X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Chế độ ăn của trẻ sơ sinh từ khi mới lọt lòng đến 12 tháng tuổi

Mất 6 phút để đọc
Chế độ ăn của trẻ sơ sinh từ khi mới lọt lòng đến 12 tháng tuổi

Chế độ ăn của trẻ sơ sinh phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng trong năm đầu tiên để bảo vệ bé chống lại bệnh tật. Chất dinh dưỡng là calo, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng giúp bé khỏe mạnh khi dần lớn lên.

Chế độ ăn của trẻ sơ sinh từ khi chào đời đến 4 tháng tuổi

Vào thời điểm này, thức ăn duy nhất của trẻ chỉ là sữa mẹ hoặc sữa công thức hoặc cả hai. Vì lúc này hệ tiêu hoá của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh nên chưa tiêu được thức ăn cứng.

Thông thường, từ 1-7 tuần tuổi bé sẽ chế độ ăn của trẻ sơ sinh sẽ cách nhau từ 2-3 giờ. Và torng ngày bé sẽ bú sữa mẹ từ 8-12 lần. Khi từ 2-4 tháng tuổi thì mỗi cữ sữa sẽ cách nhau từ 2,5-3,5 tiếng và mỗi ngày bú từ 7-9 lần.

Những biểu hiện chứng tỏ bé bú đủ sữa

  • Bé đi ị vài lần và mẹ thay vài chiếc bỉm của bé mỗi ngày với phân có màu vàng mù tạt thì có khả năng bé đã bú đủ.
  • Đi tiểu thường xuyên và nước tiểu của bé nhạt, không có mùi. Nếu nước tiểu của bé có màu sẫm thì nhiều khả năng bé vẫn còn đói.
  • Khi đã bú no, bé sẽ năng động, khỏe mạnh, vui vẻ hay sẵn sàng đi ngủ. Nếu trẻ quấy khóc thì khả năng muốn bú thêm.
  • Tăng cân đều đặn.

Chế độ ăn của trẻ sơ sinh từ khi mới lọt lòng đến 12 tháng tuổi

Chế độ ăn của trẻ sơ sinh từ 4-6 tháng tuổi

Vào giai đoạn này, bé có thể bắt đầu được cho ăn dặm, nhưng bú sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn chính. Không có một cộc mốc chính xác cho từng trẻ, vì vậy để biết bé có sẵn sàng chưa, mẹ hãy dựa vào những dấu hiệu sau:

  • Bé có thể ngồi vững và giữ đầu thẳng mà không cần giúp đỡ.
  • Bắt đầu gặm đồ chơi.
  • Kỹ năng cầm nắm của bé phát triển
  • Lưỡi trẻ không còn tự động phản xạ đẩy vật lạ ra ngoài.
  • Cân nặngtăng gấp đôi so với lúc mới sanh.

Ngoài sữa mẹ, hay sữa công thức hay cả hai là nguồn ăn chính, thì mẹ có thể cho bé ăn dặm thêm những thực phẩm sau:

  • Rau củ xay nhuyễn (khoai lang, bí đao)
  • Trái cây xay nhuyễn (táo, chuối, đào)
  • Thịt xay nhuyễn (thịt gà, thịt lợn, thịt bò)
  • Ngũ cốc để tăng cường chất sắt
  • Một lượng nhỏ sữa chua không đường (không uống sữa bò cho đến khi 1 tuổi)

Có rất nhiều chế độ ăn dặm trong chế độ ăn của trẻ sơ sinh mà mẹ có thể áp dụng như ăn dặm truyền thống; ăn dặm kiểu nhật; ăn dặm BLW. Điều quan trọng là mẹ dành thời gian tìm hiểu và xem xét phương pháp nào tiện lợi cho mẹ và phù hợp cho trẻ.

che-do-an-cua-tre-so-sinh

Chế độ ăn của trẻ sơ sinh từ 6-8 tháng tuổi

Nếu trẻ ở giai đoạn trên chưa bắt đầu ăn dặm thì đây là thời điểm khá tốt để bắt đầu. Biểu hiện bé đã sẵn sàng cũng giống như giai đoạn trên.

