Ở giai đoạn bầu 19 tuần, thai nhi đã phát triển chậm lại so với các tuần trước một chút. Cơ thể của em bé bây giờ được phủ một chất trắng, sáp gọi là vernix caseosa.
Sự phát triển của bé ở tuần thứ 19 thai kỳ
Trong tuần này của cẩm nang mẹ bầu, bạn sẽ biết được rằng:
- Da của bé đang bắt đầu phát triển các sắc tố quyết định màu da của bé. Bé cũng sẽ được bao bọc trong một lớp Vernix Caseosa, một loại chất sáp mỏng giúp bảo vệ da khỏi dịch màng ối.
- Tóc trên đầu của thai nhi 19 tuần tuổi đang nhiều dần lên.
- Các giác quan của bé bắt đầu phát triển mạnh mẽ. Bộ não của bé đang chia ra các lĩnh vực chuyên kiểm soát vị giác, thính giác, thị giác, cảm giác và khướu giác
- Nghiên cứu cho thấy rằng bé có thể nghe giọng nói của bạn ngay bây giờ, vì vậy hãy đọc, hát, hoặc nói chuyện với em bé. Đừng ngại nhé mẹ ơi!
- Thận của bé tiếp tục lọc nước tiểu.
Khi bầu 19 tuần, mẹ đã có thể cảm thấy những cử động đầu tiên của bé, điều này thường xảy ra trong khoảng từ tuần 18 đến 20. Nhiều bà bầu cảm thấy thai máy giống như có sủi bọt bên trong bụng vậy, hoặc cũng có thể cảm giác này cực kỳ nhẹ nhàng như vòi nước chảy.
Đôi khi em bé đạp/đá nhẹ vào thành bụng, khi mẹ bầu hoặc người khác chạm tay vào thì có thể cảm nhận được một cách gián tiếp. Rồi mẹ sẽ còn cảm thấy thai nhi 19 tuần tuổi đá, đấm và có thể là nấc ở trong bụng nữa đấy.
Thay đổi của cơ thể mẹ khi bầu 19 tuần
Cơ thể mẹ bầu vẫn đang tích cực sản xuất thêm máu.
Hệ thống tuần hoàn sẽ duy trì áp huyết thấp hơn bình thường. Chính vì vậy mà mẹ bầu 19 tuần sẽ hay thấy xây xẩm, nôn nao, cảm giác muốn ói, có khi bị ngất nếu thay đổi tư thế quá nhanh.
Mẹ mang thai 19 tuần có thể bị nghẹt mũi, chảy máu cam, nhức đầu, do lượng máu lưu chuyển nhiều hơn trong cơ thể. Một số mẹ còn gặp tình trạng sưng đau hay chảy máu lợi răng.
Ở tuần thai thứ 19, dung tích phổi của sản phụ cũng tăng thêm, nhịp thở nhanh hơn và đôi khi mẹ sẽ thấy hụt hơi.
Tuyến sữa tiếp tục phát triển khiến bầu vú của mẹ to ra.
Bụng bầu 19 tuần đang phát triển rất nhanh, do đó, các dây chằng hỗ trợ sự mở rộng tử cung của bạn có thể bị kéo dãn, gây ra việc đau mỏi bụng. Việc này cũng có thể khiến bạn thấy nóng ngực và bị ợ nóng.
Những cú đạp nhỏ của bé có thể làm bạn giật mình, mặc dù cuối cùng bạn sẽ dần quen với những cú 'nhào lộn" của vận động viên tí hon này
Chăm sóc thai 19 tuần như thế nào
Đối phó với cảm giác chóng mặt
Do hạ huyết áp hoặc huyết áp thấp mà nhiều mẹ cảm thấy chóng mặt khi bầu 19 tuần. Tình trạng hạ huyết áp có thể được giảm bớt bằng cách ngủ nghiêng thay vì nằm ngửa. Mẹ cũng nên tránh việc đổi đột ngột từ tư thế ngồi, ngồi xổm hoặc quỳ rồi đứng dậy. Hãy từ từ ngồi dậy mẹ nhé!
Duy trì các bài tập luyện nhẹ nhàng
Thai nhi 19 tuần tuổi cần nhiều dinh dưỡng từ mẹ. Chính vì vậy mà mẹ bầu cần tiếp tục duy trì một thực đơn cân bằng và đầy đủ dưỡng chất.
Đừng quên duy trì những bài tập thể dục nhẹ nhàng cũng giúp lưu thông đường huyết, cũng như hỗ trợ cho sự phát triển của não bộ và cơ thể của con yêu. Việc tập luyện nhẹ nhàng giúp tinh thần mẹ thêm sảng khoái, mang tới những cảm giác tích cực khi mang thai.
Tránh cảm giác mệt mỏi
Ít nhiều mẹ bầu 19 tuần sẽ cảm thấy căng thẳng vào tuần thai thứ 19. Mặc dù đây chưa phải là những ngày cuối của thai kỳ, các bà bầu cần chuẩn bị trước cho ngày bé yêu chào đời vì không ai có thể dự đoán được đâu là lúc bé chào đời.
Đừng nghĩ mình còn nhiều thời gian. Các ông bố bà mẹ cần lên kế hoạch sớm, tránh lâm vào cảnh bị động đáng tiếc.
Hãy trò chuyện cùng bé thật nhiều
Thai 19 tuần đã có sự phát triển đáng kể ở các giác quan, những động tác xoa bụng trông có vẻ đơn giản nhưng sẽ giúp kích thích bé làm quen với mẹ từ sớm. Mẹ đừng quên tiếp tục trò chuyện và động viên chồng và những người thân cùng tham gia chơi đùa với bé khi thính giác của thai nhi phát triển.
Khi bé đạp, mẹ hãy khuyến khích chồng bạn cảm nhận những cú đạp của con! Đây là một cách tốt để anh ấy kết nối với em bé.
Hãy nghĩ đến việc chọn tên cho con của bạn. Cùng suy nghĩ lựa chọn cho con tên đi học và cả nickname thật đáng yêu ở nhà nhé.
Chọc ối phát hiện dị tật thai nhi
Chọc ối là xét nghiệm để kiểm tra các bất thường về mặt di truyền, chẳng hạn như hội chứng Down hay không. Đây là thủ thuật chỉ được thực hiện vì một lý do cụ thể và không nên thực hiện thường xuyên. Mẹ và bác sĩ cần bàn về những lợi ích, rủi ro và hạn chế của xét nghiệm này thật kỹ nhé.
Mẹ bầu 19 tuần hãy nhớ luôn giữ tinh thần vui vẻ thoải mái, bổ sung dinh dưỡng và tập luyện thường xuyên để cơ thể khỏe khoắn, bớt mệt mõi. Mẹ và bố hãy bắt đầu lên kế hoạch sinh con để có những sự chuẩn bị tốt nhất đón bé yêu chào đời.
Xem thêm: