X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Cách gọi sữa về nhiều cực đơn giản, mẹ không nên bỏ qua!

Mất 6 phút để đọc
Cách gọi sữa về nhiều cực đơn giản, mẹ không nên bỏ qua!Cách gọi sữa về nhiều cực đơn giản, mẹ không nên bỏ qua!

Bật mí cách gọi sữa về nhiều cho mẹ chỉ với một số mẹo cực đơn giản, gúp cải thiện chất lượng sữa đặc và thơm hơn, cho bé bú thật tốt. Với tuyệt chiêu này, bạn có thể yên tâm với hành trình nuôi con bằng sữa mẹ của mình!

Cách gọi sữa về nhiều theo phương pháp khoa học

Thông thường khi bé chào đời sau khoảng 5 – 14 ngày, cơ thể mẹ sẽ tự động sản xuất sữa chuyển tiếp. Vì thế từ ngày thứ 14 trở đi, lượng sữa mẹ tiết ra tăng liên tục lúc này là sữa trưởng thành. Lúc này, mẹ phải áp dụng cách gọi sữa về nhanh để đáp ứng đủ sữa chất lượng cho bé bú.

1. Cho bé bú thường xuyên và đúng cách

Khi bé bú mẹ, hành động mút của bé giúp mẹ giải phóng nhiều hormone prolactin giúp cơ thể mẹ sản xuất nhiều sữa hơn. Nếu càng cho con bú thường xuyên và đúng cách thì mẹ sẽ càng có nhiều prolactin trong máu giúp sản xuất nhiều sữa hơn.

Cách gọi sữa về nhiều cho mẹ là cho bé bú hoặc hút sữa trong vòng 1 giờ sau khi sinh, cách nhau mỗi 2,5 – 3 giờ một lần. Chờ cho bé bú hết sữa một bên vú rồi mới tiếp tục cho bú vú còn lại. Điều này giúp cả hai vú đều được kích thích tạo sữa cân bằng.

cach-goi-sua-ve-nhieu

Cho bé bú đúng cách và thường xuyên sẽ kích thích sữa mẹ về

2. Uống nhiều nước

90% thành phần sữa mẹ là nước. Vì vậy, nước trong cơ thể mẹ cũng là yếu tố quan trọng giúp tạo nên lượng sữa dồi dào. Lời khuyên cho mẹ khi cho con bú thì nên uống khoảng 3 lít nước ấm mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cung cấp cho cơ thể mẹ đủ nước và lợi sữa.

3. Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng

Theo các chuyên gia, chế độ ăn quyết định đến 70% chất lượng sữa của mẹ. Vì vậy khi đang trong giai đoạn cho con bú, các mẹ không nên ăn kiêm khem quá nhiều.

Nên bổ sung các thực phẩm có chức năng lợi sữa như: Các loại rau có màu xanh đậm, các loại ngũ cốc (yến mạch, lúa mạch), các loại đậu (đậu xanh, đậu lăng), các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều)… Bên cạnh đó, mẹ có thể thử một số món ăn truyền thống nổi tiếng giúp sữa về nhanh như: Đu đủ hầm giò heo, cháo lạc (đậu phộng) hay chè vừng đen cũng rất hiệu quả.

cach-goi-sua-ve-nhieu

Một số thực phẩm giúp lợi sữa cho mẹ

4. Mát-xa ngực thường xuyên

Khoa học chứng minh, khi mẹ mát-xa quanh bầu ngực, cơ thể sẽ tăng tiết prolactin và oxytocin giúp kích thích sữa tiết ra nhiều hơn, cũng là cách gọi sữa về nhiều hiệu quả.

Lúc mới sinh con sữa chưa về, mẹ dùng tay mát xa bầu ngực mỗi bên khoảng 10 phút. Nên nhớ khi thực hiện, dùng lực càng mạnh càng thông được nhiều tia sữa. Mẹ có thể thấy hiệu quả sau 20-30 phút, thử bóp đầu ti sẽ thấy sữa tiết ra.

5. Gọi sữa về nhiều bằng cách âu yếm bé

Thật bất ngờ, những hành động như vuốt ve, âu yếm bé sẽ thúc đẩy hai loại hormone oxytocin và prolactin rất cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Vì vậy, việc thúc đẩy gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé sẽ tạo tâm trạng hưng phấn cho việc tiết sữa của mẹ.