Tương tự như 4-6 tháng tuổi, giai đoạn này sữa mẹ và/hoặc sữa công thức vẫn là chính. Và mẹ có thể giới thiệu những thức ăn mới sau cho bé:

  • Trái cây xay nhuyễn hoặc ép (chuối, lê, táo, đào, bơ)
  • Rau củ xay nhuyễn hoặc ép (cà rốt nấu chín, bí, khoai lang)
  • Thịt xay nhuyễn (thịt gà, thịt lợn, thịt bò)
  • Đậu hũ xay nhuyễn
  • Một lượng nhỏ sữa chua không đường (không uống sữa bò cho đến 1 tuổi)
  • Các loại đậu được xay nhuyễn (đậu đen, đậu xanh, đậu lăng,…)
  • Ngũ cốc tăng cường chất sắt (yến mạch, lúa mạch)

che-do-an-cua-tre-so-sinh

Chế độ ăn của trẻ từ 8-10 tháng tuổi

Giai đoạn này, bé có thể bắt đầu tự tay bốc thức ăn, mẹ có thể để ý những dấu hiệu sau:

  • Muốn tự chọn đồ vật bằng ngón tay cái và ngón trỏ
  • Có thể tự chuyển đồ vật từ tay này sang tay kia
  • Đưa mọi thứ trên tay vào miệng
  • Di chuyển hàm khi nhai

Một lần nữa, giai đoạn này sựa mẹ và/hoặc sữa công thức vẫn đóng vai trò quan trọng. Ngoài ra, những thức ăn mới sau mẹ có thể giới thiệu cho bé yêu:

  • Một lượng nhỏ phô mai tiệt trùng mềm, phô mai và sữa chua không đường
  • Rau nghiền (cà rốt nấu chín, bí, khoai tây, khoai lang)
  • Trái cây nghiền (chuối, đào, lê, bơ)
  • Thực phẩm ăn bốc (ngũ cốc hình chữ O, một ít trứng chiên, miếng khoai tây nấu chín, mì ống xoắn ốc nấu chín, bánh quy mọc răng, miếng bánh mì tròn nhỏ)
  • Protein (những miếng thịt nhỏ, thịt gia cầm, cá không xương, đậu phụ và đậu nấu chín, như đậu lăng, đậu Hà Lan, pintos hoặc đậu đen)
  • Ngũ cốc tăng cường chất sắt (lúa mạch, lúa mì, yến mạch, ngũ cốc hỗn hợp)

Trẻ sơ sinh từ 8-10 tháng tuổi

Lúc này, hệ tiêu hoá của bé đã phát triển hơn, bé có thể ăn thêm những loại thức ăn mới. Dưới đây là vài dấu hiệu bé đã sẵn sàng cho những thức ăn khác cứng hơn:

  • Nuốt thức ăn dễ dàng hơn
  • Bắt đầu có nhiều răng
  • Không còn đẩy thức ăn ra khỏi miệng bằng lưỡi
  • Tập sử dụng muỗng

Thức ăn rắn mẹ có thể chuẩn bị cho bé trong giai đoạn này:

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
  • Phô mai tiệt trùng mềm, sữa chua, phô mai (không uống sữa bò cho đến 1 tuổi)
  • Trái cây nghiền hoặc cắt thành khối hoặc dải
  • Rau củ có kích cỡ dễ cắn hay nấu chín mềm (đậu Hà Lan, cà rốt)
  • Các món ăn hoàn chỉnh như mì ống và phô mai và thịt bằm
  • Protein (những miếng thịt nhỏ, thịt gia cầm, cá không xương, đậu phụ và đậu nấu chín)
  • Thực phẩm ăn bốc (ngũ cốc hình chữ O, một ít trứng chiên, miếng khoai tây nấu chín, mì ống xoắn ốc nấu chín, bánh quy mọc răng, miếng bánh mì tròn nhỏ)
  • Ngũ cốc tăng cường chất sắt (lúa mạch, lúa mì, yến mạch, ngũ cốc hỗn hợp)

che-do-an-cua-tre-so-sinh

Chế độ ăn của trẻ sơ sinh rất quan trọng vì ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất và trí não của con. Mẹ có thể tham khảo thêm ý kiến chuyên môn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo bé ăn uống tốt nhất.

Xem thêm:

  • Nuôi con bằng sữa mẹ kết hợp sữa ngoài có ảnh hưởng đến bé không?
  • Cách chọn ghế ăn dặm BLW chuẩn bị cho con Ăn dặm tự chỉ huy
  • 7 trái cây cực tốt cho bé ăn dặm mẹ đừng bỏ qua…

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Em bé 0 - 1 tuổi
  • /
  • Chế độ ăn của trẻ sơ sinh từ khi mới lọt lòng đến 12 tháng tuổi
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it