Chu kì kinh nguyệt và khả năng thụ thai có liên hệ mật thiết với nhau. Nếu bạn muốn tăng khả năng có em bé một cách tự nhiên, bạn cần hiểu rõ về chu kì kinh nguyệt.
Chu kì kinh nguyệt là gì?
Theo Wikipedia, chu kì kinh nguyệt là một tập hợp những thay đổi định kỳ tự nhiên xảy ra trong buồng trứng và tử cung cần thiết cho quá trình mang thai và sinh sản. Chu kì này hỗ trợ cho việc sản sinh trứng và chuẩn bị môi trường trong tử cung để đón trứng đã thụ tinh và mang thai.
04 giai đoạn trong chu kì kinh nguyệt
- Giai đoạn đầu tiên là hành kinh (menstrual phase theo tiếng anh)
- Thứ hai là giai đoạn nang trứng – là giai đoạn trứng phát triển trong buồng trứng (follicular phase). Đây là thời điểm cơ thể bạn có khả năng có thai).
- Rụng trứng là giai đoạn tiếp theo (ovulation phase) – khi trứng rụng từ buồng trứng với mục đích chuẩn bị thụ tinh với tinh trùng.
- Giai đoạn cuối cùng được gọi là giai đoạn hoàng thể (luteal phase). Khi đó, có hai trường hợp xảy ra: Bạn được thụ thai hoặc không thụ thai. Khi trứng không được thụ thai, thành tử cung sẽ rơi ra cùng với trứng hình thành máu kinh, bắt đầu một chu kì mới.
Vì thế, thời điểm rụng trứng rất quan trọng. Đây là thời điểm nếu muốn có em bé thì bạn và chồng hãy quan hệ không dùng biện pháp bảo vệ. Bạn cần hiểu chu kì kinh nguyệt của bản thân để tính chính xác ngày rụng trứng thì sẽ tính được ngày để “yêu”.
Các thời điểm quan hệ dựa trên chu kì kinh nguyệt và khả năng thụ thai
Thời điểm có khả năng thụ thai
Được tính từ ngày đầu tiên của chu kì kinh nguyệt cho đến ngày thứ 9. Thời điểm này trứng sắp rụng và không biết chính xác khi nào sẽ rụng.
Còn tinh trùng thì có thể sống được trong cơ thể người phụ nữ từ 2-3 ngày. Do đó, nếu trứng rụng sớm hơn so với chu kì kinh nguyệt và khả năng thụ thai vẫn có thể diễn ra.
Thời điểm “vàng” để thụ thai
Đây là khoảng thời gian bạn có khả năng cao sẽ mang thai nếu quan hệ không dùng các biện pháp bảo vệ. Thời điểm này tính từ ngày rụng trứng (thường vào giữa chu kì) cộng trừ thêm 5 ngày trước và sau.
Tuy nhiên, nếu bạn đang lên kế hoạch có em bé, thì đây là thời điểm “vàng” đấy nhé.
Thời điểm ít khả năng thụ thai
Thời điểm này được đính từ ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Giai đoạn này trứng mới rụng và trong quá trình phân hủy, chuẩn bị cho kỳ kinh nguyệt sắp tới, nên khả năng thụ thai sẽ không xảy ra.
Tuy nhiên, có trường hợp ngoại lệ vẫn đậu thai do có trứng đôi bị rụng nhưng không cùng một thời điểm. Vì vậy, “yêu” trong thời gian này vẫn có khả năng thụ thai, tuỳ khá ít.
Cách sử dụng que thử rụng trứng để tăng cơ hội đậu thai
Chu kì kinh nguyệt và khả năng thụ thai sẽ có cơ hội rất cao khi bạn và chồng quan hệ trong thời gian rụng trứng.
Điều này giúp tăng khả năng tinh trùng và trứng sẽ gặp nhau. Một cách được nhiều chị em tin dùng là sử dụng que thử rụng trứng.
Que kiểm tra rụng trứng
Là dụng cụ đóng vai trò trong việc phát hiện sự gia tăng nồng độ LH trong nước tiểu, giúp bạn biết khi nào cơ thể mình bước vào giai đoạn có tỷ lệ thụ tinh cao. Nồng độ LH (Luteinizing Hormone) lên cao ở giữa chu kỳ, nó sẽ kích thích buồng trứng gây ra quá trình rụng trứng.
Các bước hướng dẫn sử dụng qua thử rụng trứng.
- Đọc kỹ tất cà thông tin hướng dẫn sử dụng của que thử rụng trứng.
- Đưa que thử ra khỏi túi đựng.
- Lấy mẫu nước tiểu vào cốc có sẵn trong hộp đựng que thử.
- Nhúng que thử vào nước tiểu theo hướng mũi tên chỉ xuống. Tuyệt đối không được nhúng ngập quá vạch MAX Line (đường kẻ ngang có sẵn trên que thử)
- Giữ que thử trong cốc đựng khoảng 5 giây và lấy ra.
- Đặt que thử nằm trên mặt phẳng, sạch, khô và không thấm nước. Bạn có thể gác que thử lên miệng ly đựng mẫu nước tiểu.
- Đọc kết quả khi dải màu xuất hiện trên que sau 5-10 phút.
Đọc kết quả que thử rụng trứng
Chỉ đọc kết quả trong vòng 30 phút kể từ lúc que chuyển màu. Để đọc kết quả, chúng ta cần chú ý đến 2 vạch sẽ hiện trên que thử. Đó là vạch đối chứng (Control Line) & vạch thử (Result Line).
Kết quả dương tính = Nồng độ LH cao
Nếu 2 vạch có thể nhìn thấy được với màu như nhau hoặc vạch thử đậm màu hơn vạch đối chứng, chứng tỏ nồng độ LH đang tăng và rụng trứng có thể xảy ra trong 12-36 tiếp theo.
Khi có kết quả dương tính, các bạn không cần tiếp tục dùng que thử rụng trứng. Đây là lúc cực tốt để giao hợp, mang lại cơ hội thụ thai.
Kết quả âm tính = nồng độ LH chưa đạt
Hai vạch có thể nhìn thấy nhưng vạch đối chứng đậm màu hơn hoặc chỉ nhìn thấy 1 vạch đối chứng, chứng tỏ nồng độ LH chưa đạt đến ngưỡng và chưa đến thời kỳ rụng trứng.
Lúc này, bạn nên tiếp tục sử dụng que thử rụng trứng cho những ngày tiếp theo.
Kết quả không hợp lệ
Khi vạch đối chứng không xuất hiện hoặc que thử không hiện lên cả 2 vạch, chứng tỏ kết quả không hợp lệ, không thể biết được chính xác điều gì. Lúc này các bạn nên xem lại hướng dẫn và thực hiện với một que mới.
Chu kì kinh nguyệt và khả năng thụ thai có liên quan mật thiết với nhau. Hiểu nguyên lý hoạt động của cơ thể và nắm rõ chu kì kinh nguyệt sẽ giúp bạn tăng khả năng thụ thai. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý giữ gìn sức khoẻ với chế độ ăn và tập luyện phù hợp nhé.
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
