X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bầu 30 tuần: Những điều mẹ nên làm để não bộ của thai nhi phát triển tốt nhất

Mất 5 phút để đọc
Bầu 30 tuần: Những điều mẹ nên làm để não bộ của thai nhi phát triển tốt nhấtBầu 30 tuần: Những điều mẹ nên làm để não bộ của thai nhi phát triển tốt nhất

Sự phát triển của bé sẽ chậm lại, nhưng bây giờ, bộ não của bé phát triển nhanh chóng. Đối với bạn, mẹ bầu, ợ nóng có thể xảy ra với bạn. Tìm ra những điều bạn có thể làm để ngăn chặn điều này.

Sự phát triển của bé sẽ chậm lại ở tuần thứ 30 thai kỳ, nhưng bây giờ, bộ não của bé phát triển nhanh chóng. Vậy mẹ bầu 30 tuần nên làm gì trong lúc này?

Kích thước của bé ở tuần thứ 30 thai kỳ

Bé to bằng cây bắp cải với chiều dài 39.9cm, cân nặng 1.3kg.

bau-30-tuan

Kích thước của thai nhi 30 tuần

Mặc dù vòng bụng căng tròn như có cả một quả dưa bên trong, chiều dài của thai nhi tầm khoảng 38 cm. Khi thai nhi phát triển, lượng nước ối sẽ bị giảm, đây là một dấu hiệu tốt của sự tăng trưởng bình thường.

Mắt của thai nhi 30 tuần bắt đầu phân biệt được những thứ xung quanh, ánh sáng và bóng tối. Những cơ quan chính trong cơ thể được phát triển, thai nhi sẽ tăng khoảng 230 gram mỗi tuần để bảo đảm sự phát triển của các hệ cơ quan. Mẹ sẽ để ý thấy trong tuần thai này thai nhi ít vận động hơn, nhưng điều này bình thường thôi, do không quan quanh bào thai hạn chế hơn. Thính lực của thai 30 tuần được phát triển, mẹ còn có thể thấy thai nhi cử động phản ứng lại một số tiếng động lớn.

Quá trình phát triển của bé ở tuần thứ 30 thai kỳ

  • Não bộ của bé và các tế bào mỡ mới điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bé.
  • Lanugo của bé (lông mềm, bao phủ cơ thể của bé) đang bắt đầu biến mất.
  • Tủy xương của bé đã sản xuất các tế bào hồng cầu.
  • Bề mặt của não bé, trước giờ trơn tru, sẽ bắt đầu phát triển các rãnh đặc trưng và các vết rãnh.
  • Phổi và đường tiêu hóa gần như đã hoàn chỉnh.

Những thay đổi ở mẹ bầu 30 tuần

  • Sự thay đổi tâm trạng và bệnh ốm nghén mà bạn đã trải qua khi bắt đầu mang thai có thể trở lại ngay bây giờ, do sự kết hợp của các triệu chứng khó chịu và sự thay đổi hoóc-môn.
  • Ợ nóng có thể trở nên thực sự khó chịu. Nó có thể làm bạn khó chịu bất cứ lúc nào trong ngày, đặc biệt vào ban đêm.
  • Vì những thay đổi về nội tiết tố, dây chằng của bạn lỏng lẻo hơn. Khớp của bạn lỏng lẻo, cũng có thể làm bạn mất thăng bằng.
  • Sự giãn dây chằng này có thể làm cho bàn chân của bạn to hơn vĩnh viễn, vì vậy bạn có thể phải đầu tư đôi giày mới với cỡ lớn hơn.

Lưu ý chăm sóc thai kỳ

  • Tiếp tục giữ tư thế tốt để giúp bạn kiểm soát được cơn đau lưng sau của bạn.
  • Tiếp tục nghỉ ngơi và thư giãn bằng cách đi du lịch qua tam cá nguyệt cuối cùng của bạn. Điều này sẽ làm cho tất cả các triệu chứng mang thai, chỗ đau, và sự mất cân bằng hormon dễ chịu hơn.
  • Để giúp chống lại chứng ợ nóng trong thai kỳ:
  • Ngồi thẳng trong khi ăn và vài giờ sau đó.
  • Ăn ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ để cơ thể bạn có thời gian để tiêu hóa thức ăn.
  • Dựa lên một cái gối trong khi ngủ và tránh nằm trên mặt giường phẳng.

Những điều cần làm của mẹ bầu 30 tuần

bau-30-tuan

Ảnh siêu âm thai 30 tuần

Không cần thiết phải làm siêu âm trong tuần thai này, nhưng bác sĩ có thể chỉ định để kiểm tra sự phát triển của thai nhi. Đường nét khuôn thai nhi đã rõ ràng hơn, mẹ còn có thể thấy khi bé mở mắt trên hình ảnh siêu âm. Ngoài ra, mẹ sẽ đo tim thai. Có hai đai bụng, một đai mang máy đo tim thai, và đai còn lại sẽ đo các cơ gò tử cung. Đo tim thai nhằm kiểm tra xem thai nhi có nhận được đủ oxy hoặc phát hiện triệu chứng suy thai.

Điều mẹ nên làm:

  • Ăn thức ăn giàu tinh bột như khoai tây và ngũ cốc, ăn nhiều rau và thịt nạc để giảm nguy cơ tiêu chảy. Không ăn thức ăn nhiều đường. Nếu mẹ bị tiêu chảy trong vài ngày, hãy đi khám bác sĩ.
  • Vận động thường xuyên, đi bộ 30 phút nhiều lần trong tuần. Mẹ cũng có thể nhảy múa nhẹ nhàng và đi bơi. Thai phụ có hoạt động thể chất thường xuyên trong thai kì có thời gian chuyển dạ ngắn hơn.
  • Uống đủ vitamin và khoáng chất. Mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ về liều phù hợp.

Lúc này mẹ hãy hỏi bác sĩ cách phân biệt cơn co tử cung thật và cơn gò sinh lí Braxton Hicks. Mẹ có thể có những cơn gò gây đau và thường xuyên hơn, nhiều khi đó là cơn co tử cung thật. Nếu mẹ không chắc mẹ đã chuyển dạ hay chưa, hoặc mẹ thấy chảy máu âm hoặc chảy dịch âm đạo, hãy gọi bác sĩ ngay!

Đọc thêm:

  • Tuần thứ 29 thai kỳ
  • Tuần thứ 31 thai kỳ
  • Bà bầu 3 tháng cuối ăn gì để con tăng cân, khoẻ mạnh và mẹ dễ đẻ?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Michelle Le

  • Home
  • /
  • Thời kỳ mang thai
  • /
  • Bầu 30 tuần: Những điều mẹ nên làm để não bộ của thai nhi phát triển tốt nhất
Chia sẻ:
  • Tuần thứ 30 của thai kỳ, thai nhi và cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?

    Tuần thứ 30 của thai kỳ, thai nhi và cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?

  • Thai 29 tuần: Những việc mẹ bầu cần làm để bé phát triển khoẻ mạnh

    Thai 29 tuần: Những việc mẹ bầu cần làm để bé phát triển khoẻ mạnh

app info
get app banner
  • Tuần thứ 30 của thai kỳ, thai nhi và cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?

    Tuần thứ 30 của thai kỳ, thai nhi và cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?

  • Thai 29 tuần: Những việc mẹ bầu cần làm để bé phát triển khoẻ mạnh

    Thai 29 tuần: Những việc mẹ bầu cần làm để bé phát triển khoẻ mạnh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn