Trọng lượng cơ thể lý tưởng là một trong những chỉ số đánh giá mức độ đầy đủ dinh dưỡng của trẻ. Vì vậy, cùng theo dõi cân nặng chuẩn của bé nhé!
Sinh con quá béo hoặc quá gầy chắc chắn sẽ khiến bố mẹ nào cũng cảm thấy lo lắng. Vì vậy, cha mẹ nên biết cách duy trì cân nặng lý tưởng cho bé.
Mặc dù về cơ bản mọi em bé sẽ phát triển theo tiềm năng di truyền của nó. Tuy nhiên, thừa cân hoặc thiếu cân sẽ có tác động xấu trong tương lai.
Vì vậy, việc duy trì cân nặng lý tưởng cho bé là điều rất quan trọng mà Cha Mẹ nên làm.
Cân nặng chuẩn của bé và tăng cân lý tưởng cho bé
Sự tăng trưởng của mỗi bé sẽ khác nhau. Ví dụ, những em bé có bố mẹ béo phì cũng rất có thể bị thừa cân. Ngược lại.
Mức tăng cân của mỗi bé sẽ không giống nhau. Trong những ngày đầu đời của trẻ, quá trình tăng cân sẽ rất nhanh chóng.
Tuy nhiên, khi bé lớn hơn, mức tăng cân sẽ giảm dần. Bạn không cần quá lo lắng, vì đây là điều bình thường.
Nhìn chung, cân nặng của trẻ được cho là lý tưởng nếu tuân theo mức tăng cân tối thiểu phù hợp với các điều kiện sau.
- 1 tháng tuổi, tăng cân tối thiểu 800 gam
- 2 tháng tuổi, tăng cân tối thiểu 900 gam
- 3 tháng tuổi, tăng cân tối thiểu 800 gram
- 4 tháng tuổi, tăng cân tối thiểu 600 gram
- 5 tháng tuổi, tăng cân ít nhất 500 gam
- 6 tháng tuổi, tăng cân ít nhất 400 gram
- 7-17 tháng tuổi, tăng cân tối thiểu 300 gram
- Tuổi 18-24 tháng, tăng cân tối thiểu 200 gram
Vì vậy, cân nặng lý tưởng của trẻ có thể được nhìn thấy khi tăng mỗi tháng. Miễn là trẻ vẫn hoạt động và tăng cân phù hợp, cha mẹ không cần phải lo lắng.
Cha mẹ cũng có thể đảm bảo rằng cân nặng của con mình vẫn ở mức lý tưởng bằng cách xem biểu đồ trên sách tăng trưởng và phát triển của trẻ hoặc trên Thẻ Hướng tới Khỏe mạnh (KMS). Đừng quên thường xuyên đo cân nặng của trẻ hàng tháng.
Cách duy trì cân nặng chuẩn của bé
Dưới đây là một số lời khuyên để duy trì cân nặng của em bé trong giới hạn lý tưởng.
1. Cho trẻ bú mẹ theo ý muốn
Cho trẻ bú sữa mẹ là một khởi đầu tốt để cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ. Sữa mẹ được sản xuất theo nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Vì vậy, việc Cha mẹ cho trẻ bú sữa mẹ là điều bắt buộc .
Cho trẻ bú sữa mẹ có thể duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng của trẻ. Trẻ bú hết công suất. Vì vậy rất hiếm khi trẻ được mẹ cho bú trực tiếp bị thừa cân.
Nói chung, trẻ chỉ bú mẹ trong vòng 10 đến 15 phút. Nếu sau đó trẻ vẫn còn bú vú thì việc trẻ bú mẹ chỉ cần làm để trẻ được thoải mái.
2. Không cho ăn quá nhiều
Điều quan trọng là cha mẹ phải biết các tín hiệu no mà em bé mang lại. Ví dụ, khi cảm thấy no, em bé sẽ nhìn sang chỗ khác khi được cho ăn hoặc đẩy bát. Khi trẻ bú no, tốt hơn hết bạn nên dừng cho trẻ bú.
Điều này áp dụng nếu em bé khỏe mạnh và có cân nặng bình thường. Nếu bé được bác sĩ chẩn đoán là nhẹ cân thì lại là chuyện khác. Cha mẹ có thể nhờ bác sĩ tư vấn cho những trường hợp như vậy.
3. Không phải mọi tiếng khóc của trẻ đều có nghĩa là đói
Trẻ sơ sinh khóc vì nhiều lý do. Trẻ khóc không phải lúc nào cũng đói. Đó có thể là trẻ khóc vì cảm thấy khó chịu, nóng nực hoặc muốn có bố mẹ ở bên.
Cho trẻ ăn mỗi khi trẻ quấy khóc có thể khiến trẻ trở nên béo phì. Thói quen này cũng sẽ có tác động xấu trong tương lai. Trẻ sơ sinh sẽ nghĩ rằng ăn uống là một cách để bình tĩnh lại khi chúng buồn chán hoặc khó chịu.
4. Cung cấp thức ăn rắn lành mạnh
Cố gắng cung cấp nhiều loại thực đơn lành mạnh như trái cây và rau xanh. Điều quan trọng đối với Cha mẹ là cho bé thử nhiều loại hương vị. Cung cấp nhiều thực đơn lành mạnh khác nhau cũng có thể ngăn con bạn trở thành người kén ăn.
Thực phẩm lành mạnh có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé phụ huynh . Không trốn tránh, hãy xem hàm lượng đường khi cha mẹ cung cấp thực phẩm hoặc nhà sản xuất đồ ăn nhẹ.
5. Ăn cùng gia đình
Ăn cùng bố mẹ sẽ khiến bé luôn tỉnh táo. Các bé sẽ cảm thấy vui vì không ăn một mình.
Ăn cùng gia đình cũng có thể là một bài tập tốt để xác định thời gian ăn của bé trong tương lai. Ngoài ra, nó cũng có thể tăng cường mối quan hệ họ hàng giữa Cha mẹ và con cái.
6. Giữ cho trẻ sơ sinh hoạt động
Cố gắng làm cho em bé chủ động di chuyển. Cha mẹ thường có thể huấn luyện con bạn nằm sấp hoặc nằm sấp . Ngoài việc tốt cho sự phát triển vận động của trẻ, việc cho trẻ vận động còn có thể giúp trẻ không bị thừa cân.
Như vậy là những thông tin về tiêu chí và cách duy trì cân nặng chuẩn của bé. Tiếp tục theo dõi cân nặng của trẻ bằng cách cân thường xuyên. Cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu mức tăng cân của bé không lý tưởng.
Theo theAsianparent Indonesia
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
