Ai nói bà bầu là không được làm đẹp? Học ngay cách chăm sóc da cho bà bầu, đặc biệt là vùng da mặt ngay sau đây để da dẻ luôn mịn màng mẹ nhé.
Vì sao cần phải học cách chăm sóc da cho bà bầu?
Khi mang thai, ngoài những khó chịu bên trong cơ thể như ốm nghén, mệt mỏi, buồn nôn,… mẹ bầu còn có xu hướng xấu đi do làn da bị ảnh hưởng bởi những thay đổi bên trong nội tiết tố. Trong những tháng đầu thai kỳ, nhiều mẹ bầu bị nổi mụn, da thô ráp, sạm nám,… khiến gương mặt trở nên kém sắc. Điều này khiến không ít mẹ tự ti khi ra ngoài gặp gỡ bạn bè, đồng nghiệp. Vậy bà bầu có nên dưỡng da?
Câu trả lời là rất nên nhé mẹ ơi. Bà bầu không nên tiếp xúc với mỹ phẩm, hóa chất vì chúng có thể gây hại cho con. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể dưỡng da bằng những thực phẩm thiên nhiên và chế độ ăn uống mà. Học cách dưỡng da cho bà bầu ngoài giúp cải thiện làn da còn giúp mẹ bầu cảm thấy tự tin, vui vẻ hơn, từ đó ngăn ngừa được chứng trầm cảm khi mang thai và sau khi sinh.
Các bước chăm sóc da mặt cho bà bầu đơn giản ngay tại nhà
Trong các bước chăm sóc da cho bà bầu, mẹ tuyệt đối không được sử dụng các mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất sẽ ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé. Mẹ chỉ nên dùng các sản phẩm organic an toàn cho bà bầu và em bé cũng như tận dụng các loại thực phẩm tự nhiên để chăm sóc da. Dưới đây là những cách dưỡng da cho bà bầu đơn giản và an toàn nhất mà mẹ bầu nên tham khảo:
Rửa mặt
Trước khi bắt đầu các bước chăm sóc da cho bà bầu, mẹ đừng quên làm sạch da mặt trước. Làm sạch da là bước vô cùng quan trọng giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tích tụ sau một ngày dài, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây mụn.
Theo các bác sĩ, mẹ bầu thường gặp tình trạng da khô nên tốt nhất chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên mỗi buổi tối trước khi ngủ để da giữ được độ ẩm tự nhiên. Còn buổi sáng, mẹ chỉ cần dùng nước hoa hồng lau nhẹ mặt để lấy đi dầu thừa là được. Khi rửa mặt, mẹ nên massage nhẹ nhàng đều khắp mặt từ ngoài vào trong để cơ mặt được săn chắc và làm giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.
Dưỡng ẩm
Thông thường, con gái sẽ có tới 7749 công đoạn dưỡng da với đủ các bước như nước hoa hồng, serum, essence,… Tuy nhiên đối với bà bầu, chúng ta có thể rút gọn lại chỉ với bước dưỡng ẩm là tương đối đủ. Sử dụng kem dưỡng ẩm thành phần thiên nhiên an toàn cho thai kỳ sẽ giúp làn da mẹ luôn được ẩm mịn, căng bóng, tránh tình trạng thô ráp, khô sần thiếu sức sống. Đây là một trong những bước chăm sóc da mặt cho bà bầu vô cùng quan trọng.
Chống nắng
Làn da mẹ bầu khi mang thai trở nên nhạy cảm hơn nên rất dễ bị sạm nám và lão hóa nhanh khi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, ngoài việc che chắn cẩn thận khi ra đường, mẹ cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng loại an toàn cho bà bầu nhé.
Kem chống nắng là bước chăm sóc da cho bà bầu cực kỳ quan trọng và không thể thiếu nhờ khả năng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím,ngăn ngừa nguy cơ sạm da, nám da trong thai kì.
Chăm sóc da cho bà bầu – Đừng quên tẩy tế bào chết
Nếu bạn muốn dưỡng da mặt cho bà bầu chuẩn như ở spa thì đừng bỏ qua bước tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/tuần. Tẩy tế bào chết giúp lấy sạch đi lớp da khô sần bị bong tróc bên ngoài, mang lại cho mẹ làn da mịn màng, rạng rỡ hơn bao giờ hết, các dưỡng chất từ đó cũng sẽ phát huy trên da tốt hơn. Để tránh gây kích ứng da, mẹ có thể tận dụng một số thực phẩm có sẵn trong bếp để tẩy da chết như bột yến mạch, đường, cà phê,…
Mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt nạ giúp làn da hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn, hơn nữa còn mang lại cho mẹ bầu cảm giác thư giãn, thoải mái, dễ chịu. Vì vậy mẹ đừng quên đắp mặt nạ cho da mặt mỗi tuần từ 2 – 3 lần nhé. Mẹ cũng cần nhớ không nên đắp quá nhiều vì mặt nạ thiên nhiên cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như da mẩn đỏ, dị ứng, da dễ bắt nắng,…
Một số mặt nạ thiên nhiên cực tốt cho làn da có thể kể đến:
- Nghệ + mật ong + sữa chua
- Khoai tây + sữa tươi
- Dưa chuột cắt lát
- Sữa chua/sữa tươi + chuối
- Nha đam + bột cà phê
- Bơ + bột yến mạch
Một số mẹo giúp bà bầu đẹp tự nhiên từ bên trong
- Uống đủ 2 – 2,5 lít nước/ngày để đào thải các độc tố trong cơ thể và giúp da được bổ sung đủ độ ẩm cần thiết
- Bổ sung dinh dưỡng giàu chất xơ và vitamin C
- Ăn nhiều thực phẩm giàu Omega 3
- Luôn giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng, stress
- Bớt ăn đồ ngọt, các loại nước uống có cafein cao gây lão hóa, sạm da
- Hạn chế đưa tay lên mặt để tránh gây mụn
- Kết hợp với tập luyện thể dục nhẹ nhàng như Yoga, đi bơi, đi bộ,…
Vừa rồi là những cách chăm sóc da cho bà bầu an toàn và đơn giản ngay tại nhà. Chúc mẹ sẽ áp dụng thành công và có một làn da tươi tắn, rạng ngời cả khi đang mang thai nhé.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
