X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Các chỉ số của thai 19 tuần và thắc mắc phổ biến của mẹ

Mất 9 phút để đọc
Các chỉ số của thai 19 tuần và thắc mắc phổ biến của mẹCác chỉ số của thai 19 tuần và thắc mắc phổ biến của mẹ

Thai nhi 19 tuần là khi mẹ bầu đã cảm nhận được thai máy. Lúc này thai hệ tiêu hóa và giác quan của bé yêu đang tăng tốc phát triển. Mẹ sẽ thấy bụng bầu to nhanh hơn. Kiểm tra chỉ số phát triển của con và lưu ý tới những biểu hiện khác thường trong thai kỳ là việc mẹ nên làm vào thời điểm này.

Thai nhi 19 tuần sẽ máy nhiều hơn, mẹ sẽ bụng mình đang lớn với tốc độ nhanh hơn trước. Mẹ sẽ thấy đau lưng, đau bụng dưới nhiều hơn.

  • Chỉ số thai nhi 19 tuần – Thai 19 tuần nặng bao nhiêu?
  • Thai nhi sẽ máy nhiều
  • Mang thai 19 tuần bị đau bụng dưới
  • Mang thai 19 tuần bị đau lưng
  • Dinh dưỡng ở tuần thai thứ 19
  • Những lưu ý khác dành cho mẹ

Chỉ số thai nhi 19 tuần – Thai 19 tuần nặng bao nhiêu?

Bầu 19 tuần có kích cỡ ngang một trái xoài. Bé bắt đầu biết nuốt vào nhiều nước ối hơn, điều này tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Bé cũng thải ra phân su. Chất dính màu đen này sẽ tích tụ trong ruột của bé trong quá trình phát triển của thai kỳ và sẽ được thải ra ngoài cơ thể trong vòng 1-2 ngày sau khi sinh. Mẹ cũng chuẩn bị tinh thần để tăng khoảng nửa kg mỗi tuần trong thời gian tới nhé.

thai-nhi-19-tuan
Thai 19 tuần nặng bao nhiêu?

Có tất cả 6 chỉ số chính mẹ cần nắm rõ để biết được tình hình sức khỏe và phát triển của bé yêu trong bụng mình ở tuần thứ 19. Cụ thể như sau:

Thai nhi 19 tuần 0 ngày:

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 37-49 mm, trung bình 43mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 27-33mm, trung bình 28mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 134-160mm, trung bình 147mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 155-174mm, trung bình 164mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 227-319g, trung bình 273g

Thai nhi 19 tuần 1 ngày:

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 38-50mm, trung bình 43mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 28-34mm, trung bình 29mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 135-163mm, trung bình 149mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 157-176mm, trung bình 166mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 234-329g, trung bình 281g

Chỉ số thai 19 tuần 2 ngày:

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 38-50mm, trung bình 44mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 28-34mm, trung bình 29mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 135-165mm, trung bình 150mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 158-178mm, trung bình 168mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 241-338g, trung bình 290g

Thai nhi 19 tuần 3 ngày:

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 38-50mm, trung bình 44mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 28-34mm, trung bình 29mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 136-168mm, trung bình 152mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 160-180mm, trung bình 170mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 248-348g, trung bình 298g

Thai nhi 19 tuần 4 ngày:

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 39-51mm, trung bình 45mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 29-35mm, trung bình 30mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 137-171mm, trung bình 154mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 162-181mm, trung bình 171mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 254-358g, trung bình 306g

Thai nhi 19 tuần 5 ngày:

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 39-51mm, trung bình 45mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 29-35mm, trung bình 30mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 138-174mm, trung bình 156mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 164-183mm, trung bình 173mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 261-368g, trung bình 314g

Thai nhi 19 tuần 6 ngày:

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 40-52mm, trung bình 46mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 30-36mm, trung bình 31mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 138-176mm, trung bình 157mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 165-185mm, trung bình 175mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 268-377g, trung bình 323g

Ngoài các chỉ số nói trên, mẹ bầu cũng đừng quên lưu ý những vấn đề phổ biến trong tuần thai này:

1. Thai nhi sẽ máy nhiều

Theo thống kê, nhiều trường hợp ghi nhận thai bắt đầu máy ở tuần thứ 16, do đó, thai 19 tuần mà mẹ có thể cảm nhận được sự vận động của con. Nếu thấy đột nhiên thấy thai 19 tuần máy nhiều một cách bất thường thì mẹ cần cảnh giác và quan sát thêm xem có những dấu hiệu bất thường nào không. Nếu có thì hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Bởi có thể đây là dấu hiệu cho thấy thai nhi cần sự giúp đỡ khi gặp phải tình trạng dây rốn quấn cổ, thiếu oxy, thiếu dưỡng chất…

thai-nhi-19-tuan

2. Mang thai 19 tuần bị đau bụng dưới

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau bụng dưới khi mẹ mang thai ở tuần thứ 19. Những nguyên nhân không mấy nguy hiểm cho cả 2 mẹ con như táo bón, khó tiêu, đầy bụng, đau dây chằng…

Tuy nhiên, đó cũng có thể là dấu hiệu của mang thai ngoài tử cung hay sảy thai nếu chúng xuất hiện kèm theo các dấu hiệu bất ổn như đau dữ dội, co thắt liên tục kèm theo ra máu âm đạo, đau từng cơn kéo dài, buồn nôn, nôn mửa, ngất xỉu. Mẹ bầu cần theo dõi và quan sát các dấu hiệu thật kỹ và đến bệnh viện ngay để được xử lý và điều trị kịp thời.

3. Mang thai tuần thứ 19 bị đau lưng

Nguyên nhân gây đau lưng có thể do thay đổi hormone thai nghén, các cơ vùng bụng bị yếu đi do áp lực của thai gây nên hoặc do mẹ ngồi sai tư thế… Đau lưng khi mang thai là dấu hiệu bình thường và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, điều này lại khiến mẹ cảm thấy không thoải mái.

Để phòng ngừa những cơn đau này, mẹ bầu nên giữ cho mình ngồi đúng tư thế, không nên làm những việc nặng, ăn đủ nhu cầu không ăn nhiều, luyện tập các bài thể dục nhẹ một cách thường xuyên, thư giãn và nghỉ ngơi thích hợp.

4. Dinh dưỡng cho mẹ bầu 19 tuần

thai-nhi-19-tuan

Ở giai đoạn này, hầu hết các mẹ bầu sẽ không còn bị các cơn ốm nghén hành hạ nữa, do đó, việc ăn uống đối với các mẹ trở nên dễ chịu hơn. Ăn thành nhiều bữa mỗi ngày vẫn là lời khuyên bác sĩ dành cho mẹ trong tuần thai này. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bữa ăn nhẹ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Nguyên tắc hàng đầu là các bữa chính của mẹ nên có đầy đủ 4 nhóm chất là chất béo, protein, chất sắt và vitamin để duy trì một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng, đa dạng về mùi vị lẫn thành phần. Các thực phẩm mẹ nên bổ sung nhiều trong khẩu phần ăn là cá và hải sản, lòng đỏ trứng, rau lá xanh đậm, trái cây, thịt nạc, mộc nhĩ, các loại hạt… Ngoài ra, mẹ bầu nên bổ sung từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Mẹ cũng nên tránh các thực phẩm có chứa chất kích thích hoặc cafein vì các chất này làm cản trở quá trình hấp thu chất sắt và sự phát triển toàn diện của bộ não bé. Ngoài ra, mẹ cũng nên tránh các loại thức ăn nguội như xúc xích, lạp xưởng… Vì chúng là nguồn lây truyền các khuẩn bệnh có hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

5. Mẹ nên làm trong tuần thai thứ 19?

Các mẹ đã trải qua nửa đầu thai kỳ, có thể tự thưởng cho mình những điều thú vị với 1 số gợi ý dưới đây:

  • Đi massage thư giãn cho mẹ bầu  giúp tinh thần thoải mái hơn
  • Mẹ có thể lưu giữ những hình ảnh khi mang thai hoặc chuẩn bị khung hình cho bé sắp chào đời
  • Hãy gặp gỡ bạn bè hoặc mua sắm cho bản thân mình những món đồ mà các mẹ yêu thích
  • Luyện tập yoga cũng là 1 lựa chọn giúp các mẹ thư giãn và giúp việc sinh con sau này tốt hơn
  • Đi học 1 lớp tiền sản cũng giúp cả bố và mẹ chuẩn bị những kiến thức trước khi vượt cạn
  • Thai giáo tuần 19 nên tập trung vào việc kích thích thị giác của bé, cho bé nghe nhạc nhẹ nhàng, thường xuyên trò chuyện, đọc sách cho bé…

6. Những lưu ý khác dành cho mẹ

Ở một số mẹ, hiện tượng ốm nghén vẫn còn. Thậm chí có mẹ thèm ăn những thứ rất lạ như đất sét, gạch non, than củi hay nhai đá lạnh… Đó chính là dấu hiệu cảnh báo rằng mẹ bầu đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó. Cần điều chỉnh thực đơn và bổ sung dưỡng chất còn thiếu ngay.

Chóng mặt khi mang thai: Theo ThS.BS Nguyễn Thị Hồng Ơn, Khoa Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc: Mẹ bầu cảm thấy chóng mặt thường do nguyên nhân cơ thể bị hạ huyết áp hoặc huyết áp thấp. Khi nằm, buồng tử cung của mẹ lúc này đã lớn, sẽ gây áp lực lên động mạch chủ và tĩnh mạch chủ, chèn ép lên các mạch máu lớn trong cơ thể, gây nên hiện tượng hạ huyết áp. Mẹ hãy nằm nghiêng thay vì nằm ngửa; không đột ngột từ tư thế mà hãy ngồi dậy từ từ.

Ở tuần thai thứ 19, nhiều giác quan của bé đã hoạt động. Mẹ hãy tạo thói quen thai giáo mỗi ngày để thúc đẩy sự phát triển toàn diện của bé yêu. Phương pháp thai giáo lý tưởng nhất cho giai đoạn này là trò chuyện cùng bé và cho bé nghe nhạc.

Mẹ lo rằng chuyện chăn gối sẽ nguội lạnh khi mẹ mang ở thai tuần 19? Đừng quá lo lắng! Quan hệ tình dục an toàn ở tất cả các giai đoạn của thai kỳ, miễn là tình trạng mang thai của mẹ không phải là những trường hợp đặc biệt cần chú ý. Tuy nhiên, nhiều mẹ sẽ nhận thấy cảm hứng trong chuyện chăn gối dao động trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ. Hãy nói chuyện với anh xã để có được sự đồng cảm và cùng nhau khắc phục những khó khăn mà mẹ đang gặp phải.

Nguồn thông tin: Sự phát triển của thai nhi tuần 19 – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mecoca

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Các chỉ số của thai 19 tuần và thắc mắc phổ biến của mẹ
Chia sẻ:
  • Chu vi vòng bụng của mẹ bầu ảnh hưởng gì đến sức khỏe thai nhi?

    Chu vi vòng bụng của mẹ bầu ảnh hưởng gì đến sức khỏe thai nhi?

  • Cách tính và các yếu tố ảnh hưởng tới chu vi vòng bụng của bà bầu

    Cách tính và các yếu tố ảnh hưởng tới chu vi vòng bụng của bà bầu

app info
get app banner
  • Chu vi vòng bụng của mẹ bầu ảnh hưởng gì đến sức khỏe thai nhi?

    Chu vi vòng bụng của mẹ bầu ảnh hưởng gì đến sức khỏe thai nhi?

  • Cách tính và các yếu tố ảnh hưởng tới chu vi vòng bụng của bà bầu

    Cách tính và các yếu tố ảnh hưởng tới chu vi vòng bụng của bà bầu

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn