Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 30 thai kỳ

lead image

Sự phát triển của bé sẽ chậm lại, nhưng bây giờ, bộ não của bé phát triển nhanh chóng. Đối với bạn, mẹ bầu, ợ nóng có thể xảy ra với bạn. Tìm ra những điều bạn có thể làm để ngăn chặn điều này.

Kích thước của bé ở tuần thứ 30 thai kỳ

Bé to bằng cây bắp cải với chiều dài 39.9cm, cân nặng 1.3kg

Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 30 thai kỳ

Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 30 thai kỳ

Quá trình phát triển của bé ở tuần thứ 30 thai kỳ

  • Não bộ của bé và các tế bào mỡ mới điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bé.
  • Lanugo của bé (lông mềm, bao phủ cơ thể của bé) đang bắt đầu biến mất.
  • Tủy xương của bé đã sản xuất các tế bào hồng cầu.
  • Bề mặt của não bé, trước giờ trơn tru, sẽ bắt đầu phát triển các rãnh đặc trưng và các vết rãnh.
  • Phổi và đường tiêu hóa gần như đã hoàn chỉnh.

Những thay đổi ở mẹ ở tuần thứ 30 thai kỳ

  • Sự thay đổi tâm trạng và bệnh ốm nghén mà bạn đã trải qua khi bắt đầu mang thai có thể trở lại ngay bây giờ, do sự kết hợp của các triệu chứng khó chịu và sự thay đổi hoóc-môn.
  • Ợ nóng có thể trở nên thực sự khó chịu. Nó có thể làm bạn khó chịu bất cứ lúc nào trong ngày, đặc biệt vào ban đêm.
  • Vì những thay đổi về nội tiết tố, dây chằng của bạn lỏng lẻo hơn. Khớp của bạn lỏng lẻo, cũng có thể làm bạn mất thăng bằng.
  • Sự giãn dây chằng này có thể làm cho bàn chân của bạn to hơn vĩnh viễn, vì vậy bạn có thể phải đầu tư đôi giày mới với cỡ lớn hơn.

Lưu ý chăm sóc thai kỳ

  • Tiếp tục giữ tư thế tốt để giúp bạn kiểm soát được cơn đau lưng sau của bạn.
  • Tiếp tục nghỉ ngơi và thư giãn bằng cách đi du lịch qua tam cá nguyệt cuối cùng của bạn. Điều này sẽ làm cho tất cả các triệu chứng mang thai, chỗ đau, và sự mất cân bằng hormon dễ chịu hơn.
  • Để giúp chống lại chứng ợ nóng trong thai kỳ:
  • Ngồi thẳng trong khi ăn và vài giờ sau đó.
  • Ăn ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ để cơ thể bạn có thời gian để tiêu hóa thức ăn.
  • Dựa lên một cái gối trong khi ngủ và tránh nằm trên mặt giường phẳng.

Những điều cần làm ở tuần thứ 30 thai kỳ

  • Bạn nghĩ đến việc tắm bồn dược thảo trong thời gian này? Hãy đến các hội trường y học Trung Quốc hoặc sử dụng công thức dễ dàng này.
  • Hãy đi khám bác sĩ để kiểm tra định kỳ, siêu âm và xét nghiệm máu.

Đọc thêm:

Bạn có câu hỏi gì cho cẩm nang mẹ bầu của tuần này? Mối quan tâm hiện tại của bạn là gì? Chúng tôi muốn nghe từ bạn! Chia sẻ suy nghĩ và nhận xét của bạn với chúng tôi trong phần bình luận dưới đây. Thích trang của chúng tôi trên Facebook và theo dõi chúng tôi trên Google+ để cập nhật thông tin mới nhất từ vn.theAsianparent.com!