu bí. Theo BS Quốc Tuấn, Khoa Sản, BV Từ Dũ TPHCM, kích thước, hình dáng của “đôi gò bồng đảo” chủ yếu do mô mỡ quyết định. Trong suốt thai kỳ, do sự kích thích của các nội tố trong cơ thể, các mạch máu ở tuyến vú phình to, mô mỡ tăng lên. Đồng thời, các ống dẫn sữa cũng phát triển mạnh để chuẩn bị cho khả năng tiết sữa gây nên hiện tượng chửa ngực.

Nhiều người cũng dựa vào kích thước bầu ngực để dự đoán giới tính em bé sau này. Chửa ngực là con trai hay gái? Đây chỉ là quan niệm dân gian không có cơ sở khoa học và chưa được kiểm chứng, do đó chị em cũng chỉ nên đọc cho vui.

chua-nguc-la-gi

Tình trạng “chửa ngực” đôi khi khiến mẹ bầu khó chịu (Ảnh: Istock)

Xem thêm

Chửa bụng trên là gì? Bầu chửa bụng trên là trai hay gái?

Sau sinh ngực mẹ thay đổi thế nào?

Kích thước của bầu ngực sẽ thu nhỏ dần sau giai đoạn cho con bú. Sự thay đổi của nội tiết tố, cụ thể là sự tăng lên của progesterone và estrogen (hàm lượng estrogen tăng khoảng 500-1000 lần) khiến các tuyến vú phát triển, kích thước khuôn ngực trở nên to hơn. Sau khi sinh, từ giai đoạn cho con bú trở đi thì estrogen bắt đầu sụt giảm, nhường chỗ cho hormone tiết sữa prolactin. Khuôn ngực người mẹ vẫn có kích thước lớn do sữa về, các ống dẫn sữa phát triển. Sau khi cai sữa, prolactin giảm mạnh trong khi estrogen không đủ để tăng sinh tế bào phát triển cơ ngực, giữ cho ngực săn chắc, kết quả là bầu ngực bị nhỏ lại, chùng và chảy xệ.

Và một điều chắc chắn nữa là nếu trong lần mang thai đầu tiên, bạn bị “chửa ngực” thì trong những lần mang thai tiếp theo, bạn cũng sẽ gặp phải hiện tượng này.

chua-nguc-la-gi

Kích thước của bầu ngực sẽ thu nhỏ dần sau giai đoạn cho con bú (Ảnh: Istock)

Chửa ngực khi mang thai đồng nghĩa với mẹ có nhiều sữa sau sinh?

Từ trước đến nay, khái niệm “chửa ngực” chưa từng tồn tại trong giới y khoa. Cụm từ này bắt nguồn từ dân gian, người ta thường dùng để chỉ những người phụ nữ có kích thước vòng một tăng quá lớn khi mang thai. Nhiều người cho rằng mẹ bầu nào “chửa ngực” thì sẽ có nhiều sữa cho con bú sau khi sinh. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn không chính xác.

Theo khoa học, sữa mẹ có nhiều hay ít phục thuộc vào tuyến vú ở cơ thể mẹ tốt hay không. Tuyến sữa phục thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng và tâm trạng của người mẹ. Mẹ ăn uống hợp lý, giàu chất dinh dưỡng và tinh thần thoải mái thì cơ thể mẹ có thể tạo ra nhiều sữa cho con bú. Hơn nữa kích thước của ngực không phải chỉ do tuyến sữa tạo thành mà còn phụ thuộc nhiều vào sự tích tụ của các mô mỡ. Do đó, sữa mẹ nhiều hay ít không phụ thuộc vào “chửa ngực” hay không.

chua-nguc-la-gi

Bầu ngực của mẹ bầu to hay nhỏ, không quyết định tới nguồn sữa cho con bú (Ảnh: Istock)

Tóm lại, bầu ngực của mẹ bầu to hay nhỏ, không quyết định tới việc đủ hay thiếu sữa cho con bú. Việc nhiều sữa phụ thuộc vào cơ địa và tuyến sữa của người phụ nữ đó. Có người ngực lép nhưng nguồn sữa vẫn dồi dào nhưng cũng có người chửa ngực nhưng sữa vẫn không đủ cho con bú.

Một chế độ dinh dưỡng phong phú và hợp lý cùng với trạng thái tâm lý ổn định, thoải mái sẽ ảnh giúp người mẹ có đủ sữa tốt cho con. Việc bà bầu phát triển ngực quá mức cũng hoàn toàn không hại gì cho thai nhi.

Xem thêm

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Nhận biết mang thai đôi chưa từng dễ đến thế với 8 dấu hiệu chuẩn không cần chỉnh

Lời khuyên cho mẹ bầu

  • Chọn áo ngực vừa vặn, chất liệu cotton thoáng mát, có độ nâng tốt, không gọng và vệ sinh ngực mỗi ngày sạch sẽ. Khi ngực của bạn đã phát triển quá lớn, bạn nên mặc loại áo ngực thể thao mỏng nhẹ ngay cả khi ngủ nếu không ngực bạn sẽ làm giãn dây chằng và bị chảy xệ.
  • Dùng các sản phẩm chống rạn da để thoa vào bầu ngực. Mẹ bầu có thể thoa ngay từ khi mới mang bầu để tác dụng được tốt hơn.
  • Giữ tư thế thẳng lưng để tránh mỏi lưng hay khó thở, nằm nghiêng khi ngủ hoặc đặt gối nâng đầu và ngực lên cao. Nếu bị khó thở kéo dài, bạn nên đi khám cụ thể.
  • Massage nhẹ nhàng vùng ngực để giúp máu lưu thông tốt hơn và xoa dịu cảm giác căng tức ngực. Tránh massage ngực trong những tháng đầu thai kỳ vì dễ gây hiện tượng co thắt tử cung.
  • Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, bạn nên bổ sung Vitamin D, E mỗi ngày. Tránh những thức ăn quá mặn, tránh uống các chất kích thích như ca cao, cà phê. Vì đây là những yếu tố làm tăng thêm sự căng ngực.
  • Chườm lạnh hoặc tắm vòi hoa sen để cải thiện lưu thông huyết mạch, giúp ngực bớt căng, đau. Đắp lá bắp cải lạnh lên ngực khi thư giãn, nghỉ ngơi cũng là một cách hay để bạn giảm cảm giác đau ngực.

Xem thêm

  • Một bên ngực nhiều sữa hơn liệu có đủ sữa cho con bú?
  • Kem nở ngực có khiến vòng 1 lớn hơn thật không? Những thắc mắc của chị em xoay quanh vấn đề tăng kích thước “núi đôi”.
  • Thực hư chuyện ngực “lép” liệu có sữa cho con bú không?
  • Massage ngực để sữa dồi dào cho con bú

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Thời kỳ mang thai
  • /
  • Giảm khó chịu và nguy cơ chảy xệ cho mẹ bầu chửa ngực
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Author Image

ngocanh

Ngọc Ánh là một trong những cây viết kỳ cựu của cộng đồng bố mẹ châu Á theAsianparent Việt Nam. Chị đã có là mẹ của hai cô con gái xinh xắn đáng yêu, đồng thời là một nhà giáo mẫu mực. Những thông tin chị chia sẻ trong các bài viết của mình đều dễ hiểu và chi tiết nhất để người đọc có thể tiếp nhận dễ dàng. Chị có thế mạnh về mảng kiến thức cho mẹ mang thai và quá trình chăm sóc, nuôi dạy con cái. Chính kinh nghiệm bản thân cùng với thái độ ham học hỏi và không ngừng trau dồi của mình đã giúp những bài viết của chị Ánh luôn được đón nhận tích cực.
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it