Cách gọi sữa về nhiều cực đơn giản, mẹ không nên bỏ qua!

Âu yếm bé sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin tăng lên trong cơ thể mẹ.

Cách gọi sữa về nhiều bằng mẹo dân gian

Nhiều mẹ sau khi sinh thường gặp tình trạng tắc tia sữa hoặc không đủ sữa cho con. Vì vậy, việc quan trọng nhất của sản phụ sau khi sinh chính là tìm cách gọi sữa về nhiều cho bé bú.

Dưới đây sẽ là một số mẹo dân gian để gọi sữa nhiều được áp dụng khá phổ biến. Nếu mẹ mới sinh chưa có sữa hoặc mẹ ít sữa, mất sữa có thể thực hiện ngay rất hiệu quả.

  • Uống nước lá đinh lăng

Lá đinh lăng chữa tắc sữa, lợi sữa là phương pháp đã được dân gian áp dụng từ lâu. Chỉ cần 150 – 200gr lá đinh lăng tươi và đun trong nước sôi để uống mỗi ngày. Sản phụ có thể gọi sữa về nhanh và cải thiện chất lượng sữa đặc và thơm hơn.

  • Gọi sữa về nhiều bằng men rượu trắng

Cách này được nhiều mẹ truyền tai nhau sử dụng vì tính hiệu quả cao. Đầu tiên, dùng men để nấu rượu trộn với rượu trắng thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó sử dụng hỗn hợp này bôi lên đầu ngực (cách xa đầu ti).

Dùng tay matxa ngực nhẹ nhàng cho đến khi bầu ngực nóng lên. Hoặc dùng 1 chiếc khăn mặt dày đắp lên ngực ủ trong 20-30 phút. Sau đó rửa ngực qua nước thật sạch và cho bé ti.

cach-goi-sua-ve-nhieu

Sử dụng men rượu trắng để gọi sữa về hiệu quả

Lưu ý, đa số các mẹ chỉ cần ủ một lúc là sữa đã có thể về căng ngực. Tuy nhiên cũng có một số mẹ phải làm vài lần mới hiệu quả. Vì vậy, mẹ đừng quá nôn nóng nếu sữa chưa về sau lần thực hiện đầu tiên nhé!

Kết luận

Vì đây là những mẹo dân gian, nên hầu như không có một căn cứ khoa học nào chứng minh. Tuy nhiên có rất nhiều người áp dụng rất hiệu quả, cũng có nhiều người cũng làm nhưng không có tác dụng gì. Bạn có thể lựa chọn một trong các cách trên nếu cảm thấy thuận tiện và phù hợp nhất cho mình.

Xem thêm:

  • Các món ăn giúp mẹ có nhiều sữa cho bé yêu
  • Tự nhiên mất sữa, mẹ phải làm sao? Cách kích sữa khoa học dành cho mẹ

  • Nguyên nhân và những cách kích sữa cho mẹ mất sữa tại nhà 

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

haunguyen

  • Home
  • /
  • Nuôi con bằng sữa mẹ & sữa công thức
  • /
  • Cách gọi sữa về nhiều cực đơn giản, mẹ không nên bỏ qua!
Chia sẻ:
  • 7 cách kích sữa về nhiều giúp đánh bay nỗi lo thiếu sữa cho con bú

    7 cách kích sữa về nhiều giúp đánh bay nỗi lo thiếu sữa cho con bú

  • Điểm danh những loại thực phẩm gọi sữa về thần tốc, mẹ bỉm nào cũng thích mê

    Điểm danh những loại thực phẩm gọi sữa về thần tốc, mẹ bỉm nào cũng thích mê

app info
get app banner
  • 7 cách kích sữa về nhiều giúp đánh bay nỗi lo thiếu sữa cho con bú

    7 cách kích sữa về nhiều giúp đánh bay nỗi lo thiếu sữa cho con bú

  • Điểm danh những loại thực phẩm gọi sữa về thần tốc, mẹ bỉm nào cũng thích mê

    Điểm danh những loại thực phẩm gọi sữa về thần tốc, mẹ bỉm nào cũng thích mê

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